對於當今的許多用戶來說，頻繁使用網路色情內容會帶來熟悉的風險。其中包括升級到更極端的材料、較差的性和關係滿意度以及成癮。它還可能包括逐漸失去對真正伴侶的吸引力（以及性快感缺失和勃起不可靠）。 較不為人所知的是，間歇性使用會帶來很大的成癮風險。例如，先觀看 2 小時的色情內容，然後禁慾幾週，然後再觀看另一次色情內容。原因是生物學的，並且有大量關於成癮的研究 間歇使用 在動物和人類中闡明負責的大腦事件。
例如，兩者 藥物 以及 垃圾食品 研究表明，間歇性使用可以更快地導致 與成癮相關的大腦變化 （無論用戶是否完全成癮）。 主要的變化是 致敏 這會使大腦的獎勵中心產生難以忽視的渴望信號。 通過敏感化，參與動機和獎勵尋求的大腦迴路對與成癮行為相關的記憶或線索變得過度敏感。 這種深深的pavlovian條件導致 增加“渴望”或渴望。 提示，例如打開電腦，看到彈出窗口或獨自一人，會引發對色情的強烈渴望。 （研究報告色情用戶的敏感性或提示反應性： 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.)
大腦變化
更值得注意的是禁慾期（2-4週） 導致神經發育變化 長時間休息的用戶不會遇到這種情況。 大腦中的這些變化 渴望使用 響應觸發器。 此外， 壓力系統的變化 這樣即使輕微的壓力也會導致原因 渴望使用.
間歇性消費（特別是在 狂歡的形式）也可以生產 嚴重的戒斷症狀，如嗜睡， 抑鬱 以及 渴望。 換句話說，當某人在禁慾過渡期間使用並且狂歡之後，它會更難以打擊用戶 - 也許是因為 強度提高 的經驗。
基於這項研究，科學家們得出結論，日常消費說 可卡因, 醇, 香煙， 或者 垃圾食品 沒有必要產生與成癮相關的大腦變化。 間歇性暴食可以與連續使用相同，在某些情況下也可以 更多.
宗教是一個因素嗎？
在宗教和非宗教色情用戶之間，哪個群體可能包含更多間歇性用戶？ 鑑於研究表明 宗教色情用戶不喜歡使用色情內容，可能有更多的宗教信仰，而不是世俗的用戶陷入暴飲暴食週期。 也就是說，宗教用戶往往是“間歇用戶”。研究證實了這一點 關於女性色情用戶的新研究。 研究人員說：
在現有文獻中，我們可以找到證據表明，在某些情況下嚴格的社會規範可能會導致有問題的PU [色情使用]，因為它們會促使人們放棄色情內容，然後是一段時間的去抑制和過度的PU（Carnes，1983; 克勞斯，馬蒂諾等人，2016年; Wordecha，Wilk，Kowalewska，Skoko和Gola，2017年).
世俗用戶通常報告說，他們很少休息幾天。 除非他們因為試圖戒除色情而成為間歇性用戶。 在那種情況下，如果他們在長時間的不使用之間進食，他們的強迫症很有可能會增加。 鑑於先前引用的大量研究，這種可能性值得深入研究。 由於心理學家認為，如果間斷使用+暴飲暴食導致強迫症增多，“羞恥”是造成這種現象的唯一原因，宗教使用者便受到了極大的關注。 宗教是導致人們將自己視為癮君子的假設是 不支持 通過最近的研究。
避免暴飲暴食
但是回到重點。 偶爾的無色情手淫（不暴飲暴食）比上述的禁慾狂歡模式更容易上癮。 請注意不要合理化陷入間歇性暴飲暴食的模式，因為它會使您的色情內容使用更強迫。 如果您有需求，請嘗試以下一些方法：
- 小便，可以減少衝動。
- 當您釋放呼吸時，請盡可能地緩慢收縮臀部/ ham繩肌，以使您感覺自己像在抬高並保持那樣，直到無法再緩慢釋放為止。
- 屏住呼吸30秒。
更新
色情內容的消耗量和使用色情內容的最長時間與尋求治療和有問題的性行為症狀相關 (2020)
摘錄表明暴飲暴食和寬容是有問題的色情使用的關鍵因素：
具體而言，在整個研究參與者中，一個人從事的最長的色情觀看會話可能與暴飲暴食行為，積極預測的尋求治療，經歷的症狀的嚴重程度以及對性行為失去控制的感覺有關。 當分別考慮臨床和非臨床組時，情況大致相同。
…..這可能表明，與高頻率行為相比，沉重的偶發性行為可能是行為失調的更好指標，而高頻率行為可能與人的基本性慾水平，性態度和偏好更緊密相關。
…消費的色情內容的可變性（在本研究中可操作，因為色情場景的消費與一個人的性取向背道而馳–包含同性戀性行為，暴力行為，團體性行為場景，與未成年人發生性行為的場景）顯著預測了尋求治療的決定，並且研究參與者的症狀嚴重程度。…。 儘管所描述的結果本身並不能直接暗示容忍度或脫敏性的提高，但由於食用具有特定特徵的色情材料的傾向可能反映出更基本的初始偏好，但這似乎至少與成問題的色情使用成癮模型相符。