90 دن: ٹھیک ہے یہ ہے ، کبھی نہیں سوچا تھا کہ ہوتا ہے لیکن ہم یہاں ہیں… میرے ربوٹ کا آخری دن! مجھے نہیں لگتا کہ اتنا کہنا بہت زیادہ ہے کہ میں نے پچھلے تین مہینوں کے دوران کچھ نہیں کہا ہے ، اگرچہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ واقع ہوئی کچھ تبدیلیوں کا جائزہ لینا اس کے قابل ہے:
90 دنوں میں کوئی فحش ، مشت زنی یا orgasm نہیں ہے۔
ہفتے میں کم از کم تین بار تین ماہ سے زیادہ ورزش کرنا۔
- تین ماہ تک کوئی کیفین نہیں۔
دو مہینوں تک چینی کی بہتر مصنوعات نہ بنائیں۔
-اس کے نتیجے میں میں اس بہترین وضع میں ہوں جہاں میں کبھی رہا ہوں
-میرے پاس تین مہینوں میں کالج سے ایک دن بھی نہیں گزرا ، اور میں اپنے ربوٹ کے دوران مستقل طور پر نتیجہ خیز رہنے میں کامیاب رہا ہوں۔
-میں پہلے سے کہیں زیادہ پراعتماد ہوں
-مجھے مختلف قسم کے لوگوں سے رابطہ کرنے میں زیادہ راضی اور قابل محسوس ہوتا ہوں۔
میرے سونے کے وقت اور صبح کے معمولات زیادہ مستحکم ہیں۔
مجھے پچھلے چند ہفتوں میں خواتین کے ساتھ پچھلے کئی سالوں سے زیادہ کامیابی ملی ہے
ان میں سے کچھ دوسرے کاموں سے متاثر ہوئے ہیں جو میں نے اپنے ربوٹ سے پہلے اور اس کے کام لینے کے دوران ہی انجام دیئے تھے (حال ہی میں میرے بڈھیسٹ ٹیچر کا بہت اثر رہا ہے) ، لیکن میں صرف یہ نہیں سوچتا کہ مذکورہ بالا میں سے کسی کو بھی ایسا ہوا ہوگا۔ اس کے بغیر ایک حد اس نے مجھے زندگی سے نمٹنے کے لئے توانائی دی ہے کیوں کہ میں ماضی میں نہیں کر پایا تھا - اس نے مختصر طور پر میری گیندوں کو ، میری مردانگی کو ، واپس کردیا ہے (یہ پہلی بار ہوسکتا ہے جب میں نے واقعتا discovered دریافت کیا تھا) یہ!). میں پہلی بار ایک بلند مرتبہ آدمی کی طرح محسوس کرتا ہوں اور یہ بہت اچھا لگتا ہے۔
تو آگے کیا آتا ہے؟ ٹھیک اسی طرح کے کچھ اور پھر کچھ۔ ایک بار جب 90 واں دن ختم ہوجاتا ہے تو میں ایک نیا جرنل شروع کرنے جا رہا ہوں ، جس میں ایک نیا ریبوٹ مقصد اور اس کے ساتھ ساتھ مقاصد کا ایک نیا سیٹ ہوگا۔ کچھ اہداف کو برقرار رکھنے کے لئے ہوسکتا ہے جو میں پہلے ہی کر رہا ہوں کیونکہ یہ یقینی طور پر کام کر رہا ہے۔ اور بھی ایسے شعبے ہیں جن کی ترقی کی ضرورت ہے اور مقامات جہاں میں زیادہ محنت کرسکتا ہوں (خاص طور پر دوسرے لوگوں کو اپنے مقاصد کا احساس کرنے کے لئے ان کی مدد کرنے میں)۔ اگلے مرحلے میں کیا ہوگا اس کے بارے میں میرے پاس بہت سارے نظریات ہیں لیکن مجھے تحریری طور پر اس سے پہلے کہ اس کو تحریری شکل دینے سے پہلے اسے تھوڑا سا اضافی سوچ دوں۔
ہر ایک کے لئے جس نے میری مدد کی ہے - میں نے جو کچھ کہا ہے اس پر صرف 'جیسے' ہوں یا سفر کی کوئی مثبت کمک - میں دلی شکریہ ادا کرتا ہوں۔ ایسے وقت بھی آئے ہیں جب واقعی مشکل تھا اور مجھے جس رکاوٹ کا سامنا کرنا پڑا ہے اس سے بچنے کے لئے مجھے ایک بے ترتیب تبصرے یا مشورے کی ضرورت ہوگی۔ یہ بہت حیرت انگیز ہے کہ لوگ اس راہ میں اکٹھے ہوکر ایک دوسرے کی کوشش کر سکتے ہیں اور ایسک کی تکمیل اور مثبت ہونے کی وجہ سے باہمی جدوجہد میں ایک دوسرے کی مدد کرسکتے ہیں۔
جس نے مجھے سب سے بڑا شکریہ ادا کیا: آپ NoFap کا شکریہ۔ یہ ایک ناقابل یقین وسیلہ ہے جو بہت سارے لوگوں کے لئے بہت کچھ کرتا ہے۔ بہت سارے ایسے ہیں جن کی مدد کی ضرورت ہے اور میں بہت سارے لوگوں کے لئے تصور کرتا ہوں (مجھے معلوم ہے کہ میں ان میں سے ایک تھا) ایسا لگتا ہے کہ پھرنے کی کوئی جگہ نہیں ہے۔ محتاج افراد (ورچوئل ہو یا نہیں) کے لئے پناہ فراہم کرنے میں یہ سائٹ دنیا کی بھلائی میں مدد دے رہی ہے اور ہمارے معاشرے میں موجود کافی پریشان کن ، وسیع قوت کو ایک تریاق مہیا کررہی ہے۔
ہمیشہ کی طرح ، وہاں جانے والے سب کو اپنے اپنے سفروں میں گڈ لک۔ ہار نہ ماننا اور آخر میں آپ وہاں پہنچ جائیں گے۔