Takk til folk på r/NoFap for all informasjonen som hjalp meg å ta en bedre avgjørelse. Jeg har lest denne suben i årevis nå. Jeg skriver dette innlegget for å motivere/gi råd til gutter og damer her som sliter (slik jeg gjorde for mange år siden), slik at dere kan nå deres ønskede mål raskere.
Bakgrunn: Etter hvert som minnet mitt blir tydeligere (delvis frigjort tid fra NoFap for å reflektere, delvis slutte med koffein), var mitt tidligste minne om seksuell lyst fra et bilde av et bilutstillingsjente. Jeg var 14. Men jeg visste ikke hvordan jeg skulle onanere da. Da jeg fylte 17, følte jeg meg for ukomfortabel med den fulle energien, og følte at den måtte slippes. Dermed søkte jeg på nettet for å finne ut hvordan jeg skulle onanere. Det var veldig vanskelig de første gangene, men jeg vokste raskt til å forbinde utløsning med nytelse. Først da jeg fylte 22, skjønte jeg hvor mye ødeleggelse jeg var i; lukket opp, redd for å møte folk i tilfelle de oppdaget min skyldfølelse. De neste årene prøvde jeg å komme meg. Men jeg var alltid fast i dragkampens informasjonskamp på nettet. På den ene siden hadde du sterke "aktivister" som dere her, og på den andre siden sa nettsteder at onani er sunt. Sistnevnte var vanligvis årsaken til tilbakefall. I dag, jeg er 25, har jeg absolutt ingen lyst til å gå tilbake. Livsendringer i tangenten inkluderte å slutte med koffein, bearbeidet mat, sene kvelder. Livsforbedringer i tangenten inkluderer å plukke opp to nye språk, enda flere programmeringsspråk, konsekvent trening, DIY -prosjekter, filosofi og nye relasjoner! Jeg har aldri følt dette levende før 🙂
Noen andre ting jeg syntes var nyttige:
-
Varigheten av en rekke spiller ingen rolle, intensjonen gjør det – telleren min viser sannsynligvis 42 dager nå, men det var en tid jeg gikk 90 dager uten. Den gangen følte jeg meg så bra etter å ha oppnådd det at jeg fikk et kraftig tilbakefall umiddelbart etterpå. Jeg tror dette resonnerer med noen av gutta her. Det jeg syntes var nyttig var et innlegg fra en fyr om Andrew Huberman nevrovitenskapspodkast. Hvis du ikke har 90 minutter til overs, er her hovedpoenget – « husk 3 grunner til å slutte/oppnå noe du vil ha. En fra kjærlighet, en fra frykt, en fra glede» . I mitt tilfelle var grunnene mine til å slutte med PMO (1) frykt for å bli tilbaketrukket, (2) glede over å ha tid OG energi til meningsfulle ting, (3) elske kjæresten min. Finn dine egne grunner til å slutte, og ta ansvar.
-
Porno er partisk – Sex på porno er ikke sex i virkeligheten. Jeg har lest artikler som sier at det tar timer å filme en video, og at man velger de beste scenene. I virkeligheten får man ikke kuratere den, ekte sex ville sannsynligvis blitt rotete. I porno ser det ut til at det generelle temaet er (1) dominer partneren din, (2) kom. Det forårsaker mange problemer. Voldtekt og sex uten samtykke skjer. Mange artikler om emosjonell uro kvinner gjennomgår, og for voldtektsmannen, hva – et øyeblikk med nytelse? Når det gjelder koming, følte jeg meg personlig alltid mer sliten/avslappet etterpå – energi som kunne vært bedre brukt på de mange lidenskapene/interessene vi alle må ha/ennå ikke har oppdaget! Selv om mennesker (nesten) uunngåelig er partiske, er det bare du som kan bestemme om du vil fortsette din porno-skjevhet.
-
Tiden vi kaster bort på å jage sex – det er sjokkerende å se hvor mange menn som er bare så kjekke, hvor mange damer som har sånn stor rumpe. Jeg synes det er trist. Tid til å trene opp slike kropper tar tid, og HVIS det bare er for å oppfylle medias seksuelle standarder, hvor mye tid mister vi da på andre, mer nyttige sysler? Tid brukt på å finpusse Tinder-profiler, gå etter folk som ghoster oss ... Bare du kan bestemme hvordan du best kan bruke tiden din.
-
“Roma ble ikke bygget på en dag” - Jeg ser at nye venner her føler seg triste over å få tilbakefall. Ikke vær! Hver gang du kjemper mot det, lærer du en ny ting om deg selv. Sannsynligvis mye bedre enn å gå gjennom livet uten å tenke, ikke sant?
Hvis du har lest så langt, takk for at du sjekket dette, jeg håper det hjelper. Bare noen avskjedsord om hvordan jeg har det nå. Definitivt objektiverer kvinner (motsatt kjønn) mye mindre, og jeg elsker den intellektuelle ekspansjonen for å lære hvor forskjellige tankemønstrene deres er. Jeg elsker dette livet nå så mye at jeg vurderer å fortsette å utforske Multi-Orgasm / Semen Retention. Livet er fremdeles ikke perfekt, og det er det kanskje aldri, men jeg er i hvert fall glad for å være ute av den tilsynelatende endeløse PMO -virvelen. Dette innlegget kan være rotete og ufullstendig, jeg svarer gjerne på spørsmål 🙂
LINK – 5 år med avhengighet, 3 år med bedring, 1 endelig mening
Av zhihong95