Bare en rask historie for alle som trenger inspirasjon eller bevis på endringer! Gikk på fest i går kveld, gikk inn med et dumt vennlig blikk på ansiktet mitt og begynte øyeblikkelig å klemme jenter, bro håndtrykk med gutta, starte samtaler, le, ha det kjempebra. Etter omtrent 10 minutter med samtale gikk jeg til å sette meg på sofaen bare for å slappe av. Jeg tenker for meg selv ”mann jeg føler meg bra, alkoholen må ha truffet” så innser jeg at jeg er død søster. Jeg kunne ikke drikke fordi jeg hadde medisiner (influensalignende symptomer fikk det beste av meg haha).
Ikke misforstå, jeg har alltid vært sosial og vennlig, men jeg pleide å la min FOMO få det beste ut av meg. Også pleide jeg å være veldig i hodet når det gjaldt å klemme jenter (bestemte meg for om jeg skulle gi en klem, hvis klemmen var bra, alt det som var bra). Jeg er 21 og på college, frem til i går kveld, HATTE jeg ikke å drikke på fester. Jeg likte det ikke så mye at det satte meg i en vanskelig / pissy stemning på HS-fester på dagen. Også når jeg var 18/19, pleide jeg å føle meg mer vanskelig og egentlig ikke har mye å si eller gjøre på fester. Jeg ville bli lei meg eller kjedelig veldig fort.
Men nå har jeg begynt å innse det å ha det gøy, være tåpelig og å tvinge deg til å smile vil hjelpe deg å komme i morsom og spennende stemning du trenger for å kose deg på fester. I går kveld fikk meg også til å innse en viktig ting, DET ER VIRKELIG ALT ET MINDSET. Hvordan du føler deg i øyeblikket er hvordan du vil handle og oppføre deg.
For eksempel førte jeg til at jeg kom inn på festen, følte jeg meg avslappet, og fortsatte å sette et smil i ansiktet for å få kroppen til å reagere tilsvarende. Hjernen din vil tro alt du forteller det, så selv om du føler deg engstelig eller nøytral, hvis du legger et smil på, vil hjernen din og kroppen stemme overens med smilet, og du vil føle deg lykkeligere. Jeg entret festen avslappet, men likevel spent på å se alle.
Mitt råd til alle der ute som tenker over mange ting, spesielt sosiale situasjoner:
1. DU er ikke så vanskelig som DU tror DU er
2. DU er ikke så "lite attraktiv" eller "lite tiltalende" som du kanskje tror
3. Husk positive tanker = positive utfall
4. Å være vond mot deg selv først, vil ikke skade det mindre hvis noen andre er slem mot deg
LINK – 131 dager STORT tankesettskifte
av SunBeats