Gihimo nako ang usa ka mubong post sa akong istorya sa diha nga ako nagsugod sa hagit. Dinhi, gusto kong isulti kanimo ang usa ka gamay pa mahitungod niini, unsa ang nausab sa panahon sa mga 100 nga mga adlaw sa nofapping ug unsa ang sunod nga mga tumong sama sa pipila ka mga problema nagpadayon.
Nag-fapping ako gikan sa 12 ako ug nagtan-aw sa pornograpiya gikan sa 13 anyos ako. Karon ako 26. Sa mga tuig nga ang kakusog sa mga video nga akong gitan-aw nagdako, wala’y ilegal, wala’y dili angay, surrealistic lang ug kana ang bahin sa kalipayan. Paglabay sa mga tuig, kini nga batasan nadugangan sa paggugol sa oras sa pagtan-aw sa pornograpiya ug / o pag-fapp ug kini nagpalig-on sa akong mga gilauman sa usa ka sekswal nga engkwentro, ug kung unsa ang wala nako nahibal-an kaniadtong panahon, sa akong pagpukaw usab sa sekswal. Gitudloan nako ang akong utok nga magdahum nga "kini" maghinam. Mag-fap ako labing menos kausa sa usa ka adlaw. Usahay, kausa matag pila ka semana, matapos ko ang 3 hangtod 5 ka beses sa parehas nga adlaw. Ako usa ka introverted nga tawo ug usa ka maulawon nga tawo sa kadaghanan sa akong kinabuhi. Wala’y kasigurohan, ug ubos ang akong pagsalig sa kaugalingon. Ingon nga kung kini tanan dili igo, ako ADD-PI, apan wala nahibal-an kana hangtod sa usa ka tuig ang milabay. Daghan ang nakaapekto sa akon sa mga tuig sa pag-eskuyla ug sa mga pakigsulti sa sosyal tungod sa akong pagkadasig ug pagkadili-hamtong sa emosyon (nga moabut sa akong pagkamaulawon ug ubos nga pagsalig sa kaugalingon). Usa ako ka kolon nga nagtunaw sa 'reclusiveness'. Wala ako mahibal-an kung giunsa ipahayag ang akong mga gibati, ni nahibal-an ko kung giunsa sila maila ug sabton sila, atubangon ug sagubangon kini. Mao nga, ning-abut ang paglangay-langay ug pagkatapolan. Moadto ra ako sa dali nga paagi: fap. O bisan pagtan-aw sa pornograpiya nga wala mag-fap.
Apan sa akong sulod nga kaugalingon, naninguha ako nga makagawas gikan sa bilanggoan. Gisulayan nako nga masabtan kung unsa ang naa nako, nahibal-an nako nga adunay ako bisan unsa, apan wala mahibal-an kung unsa. Kinahanglan nako pangitaon ang gigikanan, aron masabtan kini ug makuha ang mga pamaagi aron ayuhon kini, aron mabati nako ug mahimong labi ka maayo. O sa yano, mahimong akong kaugalingon. Ang tanan nga kini nakamugna usa ka matang sa kapungot, wala’y katapusan nga kasuko sa sulod nako nga nahimo akong usa ka tawo nga daotan sa mga tawo, kadaghanan sa usa ka dili maayo nga kahimtang, kanunay nga gisaway ang mga butang sa akong palibut, wala gyud matagbaw ug gahi (ang mga butang puti o itom ).
Sa diha nga nadayagnos ako nga ADD-PI nga adunay IQ> ika-99 nga porsyento, akong gibati ang labing kadako nga kahupayan sa akong kinabuhi. Nahibal-an nako nga ang IQ paryente, apan sa gihapon. Adunay ako daghang mga kalisud sa eskuylahan ug kanunay nako nahibal-an nga ako adunay katakus, apan wala gyud hibal-an kung ngano nga dili ako makahimo sa ingon maayo o labi ka maayo kaysa sa uban. Kini nga diagnostic nagpahibalo kanako nga 1. Ako medyo intelihente ug busa may katakus ug 2. ang "butang" nga nagpugong kanako sa tibuuk nga panahon, sa bahin, ADD. Adunay ako igo nga kasayuran aron mahibal-an kung unsa ang buhaton ug buhaton kini, ug gibuhat ko kini.
Kinahanglan nako nga buhaton ang akong emosyonal nga pagkadasig, ang akong mga kalagmitan sa paglangaylangay ug pagkatapolan, sa akong dili maayong batasan. Sa ato pa, ibalik ang pagpugong sa akong kinabuhi. Didto nako nahibal-an nga naa koy bisyo. Tungod kay napatik sa akong pagkatapulan ug paglangaylangay, mikalagiw lang ako sa pagtukar ug pagtan-aw sa pornograpiya. Sama sa usa ka tinuud nga naadik, nagtinguha ako nga magpadayon sa pagpangita og daghan pa. Kung gusto ko ang usa ka pornstar kinahanglan nga mahibal-an ko ang bahin sa kaniya ug tan-awon ang daghang mga sine ug uban pa. Mahimo ako magpabilin sa mga oras sa luyo sa screen, hangtod sa 2 - 3am, pagtan-aw, pagpangita hangtod nga ang akong mga mata magsira ra sa ilang kaugalingon. Adunay ako labaw sa 900gb nga pornograpiya sa akong external HDD. Dili ako makatan-aw sa sine labaw sa 1 - 3 ka beses, dili na kini makalipay, busa pag-usab, kanunay ako nangita bag-o, bag-o, bag-o, daghan, daghan pa. Naapektuhan niini ang akong kaarang sa sosyal, dili nga daghan pa ako, ug gipugngan ako nga makaduol sa mga babaye. Adunay ako una nga sekswal nga relasyon sa 21; unya, sa ikaduha nga higayon nga nakigsekso ako, ako 24. Adunay ako pipila nga mga relasyon pagkahuman, apan sa kadaghanan sa mga oras dili ako makakuha og usa nga patindog, o ipadayon kini, o mag-orgasm sa wala pa usa ka minuto. Kini makadugang dugang nga kasuko ug kasagmuyo sa kung unsa ang na-build up sa mga katuigan ug buhaton nako ang usa ka talan-awon gikan niini ug mahimong agresibo; dili ngadto sa tawo apan akong punchan ang unlan o ihulog kini sa tabok sa kwarto ug manumpa. Tuohi ako, nga makapahadlok sa tae sa babaye nga akong kauban. Unya molingkod ra ako sa kama, mohilum, mahibal-an kung unsa ang akong bag-o lang nga nahimo, pagpangayo og pasaylo. OK ra sila pagkahuman tungod nahibal-an nila nga dili ako usa ka bayolente / agresibo nga tawo. Natingala sila nga nakita ako nga ning-react sa ingon niini tungod kay nahibal-an nila nga dili ako kini, sa tanan. Ingon pud ko. Naulaw ko. Kini nahitabo duha ka beses, sa matag higayon adunay lain nga babaye. Pagkahuman sa tanan, dili ako makahigda sa kama uban ang usa ka babaye! Nahadlok ako ug naulaw nga dili ako makahimo sa pagtukod, o nga mag-orgasm sa pipila ka segundo. Mao nga natapos ko ang paghimo og kabalaka ug nagsugod sa paghunahuna sa tanan. Kini usa ka dili katapusan nga dautan nga loop.
Pagkahuman usa ka adlaw, gisultihan ako sa usa ka higala bahin sa nofap. Gibasa nako kini ug nakahukom nga kuhaon ang hagit paglabay sa 2 ka semana. Sukad niadto, wala ako nag-fap ni nagtan-aw bisan unsang mga porn video o litrato. Nagsugod ako sa pag-ehersisyo, paglimpiyo pagkahuman nako (sulud, papel, sinina, pinggan, pagtuon, mga miting) (dili pa perpekto apan maayo ang proseso!), Pag-organisar, pag-ayo sa kalma, kalma (daghang kalainan!), Mas masaligon, adunay usa ka labi ka maayong pagpugong sa kaugalingon. Nakasulay ako sa mga babaye sa mga bar aron lang makalingaw, bisan kung wala ako nahuman sa ilang mga numero. Ang hinungdanon nga butang mao ang pagduol ko sa ila, paglihok ug labi ka hinungdan, pagsalig nga masaligon. Unya, nagsugod ako pagtan-aw sa usa ka tawo… Wala koy problema nga adunay usa nga pagpatindog, sa tinuud, sa tinuud, wala gyud problema. Natingala ako ug malipayon kaayo ug mapasigarbuhon! Pagkahuman nagsugod ako pagkakita sa uban (pagkahuman sa pagtapos sa uban nga relasyon). Parehas nga butang, wala’y problema sa tanan nga adunay usa nga pagpatindog. Gusto ko, usahay, magpadayon nga gitindog pagkahuman nakab-ot ang orgasm! Kini nagpadako sa akong ego> 9000!
Ang usa sa labing kahibulongan nga butang nga nahimo nako, nga wala nako nahibal-an nga mahimo nakong magsugod, ang adunay orgasm pinaagi sa paghanduraw sa usa ka eksena sa sekso sa akong SO nga wala’y paghikap sa akong kaugalingon, pinaagi lang sa paghunahuna. Gibuhat ko kini tungod kay gipangutana niya ako kung gisulayan nako kini ug nausisa ako bahin niini. mao nga samtang siya nangaligo, nagpabilin ako sa akong higdaanan nga naghunahuna bahin kaniya ug kung unsa ang akong buhaton kaniya sa iyang pagbalik. Nangayo kini daghang kusog ug nagkinahanglan daghang kabubut-on aron magpadayon nga nakapunting sa istorya nga akong gihunahuna ug dili maglinga. Giabut ko og 45 minuto aron makaabut sa orgasm! Apan daotan ako lisud nga ingon sa bato sa tanan nga mga panahon. Dili ako makatoo ug nagdagan sa banyo aron sultihan siya (gipauga niya ang iyang buhok) ug gipakita kaniya ang sperm kanako. Bisan unsaon, nahingangha kaming duha! Gisubukan nako kini usa pa ka higayon pipila ka mga semana ang milabay samtang naa kami sa telepono apan nagbitay kami ug gisultihan niya ako nga magpadayon (usahay maghatag kami sa usag usa nga mga mando ug mga butang nga mao ang pagdula, ug uban pa) sa akong kaugalingon nga wala matandog ang akong kaugalingon. Gikuha ako mga 30 minuto ning orasa.
Mao gihapon, naa na koy pipila nga mga katuyoan nga nahabilin. Nahibal-an nako nga posible sila, nanginahanglan lang ako og daghang oras aron makab-ot kini. Usa na niini ang pagpadayon sa hagit sa nofap kutob sa mahimo. Ikaduha mao ang pagsulay nga mapaayo ang akong “kusog”, tungod kay nag-orgasm gihapon ako sa pipila ka mga minuto, usahay <1 minuto nga adunay pagsal-ot (nga adunay proteksyon o wala) apan molungtad og 20 - 40 minuto kung nakakuha ako usa ka blowjob o handjob. Nakapakyas kini alang kanatong tanan tungod kay wala kami nahalipay sa kinahanglan niini. Sa ingon niini, makaya niya kini, mahimo nako nga "tapuson" siya sa ubang paagi, apan dili parehas. Ingon usab, Kung nakakuha ako usa ka blowjob ug pila ka oras pagkahuman natapos kami nga makigsekso mahimo ako molungtad og 15 ka minuto. Mao kini ang, dili ko gusto nga magkuha usa ka blowjob aron makalahutay sa "normal" 10 - 15 minuto. Ang bisan unsang sugyot gipasalamatan tungod kay dili ko pa mahibal-an kung giunsa ko mapaayo ang akong lahutay.
Voila. Ania ang akong istorya hangtod karon. Ingon sa nakita ko kini, kini usa ka 95% positibo nga pagbag-o sa akong kinabuhi. Wala pa ako mobati og ingon kaayo ka maayo, ni sa usa ka katingad-an nga kahimtang sa kaayohan sa akong tibuuk nga kinabuhi. Nahibal-an nako nga imposible ang 100%, apan ang akong tumong nga maminusan ang kal-ang kutob sa mahimo.
Sama sa nakita nimo, dili lang ang NoFap ang nakatabang sa akon nga mabalik ang akong kinabuhi, apan kini usa ka bahin sa proseso ug adunay gamay nga mga kalampusan nga makakuha ka daghang kadaghan nga sangputanan. Ang akong tambag kanimo, sama sa giingon ni Churchill: dili gyud mohunong. Paghimo usa ka lakang sa usa ka higayon, pagpailub ug uban ang oras ug paglahutay mahimo nimo maabut ang hapit bisan unsa. Kanunay adunay abli nga pultahan, bisan kung pila ka mga pultahan ang sirado sa imong nawong. Kanunay adunay paglaum, samtang ikaw buhi.
LINK - 100 + nga mga adlaw: Ang akong kausaban sa istorya sa kinabuhi