Takk NoFap-fellesskapet for å hjelpe meg med å oppnå min første 90-dagen-hardmodus
Bakgrunn: Jeg er en 33 år gammel mann. Jeg har sett P for de siste 15-årene, og hengivet meg i M minst to ganger i uken. Det har vært en livsstil for meg, og mens jeg noen ganger pleide å prøve å avholde M, var min mest vellykkede strekk 60-dager NoFap i 2007!
Motivasjonen: Jeg fikk en ny rolle på jobben i januar, og skjønte umiddelbart at jeg satt fast med en forferdelig sjef. Jeg var veldig misfornøyd på jobben og M ble min "flukt". I juni sa jeg opp jobben uten et sikkerhetskopieringstilbud, og siden jeg ikke er amerikansk statsborger og jobber her på et arbeidsvisum, måtte jeg finne en jobb innen 60 dager, ellers måtte jeg forlate landet. Som du kan forestille deg, var jeg veldig nervøs og hadde ikke mot til å fortelle foreldrene mine om min dumme beslutning om å slutte i jobben.
Ved Guds nåde fant jeg en jobb innen 45 dager, tilbudsbrevet mitt kom 28,2018. juli XNUMX. Den dagen bestemte jeg meg for å starte NoFap som en måte å uttrykke TAKST for å hjelpe meg med å overvinne en så tøff fase.
Hver gang følte jeg meg som M, jeg pleide å minne meg om en eller flere av 4-tingene:
1) Hvordan ville jeg føle meg 5 minutter ETTER M? Ville den anger / skyld være verdt M? Og denne følelsen ville bli forsterket neste dag morgen, da jeg ville føle meg så bra at jeg ikke bøyde meg for fristelsen i går kveld. Det var kanskje nøkkelhjernen "triks".
2) Ta 1 uke om gangen. Jeg brøt sammen min 90-dagstur inn i 13-uker. 13 er et mindre tall enn 90, så i mine tanker virket 13 uker lettere enn 90 dager
3) Jeg ble borte fra internett og TV da trang syntes ekstreme. Min erfaring var at oppfordringene er sterkeste like før du går i dvale eller tidlig morgen. Hvis du kan kontrollere trang i disse tider, kan du komme deg gjennom resten av dagen.
4) Endelig, hvis alt annet syntes å mislykkes, ville jeg lese suksesshistoriene på NoFap, og det motiverte meg til å komme igjennom de virkelig tøffe dagene.
Fordeler: For å være ærlig har jeg ikke opplevd noen av fordelene med "ny oppmerksomhet fra jenter", men fordelene har vært dypere og mer interne.
Hver gang jeg treffer en veisklokke på jobben eller i mine nye personlige utfordringer (oppført nedenfor), minnes jeg meg selv om at siden jeg har lyktes i 90-dagen Hard Mode NoFap-utfordringen, er Impossible ingenting.
A) Udelatt oppmerksomhet for 90-minutter ved enhver oppgave på jobb eller hjemme.
B) Ser ikke på TV / Netflix på hverdager etter at jeg kommer tilbake fra jobb
C) Skrive et manus for en kortfilm
D) Spar minst 40% av min inntekt hver måned
Takk NoFap for å hjelpe meg med å oppdage en ny versjon av meg selv:
Neste mål: Hardmodus for 30 flere dager. Porn gratis for 180 dager.
LINK – 90 dager hardt mer suksess og takknemlighet til NoFap-fellesskapet