Endelig kunne jeg klare det. Egentlig vet jeg ikke nøyaktig hvor mange dager jeg har gått uten PMO. Men siden jeg er muslim, og jeg faste under Ramadan, vet jeg at jeg kunne nå 30 dager uten PMO.
Abstinenssymptomene tidlig på 1-2 uker fantes nesten ikke. Fra uke 3 som minnet om P oppsto, fantaserer jeg ofte når jeg skal sove til og med nå, som om jeg ikke kunne kontrollere det. Nå er utfordringen min å kvitte meg med den P-fantasien, kanskje du kan gi meg et råd gutta hvordan du kan bli kvitt denne fantasien, jeg vil sette pris på det.
Jeg får også fordelen av nofap som de andre forteller, her er noen av fordelene:
1. Føler deg lykkeligere.
2. Nå får jeg morgenveden tilbake.
3. Mer munter.
4. Kunne le mer av morsomme ting, til og med litt morsomme ting jeg kunne le lykkelig.
5. Pust mer slapp av.
6. Når jeg snakket offentlig, kunne jeg kontrollere nervene, jeg er fortsatt nervøs, men jeg kunne kontrollere det.
7. Jeg føler at utholdenheten min øker.
8. Håravfall reduseres.
9. Jeg kunne snakke med andre mennesker med å holde øye med kontakten, men fortsatt ikke kan fokusere.
Jeg vil takke alle mennesker her som har motivere, oppmuntre og gi meg råd, også til muslimske fapstronauts-gruppe, til slutt kunne jeg skrive i suksesshistorisk seksjon. Min reise kan fortsatt være lang, men denne lille seieren gir meg glede for å fortsette.