Jeg startet NoFap i 2018, og det har vært en lang og irriterende vei. Men ingen suksesshistorie er komplett uten kamp. Mange av dere kan lese dette innlegget som søker oppmuntring, og jeg må si den største oppmuntringen for noen mann eller kvinne som gjør dette, er kontrollen du vil få over tankene dine hvis du fortsetter å reise denne veien. Jeg pleide å være engstelig og deprimert, og som mange av dere var fapping et skjold, en vegg som undertrykte følelser som kontinuerlig dvelte i sinnet ditt. Jeg vil dele mine erfaringer med deg og oppfordrer deg til å fortsette NoFap fordi du er fantastisk. Du er den av få som er villige til å frigjøre sinnet.
Noen få av fordelene jeg har lagt merke til er
- lite til ingen hjernetåke
- økt selvtillit
- ekte lykke
- kompromissløs beslutningstaking
- mer optimistisk
- redusert / avtagende depresjon
- Sosial angst senket
- jenter avhengig av meg mer
- mer øyekontakt fra motsatt kjønn
resten vil hovedsakelig avhenge fra person til person
Noen ting å passe på
- flatlines, disse har blitt sjeldne, men noen dager føler jeg meg veldig treg, og det er da du må være klar over din mentale tilstand for å redusere sjansen for et tilbakefall
- selvtillit, kampen slutter aldri, så senk aldri vakten din fordi den vil føre til et tilbakefall
- fantasere, ikke mentalt tilbakefall, kvinner er ikke objekter. NoFap er meningsløst hvis du fortsetter å se kvinner på den måten
- å gjøre NoFap for ønsket sex, NoFap handler om å få kontroll over tankene dine og bli et bedre menneske, det handler ikke om å finne kjærlighet, det handler om å bli noen du kan respektere og elske. Kjærlighet vil komme til deg hvis du lærer å elske deg selv og lære hvordan du blir lykkelig av deg selv. Du kan ikke elske noen hvis du ikke en gang kan elske deg selv.
Hvordan komme til 90 dager
- kald dusj
- øke mental holdbarhet, føles bra, personlig ikke gjør dem lenger eller vanligvis på slutten av en varm dusj
- spise sunt
- søppelmat får deg til å føle deg søppel, og det fører til utslett beslutningstaking, reguler deg selv
- treningsstudioet - dette er ganske viktig, gå til treningsstudioet det hjelper å gi et utløp
Du kan ikke forvente å ønske en avhengighet bort, du bare bytter ut den. Erstatt fapping med å trene, det vil gjøre deg fysisk i form og hjelpe deg med å ha kontroll over tankene dine.
Lykke til brødre og søstre.
LENKE – 90 dager
av OfficialHung