Bakgrunn
30 + år gammel, gift, pleide å PMO hver dag de siste 15 årene.
Dette er min første nofap-opplevelse - så målet mitt var ingen porno / onani i 60 dager.
Motivasjon: Etter 10 år i et forhold har ting ikke vært bra i det siste. Jeg ønsket å stoppe statsministeren for å helbrede forholdet mitt. (Jeg har hatt sex med O: sa noen ganger i løpet av denne perioden)
Her er hva jeg har lært om meg selv
- Ensomhet / kjedsomhet / depresjon / utfordringer i livet fikk meg til å flykte fra livet og PM følte meg bra og jeg trengte dopamin-rusen. Jeg var avhengig og hadde lært hjernen min å ha denne oppførselen til å føle meg bedre om livet mitt.
- De to første ukene var forferdelig. Oppfordringene, de mentale / fysiske behovene gjorde at jeg følte meg elendig og jeg hadde problemer med å sovne. Men etter en stund begynte ting å føles mye bedre.
- Dessverre har jeg kommet til at det ikke bare var onani som påvirket ting i ekteskapet mitt. Jeg og partneren min har ikke hatt mer / bedre sex bare fordi jeg stoppet PM. Jeg ser nå problemene tydeligere - og ting blir ikke bedre hvis vi ikke snakker / kommuniserer bedre. Men min nofap-utfordring har hjulpet meg å slutte å føle meg dårlig om meg selv i denne forbindelse. Jeg føler meg alene i ekteskapet mitt, og det er et stort problem.
- Jeg har hatt en medisinsk tilstand i 5+ år kalt prostatitt (i utgangspunktet en betennelse i prostatakjertelen), noe som gjør vondt så vondt på daglig / ukentlig basis. Legene ba meg om å få hyppige utløsninger. Men nå har jeg gjort det motsatte siden jeg sluttet å onanere at det er helt borte - en utrolig lettelse. Bare WOW!
Kort sagt - det gode
- Jeg er mye mer motivert i livet jeg generelt.
- Jeg er mindre sliten.
- Jeg våkner med mye energi om morgenen
- Jeg er som et dyr som fysisk vet. Seriøst, disse to månedene har vært et skikkelig comeback. Abs!
- Pikken min er mer sunn. Høres rart ut, men det er mer rødt / farget nå, det var nesten hvitt før. Og huden er tykk og mindre følsom.
- Orgasmer etter 7-10 uten kjønn føles fantastisk.
Kort sagt - det dårlige
- Uten O i lang tid har jeg følt en merkelig smerte i nedre mage, har jeg lest andre mennesker opplever dette også?
- Jeg har aldri hatt problemer med ereksjon - men nesten hver gang jeg og partneren min har hatt sex i forrige måned, har det vært bare rart, ikke vanskelig, veldig rart.
Anbefaler jeg en Nofap-utfordring?
Helt sikkert! Dette har vært en så positiv forandring i livet mitt, jeg føler meg stolt av meg selv.
Planlegge fremover:
Jeg har bestemt meg for å slutte med porno og aldri gå tilbake. Jeg trenger ikke det.
Jeg vil onanere, det er en fin del av livet - men jeg vil gjøre det sjeldnere. Kanskje som en gang hver 5. dag eller noe. Det er som med alle ting i livet, det må være en balanse.
LINK – Nofap-utfordringen er fullført – her er hva jeg har lært
av happy08