Sou viciado em PMO há mais de 10 anos. Estou no dia 50 da minha vida Fap Free e as coisas estão indo bem.
Meu mais longo anterior foi de 23 dias em fevereiro e antes disso nunca tinha sido mais do que 14 dias em 5+ anos. Desculpe se não sou muito eloqüente, mas tentarei compartilhar como cheguei aqui.
A chave para mim é se concentrar em bons hábitos e hobbies que me ajudam a me sentir melhor comigo mesmo. Como treinar, aprender dança de salão, aprender artes marciais, ler minhas escrituras e sair com o sexo oposto.
Se eu fiz muito do netflix, filmes, videogames ou navegando na net (incluindo o reddit), eu me peguei me excitando com fotos de mulheres atraentes e quase perdendo minha risca.
Mesmo que alguns dias eu não seja tão produtivo quanto poderia, ainda é muito melhor do que o estado depressivo em que eu estava. Eu definitivamente vi o progresso em minha vida. Cada promessa que fiz a mim mesma eu cumpri. Na verdade, eu cumpro metas e vejo as tarefas por diante. Percebo mais os aspectos positivos da minha vida.
Eu percebi um post sobre alguém que fez o nofap, mas não obteve resultados, e acho que devemos estar atentos ao que você está substituindo o ruim. Ao desistir de fapping, o que há realmente para desistir? Fapping é como uma barra de chocolate, apenas um momentâneo me pegue para te ajudar até o próximo me pegar. Quando, na realidade, não dá nada de valor para fap. Então, quando alguém diz que o nofap não fez nada por eles, acho que é uma mentira para eles mesmos justificar sua tristeza quando há outro motivo para isso. Troquei fapping por coisas boas e comecei novos hobbies e é assim que me tornei muito mais feliz.
LIGAÇÃO -
by RedUniform