Motivasjon : Før jeg begynte med NoFap , var jeg lat og umotivert. Jeg røykte hasj hele tiden, 4–5 joints hver dag. Så bestemte jeg meg for at dette måtte stoppe, og jeg bestemte meg for å gjøre en fullstendig livsstilsendring , og tok derfor en 6 måneders sabbatsår fra jobb og flyttet inn hos foreldrene mine for å studere og jobbe med meg selv. Jeg ville ha disiplinen tilbake i livet mitt. Jeg har nå et strukturert liv, og disiplinen sniker seg sakte tilbake. Jeg solgte motorsykkelen min og kjøpte en sykkel i stedet.
Jeg sykler med den til treningssenteret hver dag og drar på 20 000-turer hver helg. Jeg solgte smarttelefonen min og kjøpte en primitiv telefon som bare har ringe- og SMS-funksjonen. Jeg sluttet helt med sosiale medier , og jeg kan fortelle deg at det er noe av det beste jeg har gjort. Jeg går turer nå, sitter i hagen og skriver tankene mine i dagboken min. Sånne ting. Jeg lager mat når jeg kjeder meg. Selv om studievanen må inn i bildet, må jeg også hoppe på vognen.
Dating : Jeg hadde bare sex med tilfeldige kvinner, hooket opp med dem og ringte dem ikke igjen. Men nå, som noen av dere har lest mitt forrige innlegg, møtte jeg denne jenta, og vi hadde det kjempefint sammen, og jeg skal se henne neste uke også. Jeg er tålmodig nå, og jeg lar ikke sex styre forholdet mitt.
Lystpåvirkning : De var forferdelige de to første ukene, og jeg holdt på å bli gal, jeg mistet nesten det hele. Men jeg tok bare et skritt tilbake og så på hva jeg prøver å oppnå her. Selv etter dag 40 fikk jeg sterke lyster. Du vet, det er dette raseriet som bare tar over tankene dine og får deg til å tenke på sex hele tiden, i en grad at jeg fikk tanker om å se en prostituert og sånt. Men jeg kontrollerte det. Jeg pleide å slenge isbiter i undertøyet på de verste dagene. Men nå kommer lysten nå og da, men jeg har lært å kontrollere den uten å bli gal.
Helse : Jeg føler meg veldig energisk hver dag. Jeg begynte å hoppe tau og hopper tau hver morgen, og løfter vekter om kvelden. Og jeg sluttet helt å spise søppelmat. Jeg spiser bare hjemmelaget mat og har sannsynligvis et juksemåltid én gang i uken. Jeg drikker én gang i uken, i helgen, som en belønning for å ha vært disiplinert og motivert gjennom den uken. Jeg var en fyr som hatet rå grønnsaker, spesielt tomater. Jeg syntes det var ekkelt, men nå skjærer jeg opp to rå tomater med salaten min hver kveld til middag, og jeg liker det veldig godt.
Søvn : Før NoFap var søvnsyklusen min uregelmessig, og jeg sov med den bærbare datamaskinen på magen rundt klokken 2 eller 3, men nå har jeg strukturerte søvntider, og det føles så bra.
Selvtillit : Jeg føler meg mer selvsikker og er ikke redd for å henvende meg til noen offentlig. Tidligere hadde jeg sosial angst , og hver gang jeg gikk ut på et kjøpesenter og så en attraktiv kvinne, følte jeg at jeg ikke var god nok, og at jeg aldri kunne få en slik kvinne i livet mitt. Men nå slår ikke den tanken meg i det hele tatt. Enkelt sagt, jeg bryr meg ikke en dritt.
Jeg har prøvd å være presis og har skrevet ned alle områdene som jeg følte er viktige. Det har vært en tøff reise gutta, men alt jeg kan si er at jeg er så glad for at jeg startet dette. Stol på meg når jeg sier dette, NoFap er som denne lukemaskinen som er satt opp for å fjerne alle uønskede planter i den vakre hagen din. Den vakre hagen er den beste versjonen av deg selv.
Fortsatt mye luking som skal gjøres, men jeg er klar til å ta det en dag av gangen.
Jeg gjorde det gutta! Jeg oppnådde 90-dagersmerket. Jeg er takknemlig for dere alle for å holde meg motivert. Jeg vet at dette bare er begynnelsen på den lange reisen, og jeg er helt ute på spill. I dette innlegget vil jeg liste opp alle endringene som jeg har vært i stand til å observere betydelig i de følgende avsnittene: -
LENKE – DAG 90. JEG GJORDE DET, FOLK! En oppsummering av reisen min så langt