Tldr; Knullet opp barndommen. Da jeg begynte. Min reise. Hvordan føler jeg meg akkurat nå. Ressurser som hjelper.
For det første vil jeg takke Gud for alt og hjelpe meg i hvert trinn for å komme vekk fra denne avhengigheten. Og til alle de hjelpsomme menneskene på dette forumet.
Hvis du leser dette, må du først innse at du ikke er alene på denne reisen. Verden kan virke som et sutt, deprimerende helvetehull uten håp. Men det er lys ved enden av tunnelen. Hvis jeg kan fortsette å gjøre det, kan hvem som helst ... ..
Det har gått mer enn 4 måneder siden jeg har åpnet dette nettstedet / forumet.
Jeg liker ikke å snakke om meg selv. Men jeg vil prøve i håp om at noen leser dette, forholder seg til det og får energi til å fortsette fremover som jeg har gjort flere ganger på reisen.
Noe jeg vil liste opp før jeg begynner:
- Jeg har de samme oppfordringene som for et år siden. Jeg er bedre til å håndtere det.
- Jeg er ikke en trollmann med kvinner. Jeg respekterer meg selv.
Historien min er at jeg begynte å klappe da jeg var 12. På reisen min gjennom det kom jeg inn i noen veldig rare ting (det ble så ille at jeg hadde sett incest, beastiliality og voldtektsporno. Dette fikk min selvrespekt til å gå ned i avløpet. Som barn hadde jeg angst, depresjon, overvekt og forskjellige andre følelsesmessige lidelser, og fapping var universalmiddel for det hele. Noen ganger en gang om dagen eller noen ganger tre ganger om dagen, enten hjemme eller pårørende og til og med på ferie, avhengig av hvor mange følelser jeg måtte begrave. Jeg var en junkie som lette etter løsningen min for å stikke av fra alle problemene mine. Ugress og nikotin spilte også mindre roller her.
Jeg har innsett at dette var på grunn av traumet jeg har møtt i barndommen. Ikke misforstå meg. Jeg hadde alt jeg noen gang ba om materialistisk, men jeg hadde aldri foreldrenes tid ... Jeg ble aldri elsket. Jeg hadde alltid lyst til å behage og forsvare meg mot andre mennesker på grunn av dette. Dette førte til slutt til mye tristhet og overveldende følelser som ble begravet levende av dopaminrushet fra en egenprodusert orgasme.
I år 2019 var jeg i ferd med å bli uteksaminert, for øyeblikket hadde jeg innsett at noe måtte endres. Jeg kunne ikke fortsette å leve slik uten drømmer uten ambisjoner. Jeg hadde hørt om nofap før, men tok det aldri på alvor.
Da jeg begynte å lese alle innleggene her, skjønte jeg hvor mye av dette som var fornuftig for meg. Januar 2019 var dagen for bursdagen min, jeg hadde grått det meste av dagen på grunn av depresjonen min. Jeg gikk deretter på en 71-dagersrekke.
Det var det vanskeligste jeg noensinne hadde gjort. Jeg kom tilbake og igjen i et år av og på klarte jeg. I løpet av denne tiden var jeg på det laveste. Jeg ønsket å drepe meg selv, jeg gjorde narkotika, røyket og drakk. Å starte forskerskolen i et fjernt land med vakre jenter var kirsebæret på en kake for min sob-historie. Jeg var et rot ... en rotete sjalu, snobbete og dumme person på buffé av antidepressiva.
25. april 2020 hadde jeg fått tilbakefall dagen før og tilbrakte hele dagen i helvete.
Så kastet jeg alle antidepressiva mine, sluttet å røyke, lovet Gud at jeg aldri ville få narkotika igjen og ba om kraft på denne reisen. Jeg var i kontakt med et par familiemedlemmer etter lang tid, og deres ubetingede kjærlighet og et lyttende øre var gunstig. Også jeg gjør terapi, og jeg kan ikke understreke hvor nyttig det har vært å rydde tankene mine litt opp. Et annet godt triks for deg kan være å slette alle sosiale medier fordi det vanligvis kan utløse den rusavhengige delen av hjernen din.
Nå ser jeg på meg selv fra for et år siden, og litt har endret seg, men det har endret seg likevel. Jeg tenker ikke på å drepe meg selv daglig. Å komme seg ut av sengen om morgenen er ikke som å bestige Mount Everest. Jeg har fortsatt lavt, men jeg kommer over dem ved å støtte meg selv i disse situasjonene. Lytt nøye til dette ... ..
"På skitne dager, bare se tilbake og vær stolt av deg selv og hvor langt du har kommet, det er katalysatoren for å presse gjennom i livet mitt."
Hvis jeg kan gjøre det, så utrolig en fantastisk person som deg kan gjøre det!
Noen interessante artikler jeg fortsatte å lese:
– https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (lukk muligheten for hvordan reisen din kan bli)
-https://forum.nofap.com/index.php?threads/observations-after-700-days-of-nofap.266554/ (Etter min mening de beste nofap-ordene skrevet på internett)
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Vitenskapelig studie om jordegern og masturbasjon. Viser hvordan beta-masturbasjon gjør deg)
Bøker jeg anbefaler:
- Hjernen din på pornobok
- Allen Carrs enkle måte å slutte å røyke på
- Ikke mer hr. hyggelig fyr
Fra og med dagen jeg skriver dette blir jeg bedre på følgende:
- Jeg har lest mer enn 10 bøker det siste året
- Jeg fikk praksis mens jeg studerte, noe som gjorde at jeg kunne betale for min egen utdannelse
- Jeg trener regelmessig og har mer muskeldefinisjon enn noen gang
- Viktigst av alt har jeg mennesker i livet jeg kan snakke med, og de mest nyttige er meg og min gud.
- Jeg har hjulpet to andre gutter med å løsrive seg fra denne avhengigheten
- Og det å nærme seg jenter begynner å bli bedre
Jeg er ikke sikker på hvordan jeg skal konkludere med dette. Jeg er en rusavhengig hele livet, jeg tar denne tingen en dag av gangen. Hvis du leser dette, er du ikke alene ... denne reisen er veldig vanskelig, og det er det som gjør det mer fordelaktig. Dette er en flott katalysator for deg å oppnå det du vil i livet.
LINK – 1 år og litt forandring