Jeg er tidlig i 20-årene. Jeg startet nofap en gang da jeg var i slutten av tenårene. Jeg sluttet for det meste på grunn av overdreven symptomer. Først mye senere ble det mer en åndelig ting. Jeg fikk de vanlige fordelene, mer disiplin og viljestyrke, ingen skyldfølelse eller skam lenger osv.
Også noen praktiske fordeler som bedre bruk av tiden min til å gjøre produktive ting. Jeg er også en kreativ fyr og i årevis klarte jeg aldri å opprettholde lange perioder med inspirasjon, men nå føler jeg meg mer kreativ og inspirert enn noen gang før. Ideer og konsepter ser ut til å komme mye oftere inn i hodet mitt i det siste.
Selv når jeg ikke føler noe inspirasjon, ser det ut til at jeg har utviklet evnen til å komme ut av kreative nedgangstider mye raskere og enklere enn før. Så generelt bare bedre alt, inkludert å være mer selvbevisst som person.
Jeg endelig gjorde det etter ... 5 år med å prøve. det stemmer, 5 år! Det er hvor lang tid det har tatt meg å komme til et punkt der fapping nå er noe jeg aldri vil gjøre igjen. Seriøst, det vil aldri skje igjen. Akkurat nå er jeg et sted rundt 90 dager, gir eller tar noen dager (jeg sluttet å telle, hvorfor telle når jeg vet at jeg aldri vil nullstille?)
Men igjen skal jeg gjenta at det tok 5 år å prøve å komme til denne tilstanden. Jeg mislyktes mange ganger, men jeg fortsatte å sikkerhetskopiere og prøve igjen til en dag en "bryter" gikk av i hodet mitt, og det var det for meg, jeg visste at jeg aldri ville se tilbake. Det kan ta mer eller kortere tid, men du vet aldri med mindre du prøver, det er verdt det til slutt. Selv i de tider jeg mislyktes (og jeg mislyktes mye, og gikk ut av kontroll til tider) var det fortsatt bedre enn ikke å ha prøvd i det hele tatt.
Hvordan gjorde jeg det? Det desidert mest effektive våpenet mot PMO var bare å unngå fristelse, dette høres forenklet ut og klisje det er sant. Jo mer du unngår situasjoner som forårsaker PMO, jo større sjanse har du for å lykkes. For det andre kan det å huske dine laveste øyeblikk og verste tider være veldig nyttig for å lære å unngå det igjen.
Neste gang du er i ferd med å komme tilbake, kan du prøve å tenke på sist gang du kom tilbake og hvor ille det føltes, hvor uoppfylt du fortsatt var etter at du bestemte deg for å klappe. Hvis du virkelig husker og ser at du ikke vil at du skal leve den samme smerten igjen, vil du mindre sannsynlig gjenta den samme feilen.
Du vet dette allerede, men PMO er et medikament som gjør deg irrasjonell. Det er vanskelig å tenke i varmen for øyeblikket, med mindre du trener deg selv til å gjøre det. Jo mer du trener deg til å stoppe og virkelig tenke før du handler, jo mindre sjanse er det for at du fortsatt vil fortsette og PMO. Impulsene dine er sterke, og det inkluderer også de dårlige, så du må aktivt og bevisst bruke din vilje til å bekjempe dem. Så husk, stopp og tenk virkelig.
Blir jeg fortsatt fristet, ja! Vil fristelsen noen gang forsvinne, nei! Men vil jeg gi etter for det igjen, nei. Det tok litt tid å komme dit jeg er fellas, og du kan gjøre det også.
Til mine religiøse brødre, spør deg også dette. Hva vil Gud for deg? Svaret er veldig åpenbart. Be om at Gud vil gi deg styrke til å gjøre det som er rett. Ha tro og tro at det Gud vil for deg er langt større enn noe du noen gang kunne gjøre med dine egne krefter. Da vil du oppleve ekte transformasjon.
LINK – Etter 5 år med nofap.
Av burningbush2