Eu descobri o nofap há cerca de 2-3 anos. Não tenho certeza de como cheguei aqui, mas acho que estava procurando por “por que meu pau não funciona às vezes” ou algo parecido. Naquela época, eu era um estudante e tinha muito tempo livre, então me masturbei às vezes de 6 a 8 vezes por dia em um pornô hardcore.
Resto do meu dia estava assistindo muito (38! Eu tive que rastreá-los com excel) de programas de TV, jogando videogames (14h em linha reta) e lendo notícias (sites 12).
Eu sou um bendito porque nunca tive muito estudo e ainda consegui ser um dos melhores graduados da minha classe. Então basicamente eu passo toda a minha vida em casa. Houve um tempo na minha vida em que fiquei em casa por 2-3 meses sem sair! Minha vida social era muito limitada.
Ainda tenho alguns amigos, mas todos eles são do tipo colarinho azul de pessoas que trabalham para 10 anos e estão em um momento diferente na vida (se casar / ter filhos). Eu nunca tive problema em conversar com as pessoas. As pessoas tendem a gostar de mim.
Mas eu nunca tive uma namorada na minha vida. Nunca fiz sexo. Há alguns anos, beijei uma garota enquanto estava bêbado. Eu nem gostava dela nem me sentia atraído por ela. O engraçado é que eu não sou realmente um fracasso total com garotas apenas com as garotas que eu gosto. Eu acho que uma grande parte do meu problema foi que eu nunca gostei de como eu estava. Eu já estou ficando careca e minha pele está coberta de acne por mais de 10 anos agora.
Nunca fiquei feliz com meu corpo / peso. Eu costumava ser muito magro. Sempre tentei ficar mais pesado, mas nada funcionou. Quando fiquei mais velho, finalmente consegui ganhar algum peso. Mas foi direto e apenas na minha barriga. E então chegou a hora em que eu nem tentei mais entrar em contato com garotas. Eu não me importava que tivesse pornografia para sair.
E todos sabem o que aconteceu depois. Meu gosto ficou muito estranho. Comecei a mexer com tóxico por britney spears e sujo por christina aguilera e uma foto do verão do oc (nada nu) debaixo da minha cama. Depois disso eu comecei a assistir pornografia real. Coisas realmente suaves como beijar garotas. Mas ficou cada vez mais difícil. Chegou a um ponto em que eu assistia regularmente a travestis e pornografia gay.
Eu até me registrei em um site de namoro gay. A questão é que eu não teria nenhum problema em ser gay, mas eu só era gay enquanto estava com tesão. Enquanto eu estava com tesão, imaginei conhecer um cara e ser fodida por um pau enorme ... Mas um segundo depois do orgasmo acabou. Além disso, nunca achei caras atraentes nem na vida real e nem no pornô. Eu realmente gostava de dominar e acho que ser fodida por um cara foi o auge de tal cenário para mim.
Não preciso dizer que não poderia ficar duro sem pornografia. Sendo um maricas, também tive alguns relacionamentos tóxicos. Eu gostava de uma garota, mas nunca disse a ela. Total friendzone. Ela sempre me ligou para me contar sobre seus problemas e nunca se importou com os meus. É realmente destruidor quando a garota de quem você gosta está lhe contando sobre sua vida sexual com outros caras. Mas eu não fui capaz de terminar esse relacionamento até que percebi que não via essa garota há meses. Eu gostava dessa garota e queria ser pelo menos amigo dela, então tentei constantemente me encontrar. Mas toda vez que combinávamos alguma coisa, ela me ligava um dia antes ou mesmo no mesmo dia e cancelava. Tudo e todos tinham uma prioridade maior do que eu. Mas sempre que ela tinha um problema, ela me ligava para reclamar. Escrevendo isso, não consigo entender como pude ser esse tipo de cara. Eu nem mesmo a culpo. Ela é muito focada em si mesma e tenho certeza de que ela nunca percebeu como me tratou.
Foi há um ano quando decidi mudar. E eu sou o tipo de cara que vai grande ou vai para casa, se você sabe o que quero dizer. Então eu queria mudar tudo o que eu odeio em mim de uma só vez.
Eu sabia no passado que não era capaz de fazer nofap porque não tinha muito mais. Mas foi o momento perfeito da minha vida. Eu estava quase terminando a universidade. Então, decidi me candidatar a empregos longe de minha localização atual. Deixe tudo para trás. Um corte limpo. Hoje tenho quase certeza de que nunca teria sobrevivido sem um emprego. Um emprego em tempo integral, dormir o suficiente e cuidar da minha própria casa é um fator chave para o meu sucesso.
Eu também mudei para um apartamento com colegas de quarto (1m + 2w + me). Agora tenho que me comunicar com as pessoas e sair de casa. Eu amo meu trabalho, é exatamente o que eu queria fazer e o salário é ótimo. Eu realmente gosto de meus colegas de quarto e eles se tornaram amigos íntimos.
A próxima coisa que mudei foi meu consumo de mídia. Vendi todos os videogames / contas. Vendi meu PC, TV, xbox e meu smartphone. Eu ganhei um Mac e um iPhone do trabalho para que eu pudesse me livrar de todas as minhas coisas de tecnologia. Eu basicamente não possuo mais nada de tecnologia. Eu também apaguei todos os vídeos, fotos, músicas e livros (não apenas pornografia. Tudo!). Eu não leio mais notícias. Assinaturas canceladas para todos os serviços que usei.
Eu basicamente matei meu eu digital. Eu nem tenho mais um endereço de e-mail (exceto o trabalho). Com certeza eu deletei todas as mídias sociais. Lembra quando a mídia social era divertida? Nem eu. Todo esse ódio Tudo isso posando. É uma pura cintura de tempo. Uma vez eu li um artigo sobre como as mídias sociais deixam você infeliz porque você é constantemente confrontado com coisas que você nunca vai conseguir / se tornar. Eu posso confirmar.
Além disso, acredito que toda essa publicidade torna você burro. Ao mesmo tempo que me mudava, me livrei de todos que conhecia até então. Eu não fiz nada ativo. Acabei de se mover 600km, excluí as redes sociais e ganhei um novo número de telefone. Como eu disse, sem exceção - corte de 100%.
Há um ano comecei a malhar e entrei para um clube esportivo. Eu estava tão fraco. E minha resistência não existia. As primeiras semanas foram muito difíceis. Eu estava com dor o tempo todo. Vou à academia 3 vezes por semana (Mo-We-Fr) fazendo musculação. E nos outros 2 dias vou ao boxe. Um dia para praticar e um dia para sparring. Eu nunca fui um cara de esportes, mas estou realmente viciado agora. Você apenas tem que começar e depois de algumas semanas você não pode viver sem.
O esporte mudou também como penso na minha dieta. Nos dias que eu comia todas as porcarias que eu encontrava. Vamos enfrentá-lo entre Fastfood e lixo, não há uma diferença enorme. Todo esse açúcar. Eu sou beber e comer muito saudável agora. Eu até me tornei vegano. Eu só bebo água e tento evitar açúcar. Pare de álcool. Graças a Deus eu nunca usei outra droga.
Grande coisa sobre o meu clube de esporte é que eles oferecem todo o tipo de atividades. Então passo meus fins de semana tentando algo novo. Tênis, golfe, canoa ive feito tudo.
E eu conheço novas pessoas o tempo todo! Também gosto de ir ao abrigo de animais local e passear com o cachorro. Sempre gostei de animais, mas não posso dar o que eles merecem (espaço / tempo), mas isso é simplesmente perfeito. É ótimo fazer algo por outro ser.
Também entrei em um grupo de pessoas que às vezes joga jogos de tabuleiro. Não me lembro quando joguei um jogo offline da última vez.
Agora PMO. Fui Hardmode para 4Months e não assisti pornô / se masturbar em um ano! Apenas evitou internet tanto quanto possível e ficou ocupado.
Então, o que é diferente depois desta enorme mudança de toda a minha vida?
Primeiro e eu acho fator mais importante: estou feliz!
Em segundo lugar, encontrei uma namorada. É realmente engraçado que uma das principais razões para começar toda a minha vida foi foder muitas garotas. Mas então ficou muito mais. Algumas semanas e minha mentalidade mudou completamente. É verdade que você vê as mulheres como outros seres humanos novamente.
No começo eu queria estar com meninas, mas não me importava com elas. Mas estar perto de muitas pessoas diferentes, estar do lado de fora e nofap me fez perceber o quão frio eu me tornei no passado. Algumas semanas eu estava descongelando.
Depois de 4 Meses, conheci uma garota fofa e experimentei um tipo de relacionamento que nunca experimentei antes. Não trocaria ela por todas as estrelas pornôs juntas. E oh pornô de menino não tem nada a ver com sexo.
O trabalho ainda é muito bom. E ainda moro com meus colegas de quarto. Trabalho, amigos + namorada e esporte estão me mantendo ocupado. Eu realmente não sinto falta da minha antiga vida. Meus fetiches estranhos se foram 100%. As imagens em meu cérebro estão desaparecendo. E eu posso ficar duro de novo sem nada!
Qual é o meu conselho:
Escreva o que você não gosta na sua situação atual, o que você deseja alcançar, por que e como o fará. Divida tudo em pequenos passos. Não vou mentir, não é fácil. Luta. Não desista. Nunca se render. Morrer tentando! Talvez se mude e comece de novo. Desista de relacionamentos ruins. Fique ocupado. Exercício. Comer saudável. Sem drogas! Faça algo por outra pessoa - apenas por diversão. Evite a internet, especialmente as redes sociais! Parece estranho nas primeiras duas semanas, mas depois é um alívio.
Boa sorte e vejo-te do outro lado.
LIGAÇÃO - Mudou toda a minha vida e funcionou
By supercleanyear