Litt bakgrunn om meg selv. Midt på 30-tallet, gift, noen få barn med forskjellige kvinner. Jeg har onanert siden jeg var barn, jeg tenker 10ish. Porno siden oppringing var en ting (NetZero, Amerika online. Virkelig dating meg selv her lol) da jeg kom hjem fra skolen før mamma kom hjem. Mye suksess med kvinner gjennom årene. Gift en gang, skilt (Når jeg ser tilbake var PMO et problem i dette). Nylig gift igjen for andre gang. Ny baby kom akkurat.
Nå har jeg kjent om Nofap i noen år på dette tidspunktet. Men som alle med et problem, er det lettere sagt enn gjort. Jeg har vært på mange striper, av forskjellige disipliner. Sædretensjon, går uten porno vanligvis. Kanting har alltid vært det største problemet for meg, sammen med sporadiske binges av alle tre PMO.
Jeg har en helt ny baby hjemme, min første jente. Det fikk meg til å virkelig sitte og tenke på livet mitt og hva jeg vil ha for henne. Jeg har mye arbeidspress, familietrykk og mye generelt rir på meg, og jeg trenger å prestere på mitt beste mentalt / fysisk og følelsesmessig.
Jeg har slitt med depresjon og angst i årevis. For 5 år eller så tilbake gikk jeg av depresjon / angstmedisiner og begynte å gjøre positive endringer i livet mitt. Å spise bedre, vitaminer og kosttilskudd, meditasjon, slutte å luke, kutte ut negative venner osv. Osv. Nå, ikke for å si at disse tingene hjalp ikke, for det gjorde de definitivt, og jeg vil oppfordre alle til å gjøre det samme, men jeg har alltid følte at noe manglet. De hjalp, men ikke så mye. Når jeg så tilbake på ting nå, unngikk jeg det vanskelige og forsømmelige å takle min avhengighet av porno og onani.
Jeg hadde holdt meg tilbake i årevis med disse dumme vanene, og jeg angrer på det. Jeg husker og moren min vil fortelle meg at da jeg gikk i tidlig klasse, fikk læreren meg til å se en spesialist fordi de trodde jeg hadde en eller annen læringshemming. Spesialistene kom tilbake og sa at jeg hadde en IQ over gjennomsnittet. Som voksen har jeg alltid følt at jeg hadde et stort potensial, og jeg levde bare ikke opp til det. Og vi har alle et stort potensial, i varierende grad. Det er litt kvalmende å tenke på alle årene du har latt noe stå i veien for deg.
Denne nåværende strekningen kommer opp på 22 dager. Ingen kanting, ingen porno og ingen orgasme.
Fordi dette er hva alle virkelig vil vite, her er noen av fordelene jeg har opplevd i det siste.
- Mer energi (spesielt mentalt - på slutten av en lang dag føler jeg meg ikke så tappet av stresset med å drive virksomhet, og i stedet for å gå og ta alene tid, er jeg lykkelig og bruker kvalitetstid sammen med min kone og datter, lekte, smilte og lo med henne, dette var ikke noe før nofap)
- Mer optimistisk (jeg er en som kommer inn i negative tenkesløyfe, og dette har vært langt sjeldnere de siste ukene og ser ut til å forbedres fremdeles)
- Lykkeligere (smiler mer, og uten noen som helst grunn noen ganger)
- Tilliten er oppe (jeg føler meg bedre rustet på en eller annen måte til å håndtere mennesker. Jeg bekymrer meg og tenker mindre, og det bidrar til dette, i det vesentlige bryr meg mindre om hva andre synes)
- Stemmen har definitivt blitt dypere (jeg snakker mer selvsikker og mer kommanderende)
- Forholdet mitt har blitt bedre (jeg føler mindre behov for ekstern validering fra dag til dag. Kvinner. Jeg kan også kysse min kone og ta tak i rumpa hennes på en maskulin måte og deretter gå bort. Før jeg trenger mer ut av det , jeg presser på for det selv når timingen ikke var god eller hun ikke var i humør. Jeg er også lykkeligere og hun er også. Når depresjonen min var som verst, ville hun være kald og fjern)
- Mer motstandsdyktig (før en dum person i trafikken eller en off-opplevelse med noen kan ødelegge dagen min, eller uken til og med. Dette skjer ikke nå. Vel, det kan, men varer i noen få minutter, og så glemmer jeg det Dette er en av favorittfordelene mine så langt)
- Smerter og stivhet i kroppen min har gått kraftig ned. (Stramme hofter og korsrygg og forbedrer seg ukentlig og fortsetter forhåpentligvis siden jeg har jobbet med dette i årevis og yoga og andre kroppsarbeid ikke har gjort mye)
Jeg glemmer absolutt noen ting, men spikret det viktigste. Jeg kan alltid komme tilbake og legge til flere senere.
Jeg vil berøre den kvinnelige attraksjonen, vel siden det er en av de største tingene vi alle setter pris på og er begeistret for. Det er virkelig. Veldig ekte. Enten det er feromoner, forbedret kroppsspråk, høyere testosteron, stadig mer positiv stemning / aura, tror jeg ikke vi noen gang vil vite nøyaktig hva som forårsaker det, ikke engang egentlig. Vær tålmodig, hold disiplinert (spesielt med kanting, fordi jeg personlig mistenker at dopamin normaliseringen spiller en stor rolle), og du vil begynne å få flere øyne fra kvinner. Du vil se tydelige tegn på interesse. Gå ut på en lørdag kveld, og du vil sannsynligvis bli kontaktet, noen ganger flere ganger, noen ganger av kvinner du vil anse som uoppnåelige. Det er vilt! Jeg har hatt en trekant før av kvinner som prøvde å ta klærne mine på dansegulvet. Jeg kunne ikke finne på disse greiene. Kysset eller grepet av kvinner som gikk rett opp til meg uten en introduksjon.
Disse tingene er egentlig ikke så viktige i den store ordningen, og vil gjøre veldig lite for din selvvalidering, så vær bare forsiktig så du ikke lar den gå ut av hånden eller tror den vil bygge varig selvtillit, fordi det vil det ikke.
Arbeid med det som er vanskelig, og du vil finne mest suksess og låse opp personen du skal være, og andre ting vil begynne å falle på plass.
Jeg holder dette sitatet lagt ut på veggen bak skrivebordet mitt på jobb.
“En mann som erobrer seg selv er større enn en som erobrer tusen mann i kamp” - Buddha
LINK – Holder meg tilbake i TIÅR – Nofap-opplevelser i midten av 30-årene
av Ivelostcount