Meg før du starter denne reisen:
Jeg var overvektig, jeg manglet selvtillit. Jeg klarte ikke en gang å snakke foran klassen min. Jeg pleide alltid å føle meg søvnig.
Den verste effekten av pornografi er at den reduserer dine mentale ressurser. Å konsentrere meg om kognitivt utfordrende aktiviteter ble mye vanskeligere for meg. Jeg hadde veldig svakt immunforsvar fordi jeg pleide å spise mye snacks og ikke trene.
Etter start No Fap
Jeg ga helt opp raffinert sukker og snacks. Jeg begynte å trene. Jeg begynte å lese (les om motivasjon, psykologi, menneskelig atferd, evolusjon).
Jeg begynte å se Jordan Peterson Lectures. Jeg begynte å lære å spille piano. Jeg begynte å lære fransk.
Nå:
Jeg gikk ned i vekt.
Jeg ble relativt mer muskuløs.
Jeg er langt mer selvsikker og mentalt skarp.
Jeg kanaliserte denne seksuelle energien til meningsfulle og målrettet aktiviteter.