Jeg startet med NoFap tilbake i juni, og etter å ha lest og lært mer og mer om det, ville jeg prøve det ut og se om det gjorde noen forskjell for meg. Jeg var i en veldig dårlig forfatning den gangen, du kan lese om det i dagboken min her – ( https://www.nofap.com/forum/index.p…i-will-win-it-battle-by-battle-journal.180624 ).
Uansett, til å begynne med følte jeg ikke så stor forskjell, men de fleste fordelene kom foran når jeg begynte på college den siste uken i juli.
FORDELER:
1. Mer konsentrasjon:
Tidligere før jeg startet på NoFap, hadde jeg veldig dårlig konsentrasjon. Jeg ville ikke være i stand til å fokusere på studiene mine i mer enn 15 minutter uten å bli distrahert av sosiale medier, noen andre tanker osv. Jeg ville glemt ting lett og hadde generelt en veldig dårlig ide om ting og generell forståelse. Jeg hadde enorm hjernetåke. Alt dette har forbedret seg så langt at jeg nå kan konsentrere meg om 1-2 timer på ting om jeg trenger det.
2. Mer energi:
En av grunnene til at jeg startet NoFap var den generelle generelle trettheten som jeg opplevde hele tiden. Selv om jeg skulle sove tilstrekkelig om natten, ville jeg fortsatt bli trøtt og søvnig dagen etter. Jeg ville føle rare typer smerter i hendene og bena, den typen som skjer like etter onanering. Alt dette har gått nå
3. Bedre rutine og søvn:
Sammen med PMO hadde jeg en veldig dårlig rutine, hvor jeg skulle sove veldig sent på kvelden, savne frokost neste dag og generelt føle meg forferdelig hele dagen, til slutt, sovne på ettermiddagen og deretter overraskende føle meg energisk om natten etter middagen. Jeg bestemte meg da for å sove klokka 10 PM og prøve å våkne klokka 5 AM, og du kan ikke tro den fine søvnen og den energiske følelsen jeg får hver morgen. Til å begynne med var det vanskelig, men jeg har klart å holde meg til denne nye rutinen i 15 dager nå, og det har virket mirakler for meg. Jeg føler at jeg har fått et urettferdig headstart til dagen!
4. Sosial angst borte!:
Hele college- og skolelivet hadde jeg ikke vært aktiv sosialt. I hele mitt skole- og høyskoleliv hadde jeg også vært aktiv på PMO! Så uansett var jeg alltid bevisst på utseendet mitt og evnene mine til å ha sosiale forhold som vennskap, mentorforhold, romantiske forhold osv. Situasjonen ble så ille at i en ungdomsår på skolen ønsket jeg en jente desperat å være i et forhold, men jeg ble så nervøs og selvbevisst at jeg ikke reagerte riktig på henne og til slutt mistet hun all interesse for meg. Vennskapene mine var heller ikke for store, og jeg trodde jeg var en belastning for vennene mine, alt de også vil til slutt bli kvitt meg en dag.
Men det største sjokket kom på bursdagen min da 15 venner av meg kom til høgskolen min og ønsket meg ved midnatt, det var da jeg innså at jeg har veldig gode venner som bryr meg mye. Dette er kanskje ikke stort for andre, men for en person som er boret inne på rommet sitt på bursdagene sine tidligere, er dette en enorm avtale. Helt siden den tiden fikk jeg et enormt løft av sosial energi og selvtillit. Sammen med NoFap er jeg nå i stand til trygt å snakke med hvem som helst, til og med kvinner! Jeg holder konstant øyekontakt, noe som til og med gjør noen få nervøse når de snakker med meg! WOW! Jeg går trygt og er i stand til å hevde meg foran andre. Nå tenker folk to ganger før de snakker dritt til meg. De vet, det vil ikke være morsomt og vitser lenger.
5. Rare helseproblemer forsvunnet:
Rundt mars i fjor, jeg led av håravfall i patcher. Det er også tiden da jeg begynte å føle en ringende lyd i ørene mine (tinnitus). Også, mine baller holdt alltid for nær kroppen min og størrelsen på min slapete pikk var også veldig liten. Ikke bare det, jeg hadde også et stort akneproblem, som strekker seg til skuldrene mine.
Alle disse problemene har nesten forsvunnet nå. Tinnitus er ned til 20% av hva det var før. Håret har vokst tilbake (selv om jeg tok sinktilskudd, som foreskrevet av legen), har acne alle forsvunnet fra ansiktet og skuldrene. Min hud føles mye mykere og ømmer nå.
6. Vekttap har akselerert:
Nå kombinert med NoFap begynte jeg å spise sunt, redusere sukkerinntaket og koffein. Jeg begynte også å gjøre periodisk faste for å øke metabolismen, og det har hjulpet meg mye. Jeg har mistet rundt 7 kilogram og håper å miste mer de kommende månedene.
UTFORDRINGER:
Jeg må si at jeg ikke møtte mange utfordringer da jeg alltid prøvde å holde meg opptatt for ikke å hengi meg til porno når jeg kjeder meg. Jeg sjekket regelmessig NoFap, holdt meg motivert og ble aktiv på YBOP og yourbrainrebalanced.com.
Men den største utfordringen jeg møtte var å starte NoFap mens jeg var i en flatline og fortsatte i 50 dager. Rundt 50th dag, begynte jeg å få boners om morgenen. Ballene mine hang lavere og føltes større og mye mer fyldigere. Jeg har også begynt å få tilfeldige forfriskninger nå og føler meg generelt mye mer pumpet opp seksuelt. Størrelsen på min slappe pikk har økt til rundt 3 inches, og min oppreiste pikk berører nå 6 inches. Dette er en enorm forbedring fordi jeg på begynnelsen av NoFap led av en slapp pikk, som vil miste hardheten umiddelbart hvis den ikke ble utsatt for porno.
Jeg er glad for å ha et så støttende fellesskap her, og vil spesielt takke @MoonShot @JohnDK @spacecadet @silentsinner og alle andre som stadig sjekket innom meg og motiverte meg. Jeg beklager virkelig til alle som hjalp meg , og jeg kunne ikke takke dere personlig. Jeg har blitt veldig opptatt nå etter semesterstarten og har fått mye mindre tid til å komme hit på NoFap. Men all kjærligheten og støtten deres settes virkelig pris på. Tusen takk.
Edit on 26 Aug 2018 at 69 Days - Jeg beklager alt, jeg har tilbakefall i dag. Ble bare litt spent i dag, hadde fritid og bestemte meg for å kikke litt, og det hele førte til et tilbakefall. Håper å sprette tilbake igjen
LINK – 60 dager – Fordeler og utfordringer