Endelig har jeg gått 3 hele måneder uten PMO for første gang. Jeg er 17 år gammel og startet PMO da jeg var 10. Jeg pleide å gjøre det bare noen ganger den gang, men da jeg kom på ungdomsskolen, var det hverdags. Da jeg kom på videregående begynte jeg å onanere minst 3 ganger om dagen og var avhengig av porno. Det var ikke før jeg kom på videregående da jeg fant ut om Nofap og skjønte hvordan PMO påvirket meg.
På barneskolen og ungdomsskolen var jeg en sosial kar som var venn med mange jenter og som var kul og morsom med folk. Selv om jeg PMOd i løpet av denne tiden, påvirket det meg ikke så hardt som på ungdomsskolen. På videregående begynte jeg å se mer mager og svak ut og foreldrene mine nevnte det alltid. Jeg var aldri motivert for å gjøre leksene mine og få ting gjort. Jeg begynte å få sosial angst og klarte ikke engang å få øyekontakt med en jente. Stemmen min ble lav og jeg ble en svak og engstelig person. Jeg prøvde Nofap, men kunne aldri gå mer enn 2 uker. Jeg la også merke til at hårfestet gikk tilbake med årene. Jeg tror PMO har en kobling med hårtap, men jeg vil ikke komme mye inn på det. Etter 2 år med Nofap-forsøk og ikke lyktes, bestemte jeg meg for å være alvorlig med dette.
Den 10 desember 2017 startet jeg Dag 1 av Nofap og forpliktet meg virkelig til at jeg aldri kommer til å PMO igjen i livet mitt. Jeg var klar til å slå denne avhengigheten på ordentlig denne gangen, og dette er veldig viktig for å lykkes. Du trenger virkelig å være forpliktet til å faktisk ikke bare gå 90 dager, men hele livet uten PMO. Når jeg startet denne streken, begynte jeg å implementere sunne vaner i livet mitt. Jeg begynte å ta kalde dusjer hver dag, og det har blitt en del av livsstilen min nå. Det er mange fordeler med kald dusj (du kan søke i det), i tillegg til at det hjelper deg å komme deg ut av komfortsonen din. Jeg anbefaler å se Tedx-praten på kalde dusjer. Jeg begynte å spise sunt og begrense søppelmat. Selv om jeg av og til spiser søppel, er det ikke så mye som før. Jeg begynte å trene og gjøre pushups hver dag. Før Nofap kunne jeg knapt gjøre 10 pushups og endte opp med å bli sår hele uken, for nå å kunne gjøre 100 pushups hver dag uten å bli sår. Jeg får også gjort dritt i stedet for å alltid utsette. Utsettelse er som onani, til å begynne med føles det bra, men til slutt skjønner du at du har knullet deg selv. Jeg begynte å gjøre aktiviteter som jeg liker mer, som sjonglering. Og veldig viktig, jeg begrenset tiden min på internett. Hver dag registrerte jeg fremgangen i journalen min på Nofap.com. Å føre en journal og registrere fremgangen din hver dag hjelper deg virkelig å være fokusert på reisen din. Etter 2-3 uker inn i Nofap, var jeg i en flatline som nesten varte en hel måned. Men jeg fortsatte å leve, levde den sunne livsstilen min og kom til slutt ut av flatlinjen. Hvis du er i en flatline, husk Winston Churchills sitat "Hvis du går gjennom helvete, fortsett." Etter det gikk dagene og jeg ble sterk. Jeg fikk trang ofte, men forble sterkere. Oppfordringene vil aldri forsvinne, men det blir lettere å takle dem.
Og nå, til det dere kaller “supermakter.” Ærlig talt, jeg vil ikke kalle det “supermakter.” Jeg tror det bare er ditt sanne jeg uten PMO. Hvis du mener fordeler, så ja, jeg følte noen fordeler med Nofap. Jeg har aldri følt dette lykkelig før. Jeg føler meg mer selvsikker enn før. Selv om det er en placebo, er resultatet fortsatt positivt, og jeg liker det. Men en fordel fra Nofap som absolutt ikke er en placebo er energien og styrken. Når du stopper PMO, sløser du ikke med den kraftige sædcellen inne i deg, sæden som inneholder næringsstoffer og gjør deg full av liv. Når du tapper av og slipper den sæden, gjør du deg selv svak. Jeg fikk også mer oppmerksomhet fra folk. Når du er på en lang strek av Nofap, merker folk noe annet med deg. De vet kanskje ikke at du ikke PMO lenger, men de merker en endring, og det er noe positivt. Jeg begynte å få mer respekt fra klassekamerater og mennesker. Og også synene mine på jenter har endret seg. Jeg tenker ikke på dem som sexobjekter lenger. Jeg tenker på dem som bare mennesker. Jeg tiltrekkes av flere jenter, og det å se vakre jenter gjør meg glad og smiler, men samtidig husker jeg at de bare er mennesker. Selv om jeg egentlig ikke har tatt grep ennå og ikke har kontaktet jenter, føler jeg nå at jeg kan gjøre det. Før Nofap virket det umulig å snakke med jenter. Men nå føler jeg at jeg faktisk kan gjøre det; Jeg trenger bare å ta grep og komme ut av komfortsonen min. Hvis du prøver å lykkes med jenter, er Nofap et must. Porno reduserer bare motivasjonen din for å gå ut og møte ekte jenter, hvis du hver dag kommer hjem og rykker til dem bak en skjerm og slipper spenningen på den måten. En annen fordel jeg la merke til, er at hårfestet har sluttet å forsvinne. Jeg vet ikke om jeg regner med hår eller ikke, men med hårfestet ikke tilbake igjen, føler jeg meg så mye bedre og det gir meg mer selvtillit om meg selv. Å leve en Nofap-livsstil med gode vaner og fordeler gjør at du føler deg bra med deg selv og dermed gir deg mer selvtillit og lykke. Nofap handler ikke bare om å slutte med PMO. Som du sikkert har hørt før, handler det om å utvikle en helt ny livsstil med gode sunne vaner. Og Nofap vil ikke løse alle problemene dine. Kurerte Nofap min sosiale angst? Nei, men det forhindret definitivt at det ble verre, og ga meg viljestyrken til å kurere det selv ved å komme meg ut av komfortsonen min. Men Nofap har definitivt forbedret livet mitt, og jeg kommer aldri tilbake til PMO igjen. Dette er bare begynnelsen, ettersom jeg fremdeles har et helt liv å leve slik, og fremdeles mye å forbedre meg selv. For de av dere som fapstronauter sliter, tro på deg selv og hold deg disiplinert. Hvis jeg kan gjøre det, kan du også gjøre det. Jeg ønsker dere lykke til. Hold deg sterk!
LINK – 90 dager med Nofap fullført: Min historie + tanker og råd
av -King-Cobra-