Introduksjon
Jeg ble født i 1998. Jeg begynte å spille videospill i en alder av 3. Jeg tilbrakte mesteparten av barndommen min og ungdomsårene videospill. Jeg oppdaget å feire i en alder av 7. Jeg gjorde det veldig ofte, og etter en stund ble det kjedelig. Da oppdaget jeg porno i en alder av 12. Jeg ble raskt avhengig av det, og jeg er 20 år gammel nå. Som konklusjon har jeg vært en avhengighet hele mitt liv.
Pornoavhengighet
Da jeg begynte å se på porno, begynte min forestilling på skolen å gå nedoverbakke. Jeg hadde ingen venner. Jeg har alltid valgt å gå hjem og rykke av og spille videospill hele dagen, i stedet for å henge sammen med mine kolleger. Jeg hadde begynt å bli dypere og fetere. Vekten min toppet på 126 kg i en alder av 18 mens jeg var i middelskolen. (185 cm høy)
Hver dag etter skolen dro jeg hjem og sov for 3-4 timer fordi jeg ikke fikk nok søvn den forrige natten, så spilte videospill. Jeg ble stående opp til 2-4 am, rykket av til porno, og gikk i dvale til min alarm ringte på 7 am. På skolen snakket jeg ikke med noen hele dagen, med unntak av noen ord til personen som satt ved siden av meg. Så dro jeg hjem og gjentok syklusen. Jeg hadde alvorlig søvnmangel og sovnet mye i løpet av dagen. Jeg kunne ikke fokusere og jeg kunne ikke tenke. Og jeg var ok med alt dette. Jeg trodde ikke det var noe problem med noe av dette. Jeg gjentok samme rutine hver eneste dag.
NoFap
Jeg hørte først om nofap da jeg var på ferie i juni 2017. Jeg var sterkt avhengig av porno på dette tidspunktet, men i løpet av mitt 7 års lange forhold til porno hadde det ikke engang skjedd for meg at dette kan være en avhengighet. Denne vanen var så innblandet i meg at jeg ikke har hatt en eneste negativ tenkning om porno. Jeg hadde ingen motivasjon til å gjøre noe. Jeg ville ikke bli noe. Jeg hadde ingen forhold. Jeg bryr meg ikke om familien min. Jeg hadde forsømt broren min. Jeg brydde meg bare om det neste dopaminslaget som porno så vennlig ga meg. Mine preferanser var veldig hardcore og jeg har sett noen ekstremt knullete lur. Jeg kommer ikke til å gå inn i detaljer, men etter all denne tiden føler jeg meg fortsatt skam og skam om disse videoene. Jeg har fortsatt flashbacks. Jeg skulle ønske jeg ikke gjorde det. Jeg skulle ønske jeg kunne gå tilbake i tid og snakke med mitt 12 årlige selvtillit for å fortelle ham hvor han klikker på den første pornografiske siden av livet hans.
Først gikk jeg uten porno i 2 dager, og jeg følte meg allerede mer motivert og hodet mitt var tydeligere. Da glemte jeg bare NoFap i noen måneder og fortsatte å gå med vanen min. Jeg ga NoFap et forsøk igjen i desember 2017. Etter noen få striper av varierende lengde (60 dager, 120 dager, 20 dager, mange ganger med 0-10 dager etc.) er jeg for tiden på dag 53 av NoFap. Jeg tror dette er tiden jeg vil slutte onani og porno for alltid. Det er det ultimate målet, men jeg tar det 1 dag om gangen.
Resultater
I de siste 14-månedene har jeg gjort mye fremgang. Men det er fortsatt så mange problemer å bli løst, min reise til Nofap er langt fra over. Jeg må være veldig sterk i de kommende månedene.
Resultatene mine så langt : Jeg har begynt å gå på treningssenteret og har gått ned 40 kg. Fra 126 kg gikk jeg til 84 kg, og så gikk jeg opp til 97 kg med styrketrening.
- Akne er borte.
- Øynepinner er borte.
- Jeg har blitt omskåret på grunn av phimosis. Erektil dysfunksjon er borte.
- Jeg mediterer hver dag.
- Jeg er lykkeligere.
- Depresjon er nesten borte.
- Jeg har betydelig mindre sosial angst og betydelig mindre angst generelt.
- Jeg besøker en terapeut hver uke.
- Jeg har fått en offisiell diagnose av Aspergers syndrom, og jeg skal på ADHD-sjekke i år fordi jeg har mistanke om at jeg også har ADHD av ulike årsaker. Jeg prøver å forbedre mine sosiale ferdigheter for første gang i mitt liv.
- Mitt forhold til familien min er bedre enn noensinne.
Jeg går på universitetet og jeg forfølger et diplom. Jeg jobber et par ganger hver uke. Jeg leste selvforbedrende bøker.
Hvis du har lest dette langt, takk for at du lyttet til historien min. Her er to bilder av hvordan jeg så ut som før NoFap og hvordan jeg ser ut nå.
Før: https://imgur.com/ZPEVSj1
Etter: https://imgur.com/1AuxIyB
Nofap er ikke en magisk pille, men det gir deg mye motivasjon til å jobbe med deg selv og fikse dine problemer. Takk for oppmerksomheten! Ha en flott dag! Jeg er glad for å svare på eventuelle spørsmål.
LINK – 14 måneder med NoFap – Min historie og resultater
av DrogCarter