Jeg var en del av det nye året “NO FAPPING IN 2019” -fest, men gikk tilbake i løpet av den første uken. Men motivasjonen min var veldig høy, og jeg visste at jeg trengte å gjøre dette for meg selv. Jeg er 26 år og har vært avhengig siden jeg var 15 eller 16 år. Fapping har tatt en toll på tidligere forhold, fått meg til å ha lave energinivåer, og verst av alt, var en del av depresjonen min.
De første to ukene var det verste for meg, og jeg antar at det også er det vanskeligste for de fleste andre. Du MÅ distrahere deg selv. Det som fungerte for meg personlig, var IKKE å legge meg i sengen før jeg var utmattet. Det andre jeg la meg ned, var jeg for trøtt til å klappe og gikk rett til å sove HURTIG. Ingen sosiale medier surfer eller noe. Jeg satte på chill-musikk på telefonen min og gikk ut. Da jeg våknet om morgenen, tvang jeg meg selv til å reise meg ut av sengen med en gang. Jo mer tid du bruker i sengen, desto større er sjansen for at du får tilbakefall. PRØV DET.
Etter de første 14 dagene la jeg merke til at oppfordringene var litt mindre og mindre etter hvert som dagene gikk. Jeg hadde også begynt å date noen, og jeg visste at hvis jeg kom tilbake, var sjansene for at jeg ødela det nye forholdet ekstremt høye. Dag for dag avskaket tanken på fapping meg. Jeg minnet om hvordan jeg føler meg etter at jeg falt, og hvor motbydelig jeg følte for den lette følelsen av lettelse. DEN. ER. IKKE. VERDI. DEN.
Jeg følte meg gal bedre på dag 50, jeg tenkte ikke engang på å komme tilbake lenger.
De to viktigste endringene som jeg har lagt merke til er
-
Som andre ofte nevner, er energinivået mitt oppe. Men dette er et VÆSENTLIG løft. Jeg jobber i salg, og arbeidet mitt har blitt betydelig forbedret de siste 3 månedene. Jeg pleide å være deprimert på jobben, men nå er jeg glad, energisk og motivert for å lykkes. Jeg har aldri følt meg så bra før.
-
Jeg kan sove bedre. Før NoFap ville jeg stadig våkne opp midt på natten for å fappe. Jeg ville knapt fått 6 timers søvn og våknet alltid veldig sliten. Nå sover jeg i 7-8 timer hver natt og våkner og føler meg fantastisk.
Et annet poeng jeg vil komme med, og dette kan interessere noen av dere er at jeg ikke er 100% PMO. Jeg er i et forhold nå, det har blitt seriøst, så vi er intime med hverandre. I det aspektet er jeg helt annerledes. Jeg føler en forbindelse. Sinnet mitt vandrer ikke til andre tanker, slik det gjorde tidligere. Jeg er i stand til å være intim slik den er ment, og det har aldri vært slik for meg på grunn av fapping.
Det siste jeg vil si er at dette IKKE var lett for meg. Sammen med å slutte med fapping, gjorde jeg også andre positive endringer i livet mitt, og dette kan ha sammenheng med deg. Tenk på deg selv om du har andre dårlige vaner, så vel som fapping. Spiser du bare søppelmat? Slutte. Spiller du altfor mye videospill? Begrens deg selv. Hvis jeg var i stand til å gjøre dette, så kan DEG!
Takk til alle som har lest så langt. Mine DM-er er åpne hvis noen noen gang trenger motivasjon. BLI STERK!