विवाहित - मेरो जीवन अन्तिम तीन महिनामा वास्तवमै परिवर्तन भएको छ; मेरो समग्र स्वास्थ्य धेरै गुणा सुधार भएको छ

मेरो जीवन विगत तीन महिनामा वास्तवमै परिवर्तन भएको छ!

मैले NoFap यात्रा सुरु गरेदेखि, मसँग…

  • प्रत्येक दिन 1.5 घण्टा काम गर्दैछ (औसतमा)
  • हरेक दिन चिसो वर्षा गर्दै
  • मेरी श्रीमती संग मेरो यौन जीवन को बढ़ावा
  • राम्रो निद्रा भयो
  • मेरो अनुशासनलाई सुदृढ पार्नुहोस्
  • धेरै प्रोग्रामिंग लक्ष्यहरू प्राप्त गर्‍यो
  • खुशीको व्यक्ति बन्नुहोस्

NoFap मा मैले लिएका चुनौतिहरु हुन्:

मेरो समग्र स्वास्थ्य धेरै पटक सुधार भएको छ र यसले वास्तवमै राम्रो महसुस गर्दछ।

मेरो मस्तिष्कले नयाँ मार्गहरू बनाउँदैछ, नयाँ बानीहरू विकास हुन्छ र यस्तै प्रकारका, तर ... मलाई लाग्दैन कि यो आफैं मेहनती भएको छ। म पूरै नयाँ नयाँ मार्गहरू पाउँदैछु तर पुरानो मार्गहरू अझै छन्, तिनीहरू अलिकति पनि फेड भएन। केवल एउटा चीज चाहिन्छ कि ब्राउजरमा अर्को url लेख्न र सबै चीजहरू "सेकेन्डको सामान्य" फिर्ता हुन्छ। सबै नयाँ बानीहरू हराउँदछ, अपरेशनमा पुरानो बानी ... यो अपरान्ह देखि टाढा रहनको यात्रामा मैले अहिलेसम्म गरेका सबै चीजहरू मेटाउन कत्ति सजिलो हुनेछ भनेर सोच्न डराउँछ। जे होस्, म यस बारे मा धेरै हैरान छैन: म १० वर्षको उमेरदेखि 10 35 वर्षको उमेरमा गर्दैछु, जुन मेरो जीवनको 70०% भन्दा बढी छ। म यी बाटोहरू तीन महिना पछि हराउने आशा गर्न सक्दिन। म मेरो साँझका सम्झनाहरूबारे सोच्न र यसको सट्टामा मेरो नयाँ बानीहरूको बारेमा सोच्न कडा मेहनत गर्दैछु, तथापि, कुनै पनि पुरानो बानीहरू हराउन थाल्नु अघि तीन महिना भन्दा धेरै समय लिनेछ। तिनीहरू अझै सामान्य अवस्थामा छन्, ट्रिगर हुनको लागि प्रतिक्षा गर्दैछ, टाढा जाँदै ...

त्यो भनिरहेको छ, मलाई लाग्छ कि पुरानो बानीमा फर्कने जोखिम अझै ठूलो छ र म आफ्नो सीमितताको बारेमा धेरै सचेत हुनुपर्दछ। सुरुमा साँझबाट टाढा रहनु धेरै गाह्रो थियो अहिलेको भन्दा अहिले, म यसको विरूद्ध कडा लडें र सफल भएँ। यसले मेरो अनुशासनमा धेरै सुधार गर्‍यो। अब यो मेरो आग्रह विरुद्ध लड्न को लागी सरल छ जसको मतलब मैले मेरो अनुशासनलाई त्यति तालिम दिन जरूरी छैन। यदि मलाई लाग्छ कि पुरानो मार्गहरू फीका हुनु अघि म एक नयाँ व्यक्ति हुँ भने, जोखिम यो हो कि मैले मेरो अनुशासनलाई अन्य तरिकामा प्रशिक्षण गर्न छाडें र त्यसैले यो फेरि कमजोर हुनेछ। त्यसपछि मात्र आवश्यक छ कि नरक छाड्न सेट गर्न एक सानो ट्रिगर हो, नयाँ बानी मेटाइन्छ र पुरानो बानीहरू सामान्यमा फिर्ता।

25 वर्ष बिकास गरेर बलियो बानीहरू विकास गर्दै, मलाई लाग्छ कि यसले 10% त्यो समय लिनेछ बानीहरू ढिला हुनु अघि। त्यो 30 महिना हो यो भन्दा पहिले म कुनै पनि फरक याद गर्न अपेक्षा गर्न सक्दछु। म मेरो हालको उपलब्धिहरु को रूप मा खुसी र गर्व छ, म गर्व गर्दछु कि म आज त्यो लक्ष्यको 10% पुगेको छु।

म लडिरहन्छु र मेरो अनुशासन सुधार गर्ने छु। म चिसो वर्षा लिएर जाँदैछु र कत्ति मेहनत गर्न सक्छु। मँ सबै समय नयाँ लक्ष्यहरू सेटअप गर्दैछु ताकि मलाई के कुराको लागि लड्न थाँ। गाह्रो म लडाई म बलियो हुनेछ। म अधिक कडा हुँ म मार्न को लागी हुनेछ। यो नयाँ म हो। मेरो पुरानो आत्मले गर्न सक्ने केवल चीज भनेको यो सास हो।

म छोड्दिन।

LINK - साँझ को तीन महिना पछि मेरो अनुभव

by बल Majeure