Som tittelen sier at jeg fullførte i går 108 dager uten PMO, og det jeg vil dele med deg er ikke alle fordelene som jeg ser i meg selv om jeg også vil dele dem, men det jeg tenker som min hemmelighet for suksess. Men først de positive tingene
Fordelene jeg ser:
-ikke mer hjernetåke
-disiplin på ekstrem nivå (så ikke mer utsettelse)
-styrke på nivå jeg aldri nådde (jeg hadde trening hver dag de siste 108 dagene)
-evnen til å fokusere forbedret seg mye (jeg leste alle Harry Potter på 6 dager)
-øynene mine er lysere
-minnet mitt er renere
-sunn livsstil
-personell renslighet forbedret
-ikke mer skam å vise PCen eller smarttelefonen til venner
- mer viljestyrke
- mer tillit
Men som sagt, det er ikke det viktige fordi for meg var nøkkelen til suksess tankebryteren min, og alt kom fra seks ord:
FAKE DET TIL DU BLI DET
Hva jeg mener med det og til hvem rettes budskapet mitt?
Vel er rettet mot folk som meg. Mennesker som er her ikke bare på grunn av P, men også fordi P fikk dem til å føle seg usikre, feil og skamme seg helt for å oppsummere med ett ord. Jeg startet det på grunn av ett faktum:
Jeg var en taper. Taper i alle aspekter av livet mitt, jeg var sen for graden min, jeg var ikke en god idrettsutøver og jeg sugde alltid sammen med jenter.
Hvordan endre personen jeg skulle bli en annen? En gang til:
FAKE DET TIL DU BLI DET
Hva jeg mener med det? Bare at holdninger gjør atferd, faktisk en person med en vinners holdning opptrer som en vinner, så det må være sant også det motsatte, atferd gjør at holdninger slik at hvis jeg oppførte meg som en vinner, ville jeg bli det. Så det er det, jeg forfalser det for å være en vinner til jeg endelig blir det, når 108 dager uten PMO og setter mine mål for fremtiden. Men jeg er fortsatt for generell, hvordan kan du gjøre det i det daglige?
Bare, 2-minutters teknikk, ta 2 minutter før du føler deg som en vinner hver gang du har en sjanse. Jeg gir deg eksempler fra dagliglivet mitt i håp om at de vil hjelpe deg:
-Jeg mediterer 15 minutter hver dag, under meditasjonen i rundt 2 minutter løfter jeg haken og armene opp mens jeg løfter en kopp og smiler for å føle meg som en vinner, etter det er jeg den samme som alltid, men føler meg som en vinner
-Hver gang jeg går til en restaurant eller en pub og jeg må sitte, sitter jeg ikke som før, i vinkelen og gjør meg selv til det minste jeg kan, jeg åpner meg og blir stolt av meg selv i 2 minutter, etter at jeg føler meg trygg og beholder stillingen
- hvis du blar gjennom journalen min, vil du se mye optimisme og gode følelser etter treningsøkt og studier og etter kampoppfordringer: virkeligheten? Hver dag etter treningsøkten føler jeg at jeg ikke kan gjøre mer som jeg vil slutte og det samme for hodepine etter å ha studert i flere timer og oppfordringene når de treffer.
Hva jeg gjør? I dagboken og i dagboken skriver jeg bare ned den vinnende tingen, den optimistiske tingen, at jeg ikke studerte at det var smertefullt, og jeg fortsatte å lyve for meg selv om hvordan jeg har det før jeg føler meg nå fordi jeg fortsatte å forfalskning at jeg var en vinner og nå er jeg det. Fordi jeg tvang meg til å være noen jeg ikke var, og nå er jeg det. Så hvis du har et personlig mål om å bli en bestemt type person, bare ikke sett umulige forventninger: tenk hvordan det er de personene du vil bli og oppfør deg som dem til du blir en av dem.
Her er den eneste hemmeligheten jeg vil dele med deg: seks enkle ord som forandret livet mitt og forhåpentligvis også ditt:
FAKE DET TIL DU BLI DET
LINK – 108 dager hard modus: min hemmelighet
av fg4795