I morgen blir dag 90 på min pornofri reise. For tre måneder siden kom jeg til erkjennelsen at porno hadde ingen verdi i livet mitt og var enormt bortkastet tid. Jeg sluttet med kald kalkun. Det er definitivt det lengste jeg har vært pornofritt. For meg tok det ikke mye arbeid å slutte. Jeg var heldig at jeg gjennom hele prosessen ikke hadde noen ukontrollerbare oppfordringer, selv om de har eskalert den siste uken.
Jeg hadde også problemer med å nå klimaks under ekte sex. Jeg trodde at porno og kanskje dødsfall var skylden, så jeg sluttet med porno og endret onaneringsvanene mine. Jeg er glad, så si at jeg har hatt flere vellykkede klimaks med en ny partner de siste ukene. Om det skyldes pornofri er ikke sikkert, men det er bra likevel.
Siden jeg sluttet med porno, gjorde jeg poenget med å endre onaneringsvanene mine.
- Jeg reduserte frekvensen til MO. Uten porno er det overraskende hvor lite du faktisk trenger å onanere. I stedet for å tvinge en rask MO, ville jeg vente til kroppen min ba om det. Jeg prøvde også å avstå fra MO i omtrent en uke av gangen, bare til å begynne med. Jeg klarte bare en gang å gå hel uke en gang, men poenget var å redusere frekvensen. Og til bare MO når kroppen min ba om det.
- Da jeg gjorde MO, tok jeg det veldig sakte, med smøremiddel og uten og visuell stimulering eller fantasier. Poenget var å fokusere utelukkende på kroppens følelser og å eksperimentere med forskjellige metoder. Og wow, det har vært fantastisk å gjøre det slik!
Så jeg vil fortsette med pornofri inn i fremtiden. Bortsett fra fordelene nevnt over føles det bare bra å vite at jeg har tankekraften til å overvinne dårlige vaner. Det føles bra å ikke måtte skjule skjermen min for folk, ikke å måtte tømme nettleserhistorikken min konstant, og utnytte tiden som ellers ville bli kastet bort med å bygge og katalogisere en stash.
Til dere som nettopp begynner på din pornofri reise, håper jeg at dette er en viss oppmuntring. Ta det ett skritt av gangen og vær snill mot dere.
LENKE – Jeg har nådd 90 dager
av PsyMon93