• Pasiuna. Kini mahimong taas, usa ka mananap sa usa ka bungbong sa teksto, apan dili ako mangayo og pasaylo, busa husay o padayon. Mahitungod kanako, 34 M, nagsusi sa pornograpiya sukad ako mga diyes anyos, nagdako sa panahon sa hard copy nga magasin, unya mibalhin ngadto sa pornograpiya sa Internet tungod kay kini hinay-hinay nga nahimo nga monster karon. Ang akong mga isyu pre nofap mao ang, PE, kakulang sa pagsalig sa sekso, depresyon, kabalaka, ug misanthropy, halos ang tibuok gamut sa sosyal nga mga isyu nga komon niining sub-reddit. Wala gyud ko kasabot ngano nga naa koy mga problema, normal ra ko. Nahibal-an ko nga adunay usa ka hinungdan, unya sa katapusan gi-klik ang bahin sa Septyembre 2012 nga ang pornograpiya nagdaot sa akong utok. Pipila ka mga pagpangita sa Internet nagdala kanako ngadto sa ybop.com ug dayon ngadto sa nofap. Naghimo ako usa ka mahunahunaon nga desisyon nga moundang sa pornograpiya niining puntoha ug mipasalig sa pagsulay sa nofap sa Oktubre. Ang misunod nga yugto sa walay duhaduha mao ang pinakalisud, malipayon, kasuko ug masulub-on nga yugto sa akong kinabuhi hangtod karon. Kini tungod kay ang akong nofap nga yugto nahiuyon sa duha ka dagkong traumatic nga mga panghitabo.
• Nofap ug diagnosis sa grabe nga sakit
Sa tunga-tunga sa Nobyembre nadayagnos ako nga adunay Aortic Abdominal Aneurysm. Kini hilabihan ka talagsaon sa angay, 34 yo, non-smoking, himsog nga BMI, competitive nga running type. Apan, nakuha ko kini tungod sa usa ka talagsaon nga connective tissue disorder. Kini nga kahimtang nagpasabot nga sa pagkatinuod adunay pagtubo sa akong aorta, nga padayon nga motubo hangtud nga ako adunay bukas nga operasyon sa kasingkasing sa x nga gidugayon sa katuigan. Mahimo kining mabuak sa bisan unsang oras, diin diin ako adunay usa ka oras nga labing maayo nga makaadto sa usa ka ospital, o ako mamatay. Bisan pa, ang tinuod nga tigpadikta; tungod sa nahimutangan sa AAA ang operasyon adunay potensyal nga epekto sa pagpahinabo sa impotence. Kini tinuod gayud nga gibugalbugalan ako, dili ko makatuo nga kini nahitabo sa ako, wala gihapon ako usahay. Giatubang nako ang akong kaugalingon ug pagkamatay sa sekso. Sa sinugdanan mibalik ko (MO), sa katapusan akong gipalibutan kini ug nakaamgo nga kinahanglan ko nga mahimong himsog sa sekswal ug makabaton og sex kutob sa mahimo sa dili pa ako mawad-an sa abilidad sa pagpakighilawas, bisan pa man, sa gihapon. Busa sa katapusan nakuha nako ang akong streak nga nahitabo sa Enero 6 karong tuiga.
• Ang walay kasinatian ug dugay na nga relasyon magkabungkag.
ang akong uyab ug ako nakahukom nga magbuwag sa mga Septyembre 2012, kini usa ka relasyon sa tuig nga 8. Kami nagbungkag tungod sa daghang mga rason, kami nagbalik-balik lang sa pagkahimong 'mga higala' sama sa sinugdanan. Ang PMO tingali usa ka hinungdan nga hinungdan, kini tinuod nga nakaapekto sa atong kinabuhi sa sekso, o kulang niini. Kini usa ka lisud nga butang nga giatubang, ilabi na ang pagtangtang sa labing mahinungdanon nga sosyal nga koneksyon sa akong kinabuhi hangtud karon. Apan samtang nag-agi ako sa nofap niining panahona, gibati ko nga maayo ang akong pagtratar niini, ako nakasinati og tinuod nga emosyon apan sayon nga natandog pinaagi sa proseso sa kaguol. Dili ko sigurado nga kini unta ang mahitabo kung ako ang adunay predisposition sa depresyon nga mikuyog kanako sa tibuok nakong kinabuhi sa pagpakigkita. Tungod sa pagkaguba sa LTR napugos ko sa pag-establisar og bag-ong panaghigalaay, ako nahimong hilabihan ka sosyal, usahay ang paghunahuna nga mag-inusara hapit sakit sa pisikal.
• Nofap ug giunsa nako pagkahuman ang nofap
• Mga nag-aghat. Gigugol nako ang una nga pipila ka mga bulan nga nakat-on sa akong mga hinungdan, naghimo sa usa ka mahunahunaon nga imbentaryo niini nga mga sitwasyon ug nag-atubang kanila sa pagpadayon. Ako napakyas sa daghan nga mga panahon apan nakakat-on nga dili sa pagpanton sa akong kaugalingon sa ibabaw niini, ako nagtuo nga pinaagi sa pagpukpok sa imong kaugalingon sa usa ka pagbalik-balik ikaw naghimo sa usa ka maayo batok sa dili maayo nga binary diin ikaw lagmit mapakyas pag-usab sa diha nga ang mga naga-uswag makita pag-usab.
• Pagsuporta. Ang ikaduha nga pamaagi mao ang suporta ug tulubagon gikan sa akong check-in buddy cloakedmagnum. Nagpakita siya sa usa ka post nga akong gihimo sa adlaw nga 16 ug misugyot nga kami mag-check-in. Dili unta nako mahimo kini kung wala ang sitwasyon sa suporta ug pagkamay-tulubagon nga among gihimo sa usag usa, kami na didto sa usag usa pinaagi sa maayo ug daotan ug malaumon nga magpabilin nga mga managhigala nga labaw pa sa nofap. Dili igo ang paghatag gibug-aton sa sistema sa buddy dinhi, apan usa kini ka gamhanan nga hinagiban. Cloakedmagnum, gihigugma ko ikaw nga lalaki! • Gihimo. Usa ako ka magdadagan, sulod sa kapin upat ka tuig mao nga dili kini masabtan alang kanako nga kini mapuslanon kaayo sa panahon sa nofap. Wala gyud ko kasinati sa usa ka sulud sa panghunahuna ug gipasabut nako kini sa usa ka naandan nga buluhaton. Kini mahimong makalalison apan ang akong panglantaw mao nga ang cardio mas mapuslanon sa nofap kay sa uban pang mga matang sa ehersisyo, kini adunay epekto sa pagtaas sa kasingkasing rate sulod sa usa ka yugto sa panahon ug kini makatabang sa paghawan sa hunahuna ug pagsunog sa kusog. Usab, sumala sa kasagaran nga gisulti, paghimo sa usa ka butang nga lain, pagbasa, pagluto, pagpakig-uban, dili lang paglabay!
• Kaayohan. Nofap ug sex.
Usa ka adlaw nga 50 akong gibalhin ang focus gikan sa nofap ug ngadto sa pagpalambo sa kaugalingon. Kini mao ang uban sa tumong nga adunay daghang maayong pagpakigsekso sa matahum nga mga kababayen-an, wala ako kaniadto nga dili maayo sa mga babaye, apan mas maayo pa ang nahimo. Karon gusto nako. Akong gibasa ang daghang mga butang nga pahinumdum, kadaghanan nga nakit-an nakong kataw-anan, ug nakahinapos nga kini tanan naglihok sa imong gitawag nga "pangsulod nga dula". Ang PMO makaguba sa imong pangsulod nga dula sa akong opinyon, ang nofap mobalik kanimo kung asa ka kinahanglan. Adlaw sa 80 Sa usa ka salo-salo ug dali nga gibira ang usa ka mainit nga babaye napulo ka tuig ang akong junior, kami adunay maayo nga sekso ug kini talagsaon nga mobati sa tanan nga nagtrabaho nga normal pag-usab, nga mahunahunaon ug nalingaw sa shit gikan sa sekso. Gitukod namon ang usa ka relasyon sa us aka buddy, mao nga nagpaabut ako nga makita siya pag-usab.
• Kaayohan. Nofap ug karera
Nakuha ko ang usa ka bag-ong trabaho, naningkamot kong buhaton kini alang sa mga tuig nga 4. Wala ko ginasugyot kini nga nofap, gihimo nako ang akong asno aron makuha kini nga trabaho. Ako sigurado nga adunay kaugalingong interview (whiteboards, diagrams ug shit!) Bisan pa ug kini maayo nga adunay sosyal nga pagsalig sa pagbuhat niini. [Tan-awa http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_sometimes/]
• Konklusyon
Lain ako nga tawo, ang tawo nga kinahanglan nako. Kini mao ang labing talagsaon nga panahon sa akong kinabuhi tungod sa kadaghan niini nausab. Ako single sa una nga panahon sa 8 nga mga tuig, adunay usa ka sakit nga naghulga sa kinabuhi, usa ka bag-ong panimalay, usa ka bag-ong trabaho, usa ka bag-ong pundok sa katilingban. Apan ako sa kahimsog sa sekswal ug sa katilingban sa unang higayon sa akong kinabuhi, ganahan ko sa pagpakig-uban sa mga tawo, ako masaligon, ug makalingaw, akong nakita ang tanan sa mata. Adunay usa ka bag-ong kalayo nga nagdilaab sa sulod nako. Hinuon, gusto kong ipunting bisan pa, nga ang nofap usa ka hinungdan sa tanan niini, kini dili usa ka magic bullet, kung adunay usa ka leksyon nga mahimo nako nga kuhaon mao nga ang nofap mopabalik kanimo sa imong baseline, naa na kini kanimo giunsa nimo kini pagtukod. Ang kinabuhi nga mubo ang akong mga higala, nagpuyo sa shit gikan niana!
LINK - Usahay mahadlok ko
sa unknsldr
by