Så ja 200 dager. Etter 19 år med flere faps om dagen, eskalerte fetisjer og vanlige + times lange kanten økter, sluttet jeg på 9th januar. De første 14 dagene eller så var ok, til og med bra, bortsett fra de sterke som faen trengs. Så hele veien rundt 60-dagmerket var vanskelig som faen: virkelig dårlige abstinenssymptomer, depresjon, influensalignende, tilfeldige trang 5x om dagen, hodepine, økt angst, sinne, søvnløse netter, utrygghet og sannsynligvis noen flere jeg glemte.
Etter det ble det sakte bedre. Hva endret seg for meg:
• For meg var den viktigste grunnen på forhånd å kvitte meg med angsten (GAD med panikkanfall og agorafobi). Det sørger meg imidlertid for å måtte si at NoFap absolutt ikke gjorde noe for meg i den forbindelse.
• Mer selvtillit, men ikke fantastisk selvtillit.
• Litt mer energi
• Waaay bedre sexliv og sexutholdenhet. Jeg pleide å måtte knulle i en bestemt stilling, ellers ville jeg bli myk. Og så trengte jeg fortsatt å gå fullstendig for orgasmen, med fantasere, ellers måtte jeg gi opp fra å bli sliten og slapp. Nå har jeg time + lange sexøkter ikke noe problem, uten at jeg trenger å fantasere og nå og da trenger jeg å holde igjen eller kumre for tidlig. 180 ° endring.
• Waaay bedre seksuelt forhold til min kone. (På et tidspunkt gjorde vi det kanskje en gang i måneden, og selv da hadde jeg ikke lyst til det. Nå er det vanligvis 3 eller 4 ganger i uken. Det ble også mer interessant)
• Sakte men sikkert har mitt syn på kvinner endret seg dramatisk (jeg visste ikke før hvor merkelig måten jeg så på dem på, før jeg begynte å legge merke til endringen, dette tok måneder). Dette gjør det også slik at jeg aldri er nervøs for å snakke med kvinner lenger. Så jeg antar i den forstand at selvtilliten gikk opp.
• Tro det eller ei: en 10% større pikk (jeg tror den pleide aldri å bli større enn 90%, og nå får den sitt fulle potensial.) Mine nøtter er også ganske mye tyngre, ikke viktig, men det får en til å føle mandig xD
Men den viktigste endringen:
MASSIVT FORSTYRET VILLKRAFT. Nå skyldes dette også delvis på grunn av daglig oppmerksomhet og kalde dusjer, men faen dette gjør hele forskjellen i livet ditt.
Enhver endring jeg vil gjøre i livet mitt, gjør jeg. Ikke noe jævlig problem. Nytt kosthold, ingen klager, ingen juksedager, bare gjør det. Ny treningsplan (etter å ha vært sofapotet i 30 år), og gjør det hver jævla dag. Ikke mer junkfood, ikke flere å holde seg lenger enn jeg vet jeg burde. Ikke mer utsettelse. Ingen flere unnskyldninger.
Viljestyrke er nøkkelen til alt. I begynnelsen må du tvinge den, sakte men sikkert kommer den mer og mer naturlig.
Når jeg er på internett selvfølgelig, blir jeg konfrontert med porno regelmessig, men det gjør virkelig ikke så mye for meg lenger. Selvfølgelig liker jeg fremdeles boobies, men den lille energien med horniness (dopamin) fra å se en varm, naken kvikk på skjermen min, har jeg ikke hatt på lenge. Det tok imidlertid ganske lang tid. Definitivt mer enn 90 dager.
Hvis det er andre ting noen av dere vil vite, spør bort.
Tillegg: Jeg har aldri sett dette som en strek, dette er meg som avslutter denne avhengigheten. Jeg sluttet for 200 dager siden. Akkurat som jeg sluttet å røyke for 7 år siden. Tilbakefall er ikke et alternativ.
LENKE – 200 DAGER
av Apenut