Ода холодным ливням (Атлантика)

человек принимает холодный душ

Для тех, у кого острая потребность в том или ином квазиэлектрическом вмешательстве, перезагрузка и обновление…

выпуск

Раздвиньте пластиковую занавеску, сделайте вдох и шагните прямо внутрь.

Вот что раньше происходило.

Я просыпался, весь в хмуром вздохах, вылезал из постели и шел на кухню, ставил чайник. Потом думал: ну и что теперь? Время становилось мельчайшим, как в романе про Джека Ричера, но менее захватывающим. По крайней мере, пять минут до закипания чайника. Принять решение. Включить ноутбук, почитать новости. Или тускло смотреть в окно. Разгрузить посудомоечную машину? О боже. Это жизнь, этот горький груз, этот багаж сознания? Что это за запах? Это тщетность, поднимающаяся вокруг меня в виде испарений. И все это до 7 утра.

Вот что происходит сейчас.

Я просыпаюсь, тлею и вздыхаю, встаю с кровати на кухню и ставлю чайник. А потом у меня холодный душ.

Я не хочу идти за борт, читатель. Изменяющий жизнь, отменяющий невроз, просветление одним прикосновением - я не хочу предъявлять эти требования к раннему утреннему холодному душу. Но если, как и я, у вас вялый шок депрессии в вашей природе, несколько ограниченный мозг и сильная потребность в течение дня в квазиэлектрических вмешательствах того или иного рода, перезагрузок и обновлений - или если вы просто хотите просыпаться немного быстрее - могу ли я самым искренним образом рекомендовать вам попробовать?

Сделай это первым делом. Как только ты встаешь. Не мучай себя с отсрочкой. И не бредите с горячими переходами, температурными изменениями и т. Д. Раздвиньте пластиковую завесу, поверните кран до самого холодного положения, сделайте вдох и шагните прямо. Не мрачно или покаянно, но с неповиновением фарса : Пресвятая Богородица! Cowabunga! Здесь я иду! (Если это слишком рано для неповиновения, попробуйте потрясти головой от усталого изумления.) Удары воды, и биология самоутверждается. Вы не усталый шар церебральной активности; Вы - тело, и вам бросают вызов. Вы глотаете воздух; ваш пульс бьется. Тем временем ваш мозг, ваш прекрасный пушистый старый мозг становится ледниково-синим от шока. Мысль отменена. Личность отменяется. Вы безымянное млекопитающее под струящейся холодной водой. На самом деле это своего рода ускоренная осознанность: через две секунды вы окажетесь в сладкой точке между ничтожеством и полным присутствием. Холод за холодом; красивый, неподвижный ноль; пламя онемения, согнувшее вас по своей воле. Кроме того - это важно - вы все еще можете мыться в холодном душе и делать все свои умывания: волосы, тело, все.

Затем вы выходите, и вы совсем другие. По словам ученых, с вашими нейротрансмиттерами произошли изменения, которые могут быть связаны с улучшением настроения и повышением бдительности . Во всяком случае, вы бодрствуете. Ваша кожа прохладная и гладкая, как у тюленя. Ваша нервная система звенит — но мелодично, как крошечные колокольчики. А из кухни доносится свист чайника.

Больше на холодных душах