Mhux Mingħajr appoġġ, li tirkupra minn vizzju tal-porn huwa diffiċli ħafna biex tagħmel waħdek, jew biss ma' sieħeb li (jifhem) iħossu riżenti. Qal membru wieħed tal-forum:
Kelli esperjenzi tajbin mal-laqgħat lokali tiegħi Anonimi tad-Dipendenti fuq is-Sess (http://saa-recovery.org/), u l-laqgħat jgħinuk tikkonnettja ma 'oħrajn, u wkoll tfejjaq il-mistħija li tħoss dwarek innifsek. Li tiftaħ għal grupp ta 'nies li ma jiġġudikawx huwa fejqan oerhört, u nirrakkomanda ħafna li tiċċekkja kull fejn tgħix. Hemm ukoll laqgħat bit-telefon li huma kbar, u jippermettulek tikkonnettja ma 'nies mad-dinja kollha. Jien ser ningħaqad ma 'waħda minn dawn jien stess.
Grupp ta 'appoġġ huwa mod tajjeb ħafna biex jifforma ħbiberiji mill-qrib u sinċieri. L-utenti li jirkupraw jibbenefikaw bil-kbir mill-iskambju ta ’pariri u appoġġ ma’ oħrajn. Ħafna mis-siti li ġejjin għandhom fora, laqgħat u programmi ta 'rkupru. Din il-websajt il-ġdida għandha elenkar kbir tar-riżorsi.
Nota: Jekk tfittex għajnuna minn terapista jew tabib, tista 'tkun trid tedukah l-ewwel dwar xi wħud mis-sintomi li qed jirrappurtaw utenti tqal tal-porn.
Riżorsi mhux Ingliżi (l-ebda waħda mhi affiljata ma 'YBOP; uħud jistgħu jkunu kummerċjali)
- [Ġermaniż] Pornosucht Besiegen
- [Olandiż] Stoppen Met Porno
- Vidjow Għarbi
- Sit Ċek
- Vidjow Spanjol
- Sit Spanjol
- [Pollakk] www.seksoholizm.com
Ikseb App:
- App ta 'Emerġenza NoFap
- Imblokkatur tat-Turkija Bierda - (blog post ma ' vantaġġi u liżvantaġġi ta 'imblokkaturi tal-websajts b'xejn differenti)
- r / TRIBE
- Xarrab
Forums mhux 12-Passi:
- Reboot Nation - Għandu tiegħu stess Forum. Ibda l-ġurnal ta 'rkupru tiegħek stess, ipprova reboot "klassiku", poġġi, staqsi mistoqsijiet, taqsam, iġġib appoġġ u tgħin biex tqajjem kuxjenza dwar problemi relatati mal-porn
- NoFap.com - Għandu l-forum tiegħu stess u huwa sinkronizzat mal-websajt tal-komunità ospitata minn Reddit. Sib sieħeb ta 'responsabbiltà fuq NoFap. L-Imsieħba tar-Responsabbiltà huma pari jew gruppi li jżommu lil xulxin responsabbli waqt li jieqfu mill-porn. Oħloq thread tal-ġurnal biex tiddokumenta l-progress tiegħek. Strettament immoderat biex jipprevjeni l-pornografija milli tiġi stazzjonata.
- Moħħok ibbilanċjat mill-ġdid - Wieħed mill-ewwel forums għall-irkupru tal-porn, PIED, morphing gosti porn. Ibda l-ġurnal ta 'rkupru tiegħek stess.
- Subreddit ta 'NoFap - Forum attiv ħafna fuq reddit.
- Subreddit PornFree - Komunità biex tgħin lil dawk li għandhom vizzju tal-porn.
- Subreddit tal-Vizzju tal-Porn - Komunità biex tgħin lil dawk li għandhom vizzju tal-porn.
- NoFap Insara subreddit - Forum dwar reddit.
- MuslimNoFap - Forum dwar reddit.
- r / TGandSissyRecovery - Reddit grupp ta 'appoġġ għal nies li qed jitħabtu ma' fetish ta 'femminizzazzjoni relatati mal-porn.
- Qawwa ta 'Kuljum: Grupp ta' Appoġġ għad-Dipendenza fuq Sess / Pornografija - Forum attiv għal persuni vittmi tas-sess / porn u l-imsieħba tagħhom.
- Ir-Riżorsi ta 'Omega Man - Lista ta 'riżorsi minn membru ta' YBR
- www.porno-sucht.com - l-akbar riżorsa onlajn li titkellem bil-Ġermaniż
- Forum tal-irkupru Taljan - Simili għal RebootNation
- Sib jekk il-porn ħaditx ħajtek - ħu it-test tal-vizzju tal-porn.
Żagħżagħ (u ġenituri)
- NoFap Teen subreddit - Forum dwar reddit għaż-żagħżagħ
- Issaħħaħ - Il-postijiet kollha huma moderati
- Proġett ta 'Benesseri taż-Żgħażagħ - Tipprovdi relazzjonijiet olistiċi u edukazzjoni dwar is-sesswalità biex tipprevjeni l-ħsara sesswali, ittejjeb ir-relazzjonijiet tat-tfal u ż-żgħażagħ, u tibni r-reżiljenza għall-kultura tal-porn.
- Kultura kkonfirmata - Il-bini ta 'reżiljenza u reżistenza għal midja u porn ipersesswalizzati
- WiredHuman - Nagħtu s-setgħa liż-żgħażagħ biex tiġġieled dsfruttament igitali u tibni vmmexxi mill-alue mdrawwiet edia
Nisa li qed jitħabtu bl-użu tal-porn tagħhom stess
- Nisa PornFree - Għan-nisa
- Dipendenti fuq is-Sess u l-Imħabba Anonymous għandha grupp tat-telefon tan-nisa
- Sess ivvizjati anonimi għandu paġna tan-nisa
- Grupp ta 'Diskussjoni dwar id-Dipendenza fuq is-Sess / l-Imħabba tan-Nisa: it-Tlieta @ 6:00 pm - 7:00 pm PDT
Appoġġ minn Organizzazzjonijiet, Siti u Programmi Mhux ta' 12-il Pass
- Blogg dwar it-Terapija tad-Dipendenza fuq il-Pornografija Pariri tajbin u servizzi professjonali
- PornHelp.org - Għin lin-nies jieħdu l-ewwel pass biex jaqtgħu l-porn
- StanInRecovery Iċċekkja l-oġġetti ta 'appoġġ favoriti ta' Stan
- Linja Flat PMO - Dan huwa sit kummerċjali, iżda għandu ħafna kontenut b'xejn
- Dipendenti fuq l-Internet Pornografija - Noah Church (tipprovdi taħriġ, speċjalment għal PIED)
- Metodu Peasy Faċli: "B'xejn: tieqaf mill-porn mingħajr tbatija immedjatament, mingħajr saħħa tar-rieda jew xi sens ta' privazzjoni jew sagrifiċċju" (ibbażat fuq Ix-xogħol ta' Alan Carr meta tieqaf tpejjep). Ma tistax tikkonċentra? Hawn an verżjoni awdjo. Żewġ ħjut dwar dan il-ktieb: YBR u, RBN. Xi nies isibu dan il-metodu utli. Għal oħrajn mhuwiex ir-rimedju mwiegħda.
- Radju PornFree - minn Matt Dobschuetz
- Programm ta ’Kultura Reframed ġenituri - "tgħin liż-żgħażagħ jirnexxu minkejja kultura ipersesswalizzata"
- Mark Queppet: - Kowċ, mexxej ta ' nofap akkademja. Visit il-Vlog tiegħu.
- Nazzjon ta 'Rkupru - Programm b'xejn (workshops, artikoli, riżorsi, taħriġ)
- Il-Proġett Ħafif - New Zealand (telenka ħafna riżorsi)
- Qawwa Ħielsa Porn - Gwida b'xejn ippakkjata bi strateġiji u eżerċizzji
- Inħobbok, mibegħda il-porn - Blog, tagħrif tajjeb għall-koppji
- Healthysex.com - Servizzi professjonali, artikoli. Awturi ta ' "In-Nassa tal-Porn"
- Il-Proġett Sess Alla - Ibda minn raġel Gay
- Nibnu l-Ġdid - Irkupru tal-vizzju tal-Porn permezz ta 'Mindfulness & Compassion
- Il-Programm Fortify - Programm ta 'rkupru (b'xejn għal dawk taħt il-21)
- Deheb ta 'ġewwa - blog, vidjows, pariri, u programmi ta 'dipendenza.
- Puplesiji b'saħħithom: sindromu ta 'masturbazzjoni trawmatika - Jekk int masturbator wiċċu 'l isfel (suxxettibbli), għandek bżonn issegwi din il-link
Riżorsi oħra mhux 12-il pass
- www.sexaddictionhelp.co.uk - Riżors ta 'rkupru ta' awto-għajnuna b'xejn
- Ċentru ta ’Dipendenza Sesswali ta’ New York - Joffri terapija tal-grupp għal vizzju tal-porn, kif ukoll pariri individwali
- Wiki dwar l-irkupru tal-porn - Pariri tajbin biex tevita l-irkupru tal-porn u tal-porn.
- Sesswali Istitut Irkupru - Servizzi professjonali, workshops, artikoli.
- Pathways Institute għall-Kontroll tal-Impuls - Servizzi professjonali, artikoli
- Irkupru razzjonali - Il-vizzji kollha.
- SMART Irkupru® - Il-vizzji kollha. Forum attiv, laqgħat onlajn, ħafna riżorsi.
- PathForMen.com – Path for Men għandha terapija speċjalizzata, empatika u ta’ kompassjoni u korsijiet onlajn biex tegħleb imġieba sesswali mhux mixtieqa u tissewwa relazzjonijiet bil-ħsara
Appoġġ minn Gruppi Ibbażati fuq 12-il Pass:
-
Dipendenti tas-Sess u l-Porn Anonimi – Jekk trid tara porn jew taġixxi sesswalment, dak hu n-negozju tiegħek. Jekk trid tieqaf, nistgħu ngħinu.
- Drogati Sesswali Anonimi
-
Vizzju tal-Porn Anonimu - is-sessi kollha milqugħa, tajbin għal dawk li l-unika kwistjoni tagħhom hija l-porn
- Sess u Love Vici Anonimi
- “SLAA toffri kemm laqgħat on-line kif ukoll bit-telefon. Il-klijenti tiegħi se jużaw il-laqgħat tat-telefon meta jkunu fit-triq. Il-laqgħat bit-telefon huma speċjalment utli għal dawk in-nies li għandhom aċċess limitat għal kompjuters jew kwistjonijiet ta 'pornografija u chat on-line. http://www.slaafws.org/
laqgħat "
- “SLAA toffri kemm laqgħat on-line kif ukoll bit-telefon. Il-klijenti tiegħi se jużaw il-laqgħat tat-telefon meta jkunu fit-triq. Il-laqgħat bit-telefon huma speċjalment utli għal dawk in-nies li għandhom aċċess limitat għal kompjuters jew kwistjonijiet ta 'pornografija u chat on-line. http://www.slaafws.org/
- Compulsives Sesswali Anonimi
- Pornografija Drogati Anonymous.org - Boroż ta 'studju ta' 12-il pass għal dawk li qed ifittxu rkupru minn vizzju tal-pornografija
- Dipendenti fuq is-Sess u l-Imħabba Grupp Online Anonimu - Laqgħat online
Għajnuna Għall-Imsieħba tal-Ivvizzjati:
- APSATS | L-Assoċjazzjoni ta ’l-Imsieħba ta’ Dipendenti fuq is-Sess Speċjalisti fit-Trauma - Sib speċjalista
- BloomForWomen.com – Bloom għan-Nisa hija Għodda għall-Irkupru tat-Trawma tat-Tradiment għan-Nisa
- Katie Korzen Coaching - Riżorsa ta 'taħriġ għall-imsieħba
- Komunità Reddit - Imħabba Wara l-Porn - Riżorsa għall-imsieħba
- Irkupru tat-Trawma Betrija - Mingħajr skop ta 'qligħ li jgħin lin-nisa jinnavigaw fil-pornografija / vizzju sesswali ta' raġel, ex-raġel jew għarus tagħhom u mġieba relatati. Jgħin biex tlaħħaq mal-gideb, l-infedeltà, id-dawl tal-gass, l-abbuż emozzjonali, u n-narċiżiżmu
- Forum / blog Hope & Healing - Informazzjoni u komunità għal nisa affettwati mill-vizzju sesswali ta 'xi ħadd maħbub
- Healthysex.com - Il-Promozzjoni ta 'Sess u Intimità f'Saħħithom
- PoSARC - Iċ-Ċentru tar-Riżorsi tal-Imsieħba tad-Dipendenti fuq is-Sess
- COSA - Din hija l-kontroparti għal Sex Addicts Anonymous.
- Pathways Institute għall-Kontroll tal-Impuls
- S-Anon
- Kotba għall-imsieħba - u koppji tal-fejqan:
- Tiswija ta 'Qalb Imfarrak: Gwida għall-Imsieħba ta' Dipendenti fuq is-Sess
- Nimxu Beyond Betrayal: Is-Soluzzjoni tal-Konfini tal-Pass 5 għall-Imsieħba ta '…
- Niffaċċjaw Heartbreak: Passi biex Tirkupra għal Imsieħba ta 'Dipendenti fuq is-Sess
- Żvelar tas-Sopravivenza :: Gwida tal-Imsieħeb għall-Fejqan tal-Betrija tal-Intima…
- Qerq Intimu: Fejqan tal-Feriti ta 'Betrija Sesswali
- Inħobbok, Biegħi l-Porn: Fejqan ta 'Relazzjoni Ħsara minn Infedeltà Virtwali
- Mhux "Ħbieb Biss": Ibni mill-ġdid il-Fiduċja u Tirkupra s-Sanità tiegħek ...
- Niffaċċjaw id-Dell [3rd Edizzjoni]: Tibda l-Irkupru tas-Sesswali u r-Relazzjonijiet
Kotba:
- Il-Brain Tiegħek fuq il-Porn: Il-Pornografija fuq l-Internet u x-Xjenza Emerġenti tad-Dipendenza (2nd edizzjoni, 2017)
- Wack: Dipendenti fuq l-Internet Porn mill-Knisja Noah BE
- Raġel, Interrott: Għaliex l-Irġiel Żgħażagħ qed Jissieltu & X'nistgħu Nagħmlu Dwarha minn Philip Zimbardo & Nikita D. Coulombe
- In-Nassa tal-Porn, billi Wendy & Larry Maltz
- Fehim u Trattament tad-Dipendenza fuq is-Sess, billi Paula Hall
- Nkissru ċ-Ċiklu: Ħoll lilek innifsek mid-Dipendenza fuq is-Sess, l-Ossessjoni tal-Porn u l-Mistħija, minn George Collins
- Il-Moħħ li jibdel innifsu, minn Norman Doidge
- Inħobbok, Biegħi l-Porn: Fejqan ta 'Relazzjoni Ħsara minn Infedeltà Virtwali, minn Mark Chamberlain & Geoff Steurer
- Le Aktar Sur Nice Guy!, minn Robert A Glover
- Porned Out: disfunzjoni erettili, depressjoni, u 7 aktar (egożi) raġunijiet biex tieqaf il-porn, billi Brian McDougal
- "Int Mhux Moħħok", minn Jeffrey Schwartz, tabib li jittratta l-OCD
- M'intix miksur: Gwida Olistika għall-Irġiel u n-Nisa biex Tfejjaq il-mogħdijiet ta' Disfunzjoni Sesswali u Jrrestawraw l-Armonja Relazzjonali Flimkien, minn Brooke Hazen (BrookeHazen.com)
- The Slight Edge: It-trasformazzjoni ta 'Dixxiplini Sempliċi f'Suċċess Massiv u Happiness
Taħriġ għall-Professjonisti:
- Użu Problematiku tal-Pornografija – kors b’xejn għall-professjonisti