8-25 Nag-edad ako og 18, nakit-an nako ang pornograpiya nga maaga pa sa kinabuhi mga 10 o onse anyos ang edad, nahinumduman ko gikan sa labing kauna nga higayon nga kanunay ako gibuksan sa pornograpiya. Gitan-aw nako ang mga litrato sa mga babaye nga hubo, ug mga butang, kini gipataas sa heterosexual video porn, dayon sama sa kadaghanan, nahibal-an nako ang tomboy nga tomboy. Gibati ko nga WOW! Duha kini ka gals nga gihiusa, gihunahuna nako nga kini ang labing kadako nga butang sa kalibutan… .pero sa wala madugay ang epekto niini nawala sa akon, ug nagtan-aw ako sa mga butang sama sa mga batang babaye nga nagsalsal o naggamit mga makina aron makalusot sa ilang kaugalingon… (sorry for being graphic)… Naghatag pa ako pagsulay sa pornograpiya sa bestiality. Apan sa wala madugay, ingon og kinahanglan nako ang labi pa ug kadaghan, kanunay ako gibuksan sa pornograpiya, apan kanunay nga kinahanglan nako ang bag-ong porn ug nobela nga porn aron mabalik ako. Didto ko nagsugod nga mapansin Nawala ang akong libido, nagsugod ako sa pagbati nga dili nako mahanduraw ang bahin sa mga babaye ug mabuksan, tungod kay nakita ko kini pag-ayo sa pornograpiya. Naadik ba ako sa pornograpiya? Wala ako mahibal-an kung unsaon pagtubag sa kana nga pangutana, apan impyerno ako nagtan-aw sa kadaghanan niini… mahimo ba ako mohunong? Mahimo nako, apan ingon og ang akong hunahuna nga gi-jaded sa materyal nga sekswal, dili ako mahimo’g mabalik. Kaniadto nga mahanduraw ko ang bahin sa mga batang babaye kutob sa akong mahinumduman, ug sa mubo ra ako nga pagtan-aw sa pornograpiya, dili ko na kini mahimo, ingon kini makalaay… aron masulti ra kini. Kaniadto naghinamhinam ako bahin sa pakigsekso, apan pagkahuman nagtan-aw og pornograpiya sa makadiyot, makalaay kaayo… Kana sa sinugdanan kung giunsa ang pagsugod sa akong HOCD, nakita nako nga makalaay ang pakigsekso, bisan pa niana ang akong HOCD medyo mahuyang kaniadto, ug adunay ako wala’y problema sa pag-atubang niini.
Apan ang tinuod nga problema mao ang pagkakita nako tranny pornograpiya, kini mibalik kanako, ug ako nagbantay tranny pornograpiya, nahimo’g labi nga makaistorbo samtang nagpadayon ang akong istorya, kaniadtong nadiskubrehan nako …… sigh… .cringe… .gay porn… .. Gikasilagan ko ang paghanduraw ug pagtan-aw sa duha ka klase sa pornograpiya, usa tungod kay nakita nako nga kini nakababag ug ngil-ad… .pero sa pila ka katarungan, naghatag kini kanako nga "sipa sa pangisip" ingon nga igbatbat ko kini kung ako MB ug wala’y lain pa nga ingon niana ang nahatagan nga maayo kaayo nga sipa karon. Nahibal-an nako gikan sa kasaysayan nga dili ako bisexual o bayot, tungod kay hangtod sa adlaw nga nadiskobrehan nako ang gay porn, gihigugma ko gihapon ang usa ka babaye sa akong high school. Ug matag sukad nag-edad ako 7 kanunay ako nahigugma sa mga babaye, ug wala’y bisan usa nga wala nako namatikdan ang usa ka dude, ug bisan hangtod karon, wala gyud ako namatikdan nga usa ka lalaki. Dili ra ako.
Apan ingon og, sa kagabhion gipaagas nako ang tanan nga akoa, dili nako mahigugmaon ang mga babaye karon, tungod kay ako kanunay nga nabalaka nga ako nagbag-o sa gay, ug usab ang akong HOCD kusog kaayo usahay, nagsugod ako sa tinuod nga nagtuo nga ako nagbag-o sa gay. Apan sa kanunay human sa paglambo, mikatawa ako sa akong mga kahadlok. Siyempre gamiton ko ang pagpangita sa daghang mga HOCD forums online, ug wala gayud ako makabasa sa usa ka tawo nga adunay problema sa HOCD sama sa ako. Apan karon nahibal-an ko nga adunay daghan nga mga tawo nga sama sa didto, pagkahuman nakit-an ko kini nga site. Alang kanako, ako nagtrabaho aron sa pag-reboot, nagsugod ako sa aktwal nga miaging semana, apan natapos ang duha ka pagbalik sa MBing. Apan kaniadto nga wala ako matinuod nga nahimo tungod sa pagduhaduha sa akong hunahuna, kinahanglan ba akong magpadayon sa pagtan-aw niini nga mga butang hangtud nga ako maulaw niini? o kinahanglan ba akong mag-usab? Apan ako nakaamgo nga akong palig-onon kini nga suliran pinaagi sa pagpadayon niini. Busa karon kompleto na ako nga komitado sa pag-reboot. Naghimo ako'g mga tumong aron makab-ot, una ang 4 nga adlaw nga tumong, nga mao ning Domingo, ang sunod nga tumong mao ang Septembre 7th, ang sunod mao ang 30 nga tumong sa Oktubre. Gihimo nako kini nga lakang. Ang akong katapusan nga tumong mao ang pag-abot sa katapusan niining tuiga nga walay pagbalik.
Mao kini ang katapusan sa unang adlaw sukad sa akong katapusan nga pagbalik. Dili ko mobati nga mas maayo, aduna gihapoy pag-awhag sa MB. Ug kadtong mga hugaw nga makahugaw ug dulumtanan nga mga panghunahuna sa sekswal nga panghunahuna nagpadayon sa pagkasinalikway ug kanunay nga nagpunting sa akong hunahuna. Ang akong HOCD mas maayo, tungod kay akong gibati nga nasabtan ko kung ngano nga kini nagpadayon. Ug usab, gibati nga maayo kaayo nga adunay usa ka tumong sa hunahuna, ug ang siga sa paglaum nga sa makausa pa gipabalik-balik usab kanako. Nabalaka ko sa dihang ang mga sekswal nga mga hunahuna moabut. Nanghinaut ako nga mohunong sila.
Ania ang akong paghulagway sa HOCD pinahiuyon sa akong nabasa
Kini usa ka klase nga sakit sa pangisip, nga sagad nailhan nga obsessive Compulsive Disorder, diin ang nag-antos sobra nga nabalaka sa mga kahadlok. Ang HOCD usa ra ka lahi, diin nahadlok ang nag-antos nga "himuon" nila nga bayot. Bisan pa, dili sila mga bayot o mahimong bayot. OCDers mahimong mabalaka sa daghang mga butang, sama sa kahadlok sa mga kagaw, kahadlok nga adunay sakit, kahadlok nga mawad-an sa kontrol ug mahimong bayolente, kahadlok sa ilang kapikas nga wala’y gugma kanila o dili na nila mahal ang ilang kapikas, ug uban pa… mahimo sa OCD pagkuha makapalibog nga mga porma. Sa pila ka grabe nga kaso, OCDers mahimo pa gani maghikog tungod sa pagkadili matuohon sa wala mailhi. Hapit tanan HOCDers kanunay nga masaligon sa ilang sekswal nga orientasyon sa wala pa nila mapalambo ang OCD. Hapit tanan HOCDers nahibal-an nga sila nahigugma sa kaatbang nga sekso, ug wala'y pagbati sa sama nga sekso, bisan pa nga sila nahingangha pa niini. Alang sa usa ka normal nga tawo, sayon nga isalikway ang mga kahadlok ingon nga dili makatarunganon, bisan pa niana OCDers dili makahimo sa pagtangtang niini nga mga kahadlok ingon nga ang ilang kaugalingong hunahuna magdula uban kanila sa pagsulay sa pagkombinsir kanila nga sila mga bayot. Kinsa ang nagmugna sa unsa kita OCDers pagtawag sa usa ka spike, nga nagkataas nga kabalaka tungod sa HOCD. Ang mga tuhod makalilisang OCDers, ingon nga kini daw nga sila gisudlan ug wala'y mahimo. Kini nga ideya sa usa ka tawo nga nahadlok sa walay kahadlok nga mga kahadlok tingali lisud alang sa normal nga tawo nga masabtan, bisan tuod nagtuo ka kanako, kini makalilisang, kini sama sa imong utok nga giyawihan sa kini nga pagbati sa kabalaka ug pagpugos.
8-26 Gidumtan ko ang pagkuha sa maong sipa gikan sa kabalaka ug kahadlok. Gikasilagan ko kini kaayo. Gibati nga sayop kaayo.
8-27 Morag ako adunay mga pagbag-o sa buot. Ang OCD nagpabilin nga lig-on sukad pa kaniadto, daghan na ang mga spikes karon. Apan ang akong pangutana mao, aduna ba'y usa nga adunay sama nga sugilanon sama sa ako ug nakabawi human sa rebooting? [PAHIBALO: Kini usa sa mga pangutana nga OCDers Paggamit sa paghimo sa ilang kaugalingon nga mga almendras. Ingon sa laing lalaki nga nakuha gikan niini gitambagan:
Ang pagsulat niini nga pangutana mao ang tukma nga kaatbang sa unsay nagabuhat sa HOCD. Ayaw pagsiksik bisan unsa sa HOCD, ayaw hibal-an ang bahin niini, ayaw pagtuon sa ubang mga kaso. BIYAAN LANG KINI. (Ang uban moingon nga dili kini makapildi sa problema, apan aron matinuoron nga wala ka’y higayon sa cat-in-hell nga mabuntog kini samtang naadik ka sa pornograpiya. Tungod kay nagdako ka sa transsexual / gay porn, Ang "bayot" konektado sa imong paggamit sa pornograpiya, busa ang "pagdawat" sa pagtaas sa kabalaka bahin sa bayot, sama sa gisugyot sa daghang mga therapist, tingali dili maayo nga ideya! Labing maayo hangtod nga gisipa nimo ang pornograpiya, apan niadto gihunahuna ko ang Daghang nawala ang HOCD.]
8-28 Nakasulod pa usab ako mga mapangahasong mga imahen nga sekswal nga nahulog sa akong ulo, ug kana usahay naghatag kanako kakurat ug pagkabalaka… .pero nahibal-an ko, kung ibalewala ko ang akong kaugalingon, mawala ang mga nakagubot nga mga imahe… nga nagsuso gyud ang OCD. Usahay kung ako labi ka malipayon ug malaumon, ingon og kini nga basura nagatangtang ra gikan sa akong hunahuna. Kung nakuha ko ang mga gutlo, kini gibati nga labi ka mapagawas ... maayo kaayo… .feels like me…… wish this was always like that.
Adunay ako usa ka therapist nga nagsulti kanako nga kinahanglan nako nga sagupon kini nga mga butang ingon "kinsa ako." Nakapasamot kini nako. Giingon nila nga usbon ang akong tubag sa kini nga mga hunahuna, ug mahibal-an ang gusto nila. Apan kana mao ang BS. Dili nako mabag-o ang akong tubag sa kanila, tungod kay dili sila ako. Masabut, wala gyud ako nagsulti kaniya bahin sa akong pagkaadik sa pornograpiya.
8-29 Nakakuha pa ako mga panghunahuna nga masamok… ..Pero kung paningkamutan ko sila nga awayon o dili panumbalingon, labi sila nga kusgan. Mao nga gisulayan nako kini nga taktika: sa matag higayon nga makasulod ako sa hunahuna, gibutang ko sa akong hunahuna ang usa ka dako nga pula nga X. Ug nag-focus ako sa kana nga dako nga pula nga X. Gisulti ko sa akong kaugalingon, kini nga mga panghunahuna mao ra ang usik nga produkto sa hunahuna. Nakakuha pa usab ako mga random nga pagbuto sa pagkabalaka. Bisan kung dili spik. Karon dili usa ka maayong adlaw, bisan kung wala ako mobiya, bisan pa, kanunay adunay pagbati nga nagpabilin sa akong kabalaka… .. Gisulayan nako nga mabalda ang akong kaugalingon… Gusto nako mawala ang kabalaka…
9-02 Ako nagsugod sa pagkuha insomnia usahay, gisugdan kini mahitungod sa 4 mga adlaw na ang milabay, ako kanunay nga natulog sa 3 ug nahibal-an nga lisud nga matulog.
9-05 Wala ko nahibal-an kung kinahanglan ba nako nga isipon karon ingon adlaw 13, tungod kay daghang mga ningbalik kanako. MO ko mga 4 ka beses gikan sa akong pagsugod. Ang mga awhag daotan ra kaayo. Dili ko mohunong. Ang labi ka hinungdan nga nahibal-an nako nga nagdako mao kana, ang tanan nagkinahanglan og paglahutay, ug kung napakyas ka, bangon ug pagsulay usab. Wala’y dali nga moabut sa kinabuhi. Kung mobalik ako, giingon ko sa akong kaugalingon, gikuha ni Thomas Edison ang usa ka libo nga pagsulay nga maimbento ang bombilya, ug wala gyud siya mohunong. Ang akong hagit labi ka gamay kaysa kaniya. Ug ingon usab, kini gibati nga wala koy lain nga kapilian, dili ako mahimo nga magpuyo nga ingon niini. Nakahimo ako sa pagkuha sa tomboy nga pornograpiya sa panahon sa pag-usab (oo, gisulayan nako nga dili sulayan ang akong kaugalingon), apan kini maluya gihapon. Ug siyempre ang akong OCD milukso ug gisultihan ako nga kini usa ka pinugsanay nga pagpukaw, apan pag-usab, sa wala pa ang akong pag-reboot mahimo na nako nga adunay hingpit nga ED nga adunay tomboy nga porn.
[Dugang kasaysayan] Kanunay ako, nakapanghupaw… usa gyud… Sa akong hunahuna ibutang ko kini sa ingon niini… .usa ka tawo nga mahanduraw sa sekswal nga tawo. Bisan sa wala pa ang tungatungang tunghaan, ang akong hunahuna napuno sa mga imahe sa mga babaye nga hubo… .ug sa nahibal-an nako ang bahin sa sekso, kini usa ka kabag-ohan, wala gyud ako nahibal-an nga mahimo nimo kana nga klase sa mga butang sa maanyag nga babaye nga akong nahigugma. eskuylahan. Natuman kaayo ang paghanduraw sa kana nga klase sa mga butang kaniadto. Nahinumduman nako nga kanunay ko mapukaw sa mga batang babaye …… kung unsa sila ka seksi, labi na kung nagsul-ob sila og hugot nga t-shirt..biyaan ra nako kini aron mahanduraw… ug ang paghunahuna lang sa pakigsekso… ingon wow sa akon …. Kini sama sa usa ka butang nga sagrado kaayo, matahum ug katagbawan..Nakita nako ang pornograpiya pagkahuman… sa una gihunahuna nako nga kini ang labing kadaghan nga naimbento…. Hangtod nga usa o duha pa ka tuig sa pagtan-aw sa pornograpiya… nagsugod ako nga namatikdan ang usa ka Daghang mga pagbag-o sa akon… una… mao nga nagsugod ako nga makit-an ang mga sekswal nga imahe ug hunahuna nga dili na kaayo makapukaw, ug wala na ako mapukaw sa mga batang babaye sa tinuud nga kinabuhi… .. bisan pa wala ako nabalaka pag-usab unya… ug nawala ang tanan nga kabalaka, sa diha nga ang tomboy nga pornograpiya miabut sa esena. Init gyud kana… .ug eksklusibo kong nagtan-aw sa tomboy nga tomboy gikan niadto. sa diha nga nakit-an ko ang tomboy nga porn, tul-id nga porn naggawas sa bintana, una sa tanan, dili ko gusto nga makita ang lalaki sa video, gusto ko lang nga makakita mga batang babaye..Nagsugod ako sa paghanduraw nga nakigsekso sa duha ka mga babaye nga parehas. oras ... Nahinumdom ako kaniadto, nagpadayon ako sama sa usa ka biyahe sa gradwasyon sa akong klase nga grade 8, ug naghimo kami usa ka kalihokan nga angay sa daghang mga tawo kutob sa mahimo sa kini nga kahoy nga plataporma, ug akong gipaluyohan ang batang babaye, ug ang iyang suso sa akong likud, nahibal-an nako nga kini usa ka klase nga makalilisang, apan nindot kaayo ang gibati… ..
Okay, sa sunod nga bahin sa pagbiyahe… Nakasulod ako sa high school nga nagtan-aw sa tomboy nga tomboy, wala madugay ang epekto sa kini nga butang nawala na kanako. Nakatawa ako sa tomboy nga tomboy, ug ang libido meter naigo sa usa ka bag-ong ubos… Nagsugod ako nga nabalaka nga nahimo akong bayot, tungod kay naglisud ako sa pag-turn on ni Megan Fox, tungod kay bag-o akong mga higala sa high school. naghunahuna bahin sa unsa siya ka seksi. Ug dili lang ako maablihan… sa wala madugay nakalisud ako nga maablihan ang tanan sa tinuud nga kinabuhi… ug kanunay ako nagkulang sa erectile. Nakuyawan ko… Sama ra ko sa 14 kaniadto. Bisan pa, ang kabalaka nga kini nahimo’g dyutay tungod kay ang usa nga akong nadiskobrehan nga bag-ong pornograpiya aron maablihan, ug duha nga nahibal-an nako nga ang usa ka batang babaye nakagusto kanako, ug nagsugod ako sa pagpangulitawo kaniya, wala gyud kami magkarelasyon, tungod kay sa ting-init siya mibalhin ug nawala among kontak. Pagkahuman niadto, naguol ako pag-ayo, naadik ako sa mapugsanay nga pagdula sa video. Dili lang kana, nagsugod ako sa pagtan-aw sa mapintas nga mga sine sa giyera ug mga salida sa pulisya aron mapatay ang kasakit. Grabe gimingaw ko niya. Sa katingad-an, wala ako modangup sa pornograpiya aron maputol ang kasakit, kung ngano nga wala kini moabut sa akong hunahuna nga wala ko nahibal-an. Niadtong higayona, hapit na ako zero libido. Nagpadayon ako sa pag-browse ug pag-browse sa labi ka daghang porn, usahay mahimo ako nga ma-on sa tomboy nga porn (kung kini usa ka tinuud nga mainit nga babaye o kung adunay usa ka maayo kaayo nga senaryo) ug pornograpiya sa makina, usa usab ka mubo nga kabag-ohan ang pagkababaye … .Nakahadlok gyud ako nga ning-homo na ako nianang orasa. Niadtong nagsugod ako sa pag-ugmad sa HOCD, adunay ako kaagi sa lainlaing mga lahi sa OCD ug mga sakit sa pagkabalaka sukad sa bata pa ako, wala ko lang nahibal-an nga kini OCD kaniadto.
Grade 11 nag-abut, alang niining tibuok nga tuig, ako walay libido, ug ang HOCD nagkagrabe.
Ang grade 12, ang labing ngil-ad nga butang nga mahimo’g mahitabo, nasandad ako sa transsexual porn, dayon ang gay porn, nga naghatag kakurat ug pagkabalaka ug nakabalik kanako. Naguol ako pag-ayo, ang akong HOCD naadto sa dagat, dili na ako nahigugma sa mga babaye tungod kay adlaw-adlaw nga nagpuyo ako sa tumang kahadlok ug kabalaka. Sa akong hunahuna kalit lang ako nga nahimong bayot, apan dili ko gusto mga lalaki. Mao nga wala kini hinungdan. Nagsugod ako sa pagkabalaka ug naguol ako, nahadlok ako nga makakuha og mga anti-depressant. Gidumtan ko ang pagtan-aw / paghanduraw sa kana nga butang, tungod kay kini ngil-ad kaayo, dili kini init sama sa tomboy nga tomboy… kanunay adunay kana nga sakit… ang pipila sa mga hinay nga butang dili kaayo sakit, apan ang mga hardcore nga butang dili maagwanta. Sa labing kubos sa ubos, naghunahuna ako sa paghikog, tungod kay sakit ra kaayo kini. Ug ang OCD naghimo niini nga labi ka grabe tungod kay kini isalibay sa wala’y hunong nga mga sakit nga mga litrato sa akong hunahuna 24/7. Gidumtan ko ang matag oras nga nagmata. Wala ako nakapunting sa bisan unsa. Nagsugod ako sa paggasto hapit matag oras sa mga site sa HOCD, nga wala’y kapuslanan ang pagpangita alang sa usa ka tubag. Nakit-an nako ang akong tubag sa pagkahibalo nako sa kini nga site. Gisaysay niini ang tanan, lahi ako sa daghang mga HOCD'ers sa mga site sa OCD.
Nabitin ako sa pagsalsal, ug kung dili ako nag-masturbate, labi nga labi ka grabe ang mga simtomas sa OCD, nagsugod ako sa pag-aghat nga magsalsal, kung dili, mograbe ang OCD, sa matag higayon nga magbalikbalik ako, gibati nako nga labi ka grabe… .pero bisan unsang paagiha mawala ang OCD…. sa makadiyot. Dili ako usa ka siyentista, tingali adunay pipila nga link tali sa OCD, pornograpiya ug pagsalsal? Nakapukaw ako pag-usab sa mga babaye, sama sa akong pag-type sa kini nga post, nakakuha ako kusug nga pagpukaw. Ug ang 2 sa akong mga pag-usab naa sa tomboy nga tomboy, bisan kung mahuyang kini… .pero gibati nako nga mobalik kini kanako. Apan nagpukaw gihapon alang sa bayot ug tranny ania pa dinhi ang pornograpiya. Dili ko unsa kini kahuyang o kusog. Apan ania ra gihapon dinhi. Kinahanglan nako hatagan kini dugang nga oras.
9-07 Ang paghunahuna sa paghikog balik. Pag-ayo sa akong utok. Gisakit ako sa matag atubangan. Ang akong moral kaayo ubos karon. Kini nga sakit sa pangisip nagpabuang kanako. Gibasol nako ang pornograpiya. Gilaglag niini ang tanan. Ang akong kinabuhi nagun-ob. Naguol ako sa hunahuna. Dili ko makahunahuna mahitungod sa bisan unsa nga butang nga dayon nga HOCD. Ang mga panghunahuna sa HOCD naghampak sa akong hunahuna sa matag ikaduha nga ikaduha. Gikuha nako ang tambal nga gireseta sa doktor, zoloft ang ngalan, wala na kini nahimo alang kanako, ang akong lawas nag-ayo sa paglaban sa kini nga butang. Wala ako makakita kung unsa ang mabuhi. Nawala ang kabalaka. Naguol ra ko. Wala koy mahimo karon. Dili gyud ko makatan-aw og sine nga wala’y spike. Dili ako makaadto sa gawas. Dili ako makaadto sa tindahan. Dili na ako makadula og sports. Dili ko makigsulti sa akong mga higala… .. wala. Nagpadayon ako nga wala’y pagpugong sa akong kasuko sa matag gamay nga pagkasuko. Ang akong hunahuna naadto sa impyerno. Giingon nila nga ang usa ka tawo mahuyang kung gusto nila makagawas, maayo pa siguro nga maluya ako. Wala’y hinungdan. Sa makausa pa, dili na ako mobalik sa pornograpiya. Dili gyud. Kung ang porno usa ka mahikap nga numero, gusto ko kini gision sa katunga sa akong mga kamot. Giguba niini ang tanan. Ang akong pagdumot sa pornograpiya dili mahulagway.
9-23 Sa tinuud kung ang mga pagpukaw sa PMO o MO ug kung moigo ang grabe nga pagbag-o sa pagbati, mohunong ako ug isulti ko sa akong kaugalingon sa pangisip, "kini ang pag-atras ug kung mobalik ka sa mga pamatasan mograbe pa kini, kung dili nimo kini tagdon, molabay kini ug mobati ka nga mas maayo “… unya wala ko kini tagda ug naminaw sa musika o nagtrabaho sa buluhaton sa eskuylahan. Ug kini mawala.
9-29 Karon nga mga adlaw nga nagkaayo ako kaayo, namatikdan nako ang usa ka makaiikag nga butang, nagsugod gyud ako nga makakaplag daghang mga babaye nga maanyag usab. Kaniadto kung nag-PMO'ing ako sa dili maayo nga butang, wala gyud ako makit-an nga mga babaye nga matahum. Karon, bisan diin ako moadto, nagsusi ako sa mga mainit nga piso =). Tinuod nga nakaayo ako labi ka maayo, bisan pa nakakuha ako mga flashback sa mga panahon nga ang mga butang dili kaayo maayo (usahay kini sa mga damgo).
10-09 sa usa ka magtiayon nga mga adlaw ang milabay, naglingkod ako tupad sa kini nga babaye sa lecture hall, ug sa pipila ka mga hinungdan ang usa ka whiff niya ang miliso kanako. Humot kini sama sa usa ka butang nga tam-is. Wala gyud ako nahibal-an kung unsaon nako kini ihulagway. Apan kini nakakuha kanako tanan nga tingling ug mga butang. Karon pa lang, naghulat ra gyud ako sa kini nga pagkaadik sa pornograpiya ug makuyaw akong utok. Mahimong molanat og mga bulan…. Padayon lang ako magpadayon…. Nakab-ot nako ang pagdaug sa pipila nga mga babag, apan adunay pa moabut. Gusto nako nga adunay ako mas maayong balita nga isulti sa inyo nga mga lalaki… apan gibati nako nga ang mga sirkito nagkaluya samtang nag-uswag ako, apan wala ra kini. Kini usa ka taas nga taas nga dalan gikan sa impyerno.
Miagi ako sa pipila ka pagbakwit niining buntaga, apan migawas ako sa gawas nakuha ang akong bisikleta ug naglakaw sa halayo aron lang makakuha og lab-as nga hangin ug pasagdan ang labad sa pagbiya mobiya kanako.
11-02 Ang miaging mga adlaw wala kaayo mahinabo sukad sa akong katapusang pag-atake sa kalisang, apan adunay ako pagbalik nga kagahapon pagkahuman dili PMOF sa usa ka tibuuk nga semana, MO. Dili maayo, wala ako maluya niining panahona. Dili sama kaniadto, wala’y makapaluya. Sa adlaw nga nakadesisyon ako nga gusto nako nga magbag-o ang akong kinabuhi, pagkahuman wala na’y mga lakang nga mobalik.
11-08 Makasulti ako nga human sa napulo ka mga semana sa impyerno, nakahimo ako sa pag-rewire sa heterosexual fantasies. Naglisud ako sa pagtan-aw sa usa ka mainit nga babaye sa usa ka bikini o ako naghanduraw sa pagpakigsekso sa usa ka babaye. Hapit sama sa 2-3 mga tuig na ang milabay, sa wala pa ako nahanaw sa pornograpiya. Karon imposible alang kanako sulod lamang sa napulo ka semana ang milabay. Dili sa pag-ingon nga ako adunay wala'y mahimo ang tinuud nga dili maayo nga butang nga akong nabantayan sa dugay na nga panahon… Dili ako makaingon, kinahanglan ko kini hatagan gamay nga dugang nga oras nga adunay dugang nga paningkamot, tungod kay kinahanglan nako nga hingpit nga ihunong ang MO. Kini ang usa ka pakigbisog, tungod kay dugay kaayo alang kanako nga madala ang kana nga mga butang sa una. Bisan unsaon, kung naa ako sa usa ka tinuod nga babaye, nakapukaw dayon ako. Intawon wala pa ako kauban nga mag-eksperimento. Naa ko sa usa ka bag-ong lahi sa mga kontra-pagkalaglag karon, dili gyud nako kini isulat apan gitawag kini cilanpatrono o usa ka butang nga ingon niana, pananglit kini mahimong labi ka mahuyang kaysa sa mga butang nga akong gikuha, apan nagsugod ako sa hataas kaayo nga dosis, aron mapahagan ko kini. Ang OCD ania pa, apan dili ko gilauman nga kini mawala bisan unsang orasa sa madali. Tungod kay sa wala pa ako magsugod sa pagtan-aw sa kini nga butang, adunay na ako OCD. Hangtud nga nahinumduman nako nga adunay ako OCD. Gikan sa kahadlok nga mabuta ako hangtod mawala ang pandungog hangtod nga mabuak sa aksidente sa awto hangtod nga kalit nga mabangis ug maghimo og usa ka butang nga akong pagabasolan (Harm OCD).
Nahibal-an nako nga ang grabe nga mga video sama sa operasyon pagpatay gyud sa bisan unsang pangandoy sa MO. Wala na ako usa ka koleksyon sa porn video, usa lang ka koleksyon sa mga video sa pagtudlo sa operasyon. hahaha =) Akong i-download kini gikan youtube ug gibutang kini sa akong telepono, busa adunay dayon ako nga pag-access. Nakatabang usab kini nga adunay ako usa ka phobia alang sa mga operasyon ug pagputlan aron mabalda kini gikan sa akong gusto nga mag-MO. Gigamit nako ang kana nga pamaagi ug gipuno ang akong kaugalingon sa buluhaton sa eskuylahan aron mabalik ang naandan nga kalihokan… lisud kini nga giangkon ko. Apan gibuhat ko ang tanan nga akong mahimo. Ang OCD medyo maayo, sa akong hunahuna dili kini mawala o mamaayo, wala’y tambal nga makaayo niini. Apan mahimo’g matambal.
11-15 Ang miaging pila ka mga adlaw nagtaas-taas. Giatake ako sa OCD, sa tinuud adunay ako mga pag-atake sa kalisang sa OCD. Kini ang pipila nga mga pag-atake nga dugay na nakong giataki. Sa una, nag-panic ko, tinuod nga daotan… apan akong naamgohan nga kini mga ilusyon lamang sa OCD ug wala’y uban pa. Kinahanglan nako nga duawon pag-usab ang pila ka mga forum sa OCD, ug nakatabang kini aron ipahinumdom kanako nga aron mawala ang OCD, kinahanglan nako kini ibaliwala. Ug mao kini ang hinungdan nga nakontrol ko kini.
12-18 Miadto ko treadmilling karon samtang nagtan-aw sa telebisyon. Nakita nako nga mas sayon ang pagtan-aw sa telebisyon samtang treadmilling tungod kay nakabalda kini sa akong hunahuna busa wala kini katingala. Medyo naputol ang kabalaka. Ug akong nakita nga kung nawala ang kabalaka, nawala ang kini nga mga pagbati ug pagbati …… katingalahan kung unsa kadali sila mobiya. Kung nakakuha ako usa ka spike sa OCD diha-diha dayon nabalaka ako nga nagdala pagbalik sa akong mga pagbati ug pagbati.
1-14 Sige dinhi gyud naglibog ang akong therapist. Unsa ang kalainan sa taliwala sa niining duha ka mga termino? Nahibal-an nako kung unsa ang pagpukaw sa pakigsekso… .kita kung maglisud ang akong pangisip. Apan unsa ang gipasabut sa sekswal nga atraksyon? Kung ang sekswal nga pagpukaw = sekswal nga atraksyon… Kana nagpasabut nga ako nadani sa sekswal nga pornograpiya. Gusto nako nga makagawas gikan sa selda sa prisohan nga gihimo sa pornograpiya alang sa akon… Gusto nako ibalik ang akong kinabuhi ug mobati nga normal na usab. Dili ko gusto nga mabuhi sa akong kinabuhi nga naghunahuna nga ang pagkababaye sa hayop ug mga transvestite ra ang akong gana sa sekswal. Sakit kini. Kaniadto nga ang sekswalidad simple ra, apan ang pornograpiya ang nagbag-o sa tanan. Husto ka, ang utok makahimo sa morph ug morph ug morph nga adunay panggawas nga pagpalihok. Sa akong hunahuna ang labing kaayo nga pagtandi sama sa pagdula sa usa ka video game, mopalit ka usa ka dula, makapaukyab ug makalingaw sa una unya pagkahuman makadiyut kini tungod gipatukar nimo kini matag adlaw, unya kinahanglan ka nga mopalit usa pa ka dula ug ipatugtog kini hangtod kini makalaay. 50 ka tuig ang miagi, wala’y pornograpiya o pagpukaw, dili ka makasawa sa usa ka dula kung bihagon ra nimo ang imong kaugalingon sa kanunay, kanunay kini makapaukyab….
1-17 Ang akong hunahuna nabalaka pag-usab gikan sa HOCD, ang akong hunahuna nagpadayon sa pagsulat pag-usab sa nangagi. Kini karon nagsulti kanako nga ako napukaw tranny pornograpiya ug gay pornograpiya gikan sa una nga adlaw… .pero nahibal-an ko kana is not tinuud… .katapos kini nagsulti sa tinuod ug gipakita nga adunay ako hilig nga homoseksuwal… .. Gibati ko gyud ang kabalaka.
Paghupaw… lisud ra usab ang pag-reboot… Naghimo ako gamay nga pag-uswag..sa ex. ang akong gipukaw nga mga lami nabag-o medyo balik sa naandan… Naukay ako sa tul-id nga pornograpiya ug tomboy nga porn, ug nakita ko pa usab nga ang pornograpiya nga nagpukaw sa diha nga ang pagkabalisa nagsugod dinhi nga nagpukaw… ug dili sama kaniadto kung ang gay porn nagpukaw, kini dili na ingon niana..K kasarangan ra nga pagpukaw niini kung mosugod ang kabalaka ug kahadlok… Sa akong hunahuna kini usa ka dako nga pagbag-o alang sa akon, tungod kay kaniadto nga bisan unsang bayot nga pornograpiya dali ako nga maglisud ug karon medyo dugay na ako pagkuha lisud nga… wala na ang grabe nga makapukaw nga sipa niini….tranny Ang pornograpiya usa ka lahi nga istorya… ..Nakita ko tranny Ang pornograpiya nga labi nga makapukaw kaysa parehas nga tul-id o gay porn…. Gikasilagan ko lang kini… Nahibal-an ko nga ako ang mabasol sa kini, tungod kay sa paghunong nako sa gay porn, gihunahuna ko kung ngano nga dili ako mag-masturbate sa tranny mga pantasya, nga nag-ukit sa mas daghan nga mga agianan sa akong utok.
Kinahanglan gyud nako ihulog ang pagsalsal aron makakuha og dugang nga pag-uswag… ang pagsalsal mao ang nagpakaon sa kini nga problema ug ang pagkulit niini daghang mga agianan sa akong utok. Gisulayan nako ang pagpundok pag-usab, labi nga makontrol ang mga awhag. Kinahanglan nako nga magsugod sa pag-ehersisyo pag-usab… Mihunong ako sa pag-ehersisyo kaniadto tungod kay nakasalig ako nga nagpuyo na ang mga pag-aghat. Pagkahuman sa paghunong ko, ang tanan nga mga pag-aghat mibalik sa akon… ug nag-ayo ako sa pagsalsal sa hapit duha ka semana. Nag-masturbate ko sama sa 2-3 beses sa usa ka adlaw. Magtapok usab ako ug kuhaon ang ehersisyo. Ingon usab, alang sa mga anti depressant nga nagpatay sa sex drive, sa akong hunahuna dili kini angay saligan aron matambalan ang problema. Nakita nimo sa una nga pipila ka semana nga naa ako kontra sa mga depressant, nagtrabaho kini, apan pagkataudtaod adunay kini nga resistensya nga nahimo niini… ug nawala ra ang mga epekto. Ang IMO, ang drug cant mahimong isalig ingon usa ka hataas nga solusyon. Sama sa bisan unsang pagkaadik, nanginahanglan kini pasalig ug kusog aron masulbad. Kini ang akong pag-update sa pag-uswag.
1-28 Naghimo ako daghang pag-uswag. Una, gipasigarbo nako nga isulti nga ang akong problema sa pagsalsal kontrolado. Kaniadto kinahanglan nga ako makigbisog sa mga pag-agda nga mag-masturbate ug adunay mga nabuang nga mga chaser pagkahuman. Karon sa akong hunahuna ang akong utok nagpahiangay nga wala ang masturbasyon. Mahimo ako moadto daghang mga adlaw nga dili mag-masturbate kausa. Kanunay usab ako nag-masturbate, apan sa kasagaran kini usa ka butang nga nakapukaw niini… pananglitan usa ka anunsyo o usa ka litrato nga nakalusot sa akong filter sa Internet. Nakit-an nako ang filter sa Internet nga labi ka mapuslanon tungod kay gipamubu ang mga oras nga kini nga klase nga butang mahinabo. Nakit-an nako pagkahuman sa paghunong sa pagsalsal, ang OCD nahilum sa kadaghanan. Nahibal-an ko nga pagkahuman sa usa ka orgasm kung ang OCD labing daotan..sama sa akong hunahuna ang nagdagan ug ang tanan nagdugmok lang kanako. Gibati ko na lang nga gilamoy. Nakita nako ang pipila nga katingad-an nga mga sangputanan sa pag-rewiring… Malisud nako makit-an ang daan nga pornograpiya. Nagpukaw gihapon kini sa hinungdan sa pagkabalaka, apan dili kini sama kaniadto diin ako naadik niini ug ang pangandoy sa dopamine nagsinggit sa akong ulo, nagsinggit alang sa sunod nga dosis. Kung akong hunahunaon kini, hapit dili kini makapukaw. Usahay, kung akong hunahunaon ang tanan nga nahinabo sa miaging pipila ka bulan, ingon kini tin-aw kaayo… Wala ako mahibal-an kung giunsa nako kini iglaraw. Dili pa ako makatoo nga kinahanglan ko nga atubangon ang kini nga problema, tungod kay dili gyud nako sa akong kinabuhi nga ako maghunahuna nga ang pornograpiya mahimo’g usa ka ingon kadako nga problema alang kanako. Nalipay ako nga wala ako nagpadayon sa dalan sa pornograpiya, tungod kay wala ako mahibal-an kung diin ako moadto karon… maayo na nga ako mamatay. Naghatag kini kanako mga pagtugnaw nga hunahunaon kini.
2-14 Maayo, karon usa na ka busy kaayo .. Naglisud kaayo ko human sa mga eksaminasyon ug nagpadayon ako sa pagkakita sa mga doubles gikan sa gikapoy. Nag-uswag ako uban sa babaye nga akong gihisgutan sa akong katapusang post. Ako nakig-chat kaniya sa personal. Nakaila ako sa iyang ngalan ug siya usa. Busa ako naglaum nga kini ang akong lucky strike.
4-21 Kini usa ka kinatibuk-ang pag-update sa kung unsa ang nagakahitabo kanako karon. Tapuson ang una nga dili maayo nga balita, ug kana mao gihapon ang akong pag-atubang sa pagkaadik. Ang akong pagkaadik sa pagdali sa dopamine wala pa mawala ... ug gidumtan ko kini, apan ang karaang adlaw-adlaw nga batasan sa masturbasyon nibalik. Bisan kung ang medyo maayong balita mao nga dili ko kini buhaton sa pornograpiya. Uban sa kana nga tabi gibati ko ang usa ka labi ka maayo kaysa 8 bulan ang milabay, kung ang tanan nga mga nahulog alang kanako. Unsa ang akong labing gipasigarbo mao nga sa tinuud mabati nako usab ang pang-sekswal nga atraksyon.
Ug usahay kini spontaneous! Kini katingad-an nga pagbag-o. Tungod kay sa nangagi nga 2 ka tuig, wala gyud ako gibati bisan unsang pagdani. Nadala sa akon ang pornograpiya nga daotan. Napasubo ako sa pagkasensitibo sa pornograpiya, nga ang labi nga sobra nga porn ang nakabukas sa akon. Sa hilisgutan sa grabeng porn, hinayhinay nako kini nga giula. Gibati nako ang pag-uswag tungod kay kanunay ako nasuya sa hunahuna sa hilabihang pornograpiya, nga usa ka hingpit nga imposible 8 bulan na ang nakalabay. Dili kini giingon nga limpyo ako niini. Tungod kay ang grabe nga pornograpiya nga bahin sa akong kinabuhi sa dugay na nga panahon, ug nagtuo ako nga mas dugay pa aron mabalanse ang akong utok.
Bisan kung dili ako ang lahi nga relihiyoso, nakaadto usab ako sa simbahan, ug nakigsulti sa kadaghanan kanila bahin sa akong problema. Sa una nagdumili ako sa pagsulti kanila bahin sa akong pagkaadik sa pornograpiya, apan gibuhat ko kini sa katapusan. Ang pagpangita sa ilang pagtambag usa ka maayong tabang sa akon, tungod kay gibati nako nga may katakus sa espiritu nga tapuson ang kini nga pagkaadik sa makausa ra ug sa tanan. Bisan kung dili ako uyon sa tanan nga ilang gisangyaw, apan nakita ko nga ang gitudlo sa simbahan bahin sa himsog nga sekswalidad mao ang labi ka balido. Ang PMO usa ka pagtuis sa himsog nga sekswalidad. Nga akong nahibal-an sa lisud nga paagi. Bisan kung wala ako naayo sa problema, ang katingad-an nga pag-uswag nga gibati nako nga nagpadayon sa akong pag-adto sa adlaw-adlaw.
[Gipangutana namon siya kon unsa ang iyang gihunahuna nga labing nakatabang niya sulod sa iyang walo ka bulan]
Una, nahibal-an ko nga ang pag-atubang sa HOCD mao ang kanunay nga makaila sa imong kaugalingon. Hibaw-i ug tuohi nga bisan unsa nga HOCD nga paglabay sa kaninyo mga bakak lamang, bisan kini nga mga sensation, mga damgo sa kasubo, mga pagbati o kanunay nga mga hunahuna. KINAHANGLAN mo gayud ang imong kaugalingon sa tinuod ug dili moambak sa OCD train. Ang OCD maningkamot sa pagdala kanimo didto, apan gikinahanglan ang dili matinud-anon nga pagsukol nga dili moadto sa OCD. Dayon gamita ang pagkawalay alamag. Human nimo sultihi ang imong kaugalingon, kini ang OCD lamang, ibalewala ug i-redirect ang pagtagad. Kon ang usa makahimo niini sa husto, ilang nakita nga ang kahingawa natunaw. Tan-awa ang usa ka telebisyon, paminaw sa musika, pagbisikleta, bisan unsa, kini nga yugto makatabang sa pagpalingkawas sa kabalaka ug makabalda kanimo gikan sa nagbalikbalik nga mga hunahuna.
Pagdala sa positibo sa imong kinabuhi. Hunahunaa ang matag gamay nga pag-uswag ingon nga usa ka ilhanan nga ikaw naayo gikan sa niini nga nightmare. Ang usa ka malaumon nga panglantaw sa pagkaayo mao ang mga katingalahan. Dili nako mahatagan og gibug-aton ang kamahinungdanon sa positibo, OCD feeds sa negativity, kon tugotan nimo ang imong kaugalingon nga madaut sa negatibo nga mga hunahuna ug mga pagbati, ang OCD magsugod sa pagkontrol. Hunahunaa ang positibo nga mga butang, himoa ang positivity nga mopuli sa imong hunahuna ug lawas.
Pag-atras tingali mao ang labing lisud nga bahin sa pag-atubang sa pagkaadik. Sa mga punto mibalik ako sa binges sa pagsalsal aron lang mahunong ang HOCD nightmare. Sa akong hunahuna usa ka kombinasyon sa paglahutay, kasuko ug pagdumili nga mohatag ang nakapaundang sa akon. Ang pagpadayon sa imong espiritu sa panahon sa pag-atras mao ang labing hinungdanon nga bahin. Tungod kay wala gyud ka daghang mahimo bahin niini, apan mapaak ang bala ug pag-antos pinaagi niini. Nagdugay, ug hinay ug sakit. Apan kanunay kini matapos. Ang pagkabalaka mahimong maminusan kaayo pinaagi sa pagpraktis Schwartz. Dili motuo sa OCD. Ignorahan kini.
Mahitungod sa masturbasyon, akong nakita nga TINUOD NGA CRUCIAL ang pag-drop sa PMO ug MO. Dili nako matandog ang kamahinungdanon sa pagtangtang sa PMO ug MO. Kahibulongan nga mga butang ang mahitabo sa dihang mohatag ka sa imong utok aron mamaayo, mawala ang desensitize ug rebalance. Gibati na nimo ang imong kaugalingon nga usab. Akong isulti nga ang unang butang alang sa bisan kinsa nga residente sa HOCD mao ang pagputol sa PMO (permanente) ug MO (kutob sa mahimo alang sa matag katuyoan). Mibati kini nga ang imong utok mao ang kalmado ug hapsay, nga wala ang kusog nga mga jet sa kabalaka ug dopamine nga nagduso sa OCD nga sakay.
Gihurot nako hapit ang Porn. Mahitungod sa pag-masturbesyon giwagtang ko kini sulod sa mga yugto sa panahon. Pananglitan, sa una nakahimo ako usa ka semana nga kompleto nga dili pagsalsal, sa wala pa magsugod sa pag-usab usab tungod sa kabalaka. Kini usa ka klase nga on ug off nga tipo sa butang, moadto ako sa mga semana nga wala’y pagsalsal ug pagkahuman magsugod ako nga kampante ug maghunahuna nga “naayo na ako”, apan kana kanunay ang hinungdan nga mobalik ako sa MO. Tingali wala ako magmagahi sa pagsukol sa mga tintasyon. Sa higayon nga moadto ako sa 4 ka semana nga dili pag-masturbate, tungod kay wala ko gibati ang mga pagtintal ug pagkahuman sa 4 nga mga semana, nagsawa ako ug nagsugod na usab sa pag-masturbate.
Ang akong sugyot mao ang pagbantay sa imong masturbasyon, padayon nga gamiton ang bugnaw nga mga ulan isip pamaagi aron makuha ang mga tintasyon. Bansaya ang imong kaugalingon nga mahimong lig-on nga pagbuot batok sa mga pagtintal. Kini usa ka butang nga ako adunay problema nga buhaton. Nagtuo ako nga kon ako makahimo sa pagputol sa tanan nga masturbasyon, mas dali kong mauli. Tungod kay ang masturbasyon nagpalig-on sa OCD ug nagpahinay sa pagkasensitibo sa utok.
Ingon panapos nga hunahuna, alang sa mga nag-antus og dugay, ayaw pagsulay nga pagdali ang imong pagkaayo. Nagdugay kini. Nagkinahanglan kini daghang oras. Labi na kung dugay na nimo nga gi-masturbate ang kini nga klase sa mga butang. Kinahanglan nga magpailub ka. Ang pagkahigawad ug makaluluoy sa imong kaugalingon dili makatabang. Apan sa hinayhinay makita nimo ang mga tipik sa imong daang pagkatawo nga mobalik.
LINK - Basaha ang tibuok nga blog
NI - TheGeneral