Jeg må ha feilet 100,00 ganger eller mer lol. Men jeg kom hit. 30 dager i dag. Kunne ikke gå over 2 uker de siste 5 årene. Så langt fordeler jeg føler en spurt i energi, hjernetåken min er som 98% borte, og mitt fokus og hukommelse forbedres sakte.
Jeg er definitivt ikke 100%. Jeg har fortsatt hocd, ekkelt fetisjer, jeg er fortsatt lat og umotivert. Jeg er sikker på at disse vil bli bedre med tiden. Jeg ville bare gi meg selv en fin julegave og nyttårsgave, og det var det som motiverte meg til å komme så langt. Forhåpentligvis kan det gjøre 90, det blir veldig vanskelig, men jeg skal gi det mitt beste.
Utløserne mine var visse fetish subreddits her på reddit. Noen ganger skrev jeg inn søkefeltet, og et utløsende ord for autofyll dukket opp, jeg kunne ikke motstå det. Jeg ville klikke, se på bilder, fantasere, og deretter opp på en faktisk pornoside.
Andre utløsere var en dårlig opplevelse med en gang jeg hadde hatt, det har gått år og tenker fortsatt på henne. Jeg savner henne fortsatt. Jeg fikk aldri sjansen til å ha sex med henne, så ofte kunne jeg tenke meg å gjøre det. Dette gjorde det tøft. Smerter og depresjon var en stor utløser for meg til å komme tilbake. Jeg traff bunnen med depresjon og følte at porno og onani ville få meg til å føle meg så bra.
Det kan være små ting som hjelper deg med å komme deg gjennom dette, slette nsfw-nettleserloggen og autofyll-data hvis du har noen utløsende ting der, det hjalp meg veldig. Bare nettstedet til et ord vil få meg til å komme tilbake. Men da jeg slettet de tingene, er det som om jeg glemte porno helt eksisterte.
For meg [hjernetåken] begynte å løfte rundt den andre eller tredje uken. Så lenge du ikke titter på porno, bør du være ok. Jeg er 25.
LINK – Etter å ha slitt de siste 5 årene, har jeg endelig nådd 30-dagene
Av johnmarshton