Anyar di dieu, geus lurking pikeun sababaraha bulan panungtungan, sarta kiwari kuring 90 poé bébas tina PMO. Abdi hoyong ngabagikeun carita kuring, sareng mugia masihan harepan ka jalma sanés, sapertos ratusan tulisan anu kuring baca sorangan anu ngabantosan kuring ngalangkungan ieu. Hapunten postingan panjang.
Abdi yuswa 33 taun, lalaki, sareng kuring mimiti mendakan PMO sakitar 13/14 taun. PMO janten pokok dina kahirupan kuring, lolobana pareum / on di awal, tapi ahirna jadi "kabiasaan" sapopoé. "Kabiasaan" kuring ngan ukur sakitar 30 menit P ampir unggal dinten, sakali sadinten mah sadayana peryogi, upami tiasa. Aya sababaraha dinten, sakapeung dugi ka saminggu atanapi dua dina waktos dimana kuring henteu tiasa ngalakukeun amal sapopoé. Kuring henteu kantos ngira yén kuring ngagaduhan masalah, sapertos kuring sok nyarios ka diri kuring, "muhun kuring parantos saminggu tanpa éta" tapi henteu kantos sadar yén kuring ngancurkeun otak kuring.
Abdi émut pertama kalina kuring hubungan séks, di mana waé umur 18 taun. Teu sangka éta aneh. Saprak harita, jeung ex girlfriends atanapi one night stand, abdi bakal jarang rengse, sarta kuring bisa balik pikeun lila, dasarna nepi ka capé atawa dipénta eureun. Ieu ngagaduhan ka titik di mana lamun kuring hayang nepi ka rengse, Kuring kungsi balik kana pikiran kuring jeung envision sorangan ningali P. Kuring dieureunkeun bangun up kalawan erections, sakapeung kuring malah teu bisa meunang hiji bari keur aktip sacara séksual. Kuring terang éta henteu leres, tapi kuring henteu ngeureunkeun PMO, sabab kuring henteu terang karusakan anu kuring lakukeun / parantos dilakukeun. Pikeun kuring éta ngan ngarasa alus, ampir kawas ngewa pondok tina kanyataan atawa hal.
PMO antukna janten hal anu kuring karasa kuring kedah laksanakeun pikeun ngaliwat dinten kuring. Kuring bakal salawasna mikir ngeunaan iraha kuring tiasa atanapi kedah ngalakukeun éta. Sakapeung kuring malah bakal janten tempat sapertos damel atanapi di gim anu parantos ngarencanakeun nalika kuring bakal ngalakukeun éta, situs naon anu kuring badé teraskeun, atanapi naon anu kuring milarian. Kuring teu ngarti nepi ka ayeuna kumaha pathetic ieu kabiasaan ieu, sanajan kuring nyimpen eta sorangan.
Ampir sataun katukang, kuring mimiti ningali iklan pidéo dina Youtube, tulisan média sosial acak, jsb, ngeunaan P anu goréng pikeun uteuk anjeun. Kuring panasaran, tapi henteu ningali, sabab kuring henteu nyangka éta mangaruhan kuring. (Hallooooo, bandéra beureum). Kabogoh kuring ayeuna mendakan yén kuring parantos ningali P dina iPad anu kami bagikeun (kira-kira kuring hilap ngahapus sajarah dinten éta, wah). Manehna confronted kuring ngeunaan eta, urang ngagaduhan kana tarung badag, sarta kuring ngaku ka dirina yén kuring kungsi masalah sareng PMO, sarta manehna ka kuring éta boh dirina atawa P. Out of frustasi, teu hayang leungit hubungan kuring, ceuk kuring. muhun, abdi bakal kaluar .... gampang ngomong ti rengse.
Minggu kahiji éta gampang, teras kuring mimiti meunang kahariwang, depresi, kabut otak, jsb, éta goréng, sarta kuring teu ngarti eta, sakumaha anu geus pernah kajadian ka kuring saméméh dina kahirupan. Kuring nembé ngabéréskeun kasus Covid anu goréng, sareng nunjukkeun gejala kuring janten spin off Covid, naraka bahkan Dokter kuring panginten sami. Kuring ampir kaluar tina jabatan anu kuring tahan dina padamelan anu kuring resep, kuring ngagaduhan pikiran poék anu kuring henteu kantos kantos, kuring henteu ngartos naon anu lumangsung. Saatos sakitar 2 atanapi 3 minggu, kuring ngamimitian deui sareng PMO, waktos ieu langkung saé nyumputkeunana ti kabogoh kuring. Eta mantuan kuring ngarasa leuwih alus, sarta éta nalika kuring mimiti sadar meureun kuring kudu eureun, tapi kuring nuluykeun. Ieu lumangsung salila meureun 6 bulan, nepi ka ieu Pébruari kaliwat, nalika hiji poé kuring bakal rengse PMO sarta ngarasa disgusting. Kuring teras terang kuring kedah robih. Abdi angkat ka Google, mendakan halaman ieu sareng seueur anu sanés, sareng tungtungna ngartos yén kuring henteu ngagaduhan kabiasaan, kuring ngagaduhan kecanduan, sareng kuring kedah kaluar.
Kuring netepkeun tujuan pikeun kuring sorangan 90 dinten, jumlah anu biasa pikeun kalolobaan jalma. Ieu perjalanan 90 dinten abdi:
Poé 1-7 : Gampang, kuring geus ditangtukeun.
Poé 8-14: kabut otak beurat, kahariwang beurat, slight depresi, nyorong uih. Kuring ngarepkeun ieu, janten langkung gampang pikeun nyorong éta. Garis datar anu dahsyat ogé.
Dinten 15-40: Kuring mimiti karasaeun, kabogoh kuring perhatikeun kuring langkung bahagia. Kuring masih hariwang, ngalaman sababaraha depresi di ditu di dieu, tapi tungtungna mimiti henteu mikir ngeunaan PMO. Kuring kungsi kelamin jeung kabogoh kuring pikeun kahiji kalina saprak quitting (Kuring nyaho sababaraha moal satuju) jeung ieu meureun nu pangalusna, sarta shortest (hihi), kelamin Kuring kungsi kungsi.
Dinten 41-50: Kahariwang sumping deui BAD, depresi ditajong deui, kuring bajoang parah sareng ngagaduhan dorongan anu goréng, tapi kuring terang kuring kedah nyorong éta. Garis datar saeutik deui.
Dinten 51-80: Kuring ngarasa endah pisan, kuring jarang hariwang, kuring ampir henteu pernah depresi, kuring sok super senang, kuring lirén teu puguh sareng sok hoyong sibuk ngalakukeun hiji hal. Naraka, kuring malah tungtungna mimiti hudang jeung kai isuk deui.
Dinten 81-90: Ieu mangrupikeun tilas anu pangsaéna. Abdi bagja pisan, PMO ampir henteu kantos meuntas pikiran kuring. Kuring terang yén kuring nuju ngadeukeutan tujuan 90 dinten kuring, sareng karasaeun pisan! Kuring ogé ngingetkeun diri pikeun henteu ngantep dinten 90 janten éfék plasebo, sareng yén kuring kedah tetep ngalangkungan 90 dinten.
90 dinten! 90 dinten bébas tina kejahatan PMO! Sababaraha dinten kuring sedih, panginten kuring ngabuang taun-taun hirup sareng PMO, tapi kuring tetep nganuhunkeun pikeun halaman wéb ieu sareng seueur anu sanésna. Ngan kusabab kuring pencét 90 dinten sanés hartosna kuring parantos réngsé. Abdi hoyong teras-terasan, kuring mikaresep parasaan ieu, kuring resep terang kuring ngatasi monster anu tumbuh di jero kuring salami mangtaun-taun anu kuring henteu kantos ngartos.
Upami anjeun maca ieu, sareng nuju berjuang, entong lirén. Anjeun tiasa, sareng bakal, nalukkeun ieu.
Anjeun bakal ngalaman dinten-dinten anu goréng, sapertos anu kuring lakukeun antara dinten 40-50. Bantuan anu ageung sumping dina forum ieu iraha waé kuring ngalaman dinten anu goréng, sareng ningali yén kuring sanés ngan ukur anu berjuang satengahna dina 90 dinten munggaran. Maca carita kasuksésan batur ngabantosan kuring kaluar waktos anu ageung. Anjeun kedah ngartos yén anjeun ngarobih deui otak anjeun tina taun-taun sampah, éta bakal peryogi waktos. Ngan terang yén ieu sanés mangrupikeun perbaikan lengkep tina kahariwang / déprési, kuring masih terang yén kuring bakal kaditu-kadieu sabab éta kahirupan, tapi éta henteu parah sapertos baheula!
Hatur nuhun pikeun ngadangukeun carita kuring, sareng hatur nuhun pikeun komunitas anu luar biasa ieu.