Sist jeg så på porno, er nå for mer enn to måneder siden (30. juni). Mye har endret seg for meg siden den gang, og jeg vil gjerne dele erfaringene mine med deg.
En viktig endring jeg la merke til er at min naturlige seksualitet er tilbake. Jeg ønsker ekte opplevelser igjen i stedet for piksler på en skjerm. Oppfordringene er lettere å kontrollere, og jeg klarer alltid å overbevise meg selv om at det ikke er noe poeng i å se porno. Jeg fikk også mer tid til å legge inn andre ting som å lese og forbedre forskjellige aspekter av livet mitt. På toppen av det virker mange aktiviteter som å lytte til musikk morsommere enn før, men jeg er ikke sikker på om dette ikke er placebo. Alt i alt føles det flott uten den skammen og skyldfølelsen jeg vanligvis opplever etter tilbakefall.
Reisen min viste seg imidlertid ikke å være så lett som jeg forventet. Jeg kom over mange utløsere på sosiale medier, i filmer og til og med mens jeg leste tekstinnlegg. Jeg måtte bli kvitt Instagram, fordi jeg ofte fanget meg tankeløst bla gjennom bilder av kvinner. Noen ganger tok det opptil tre timer før en trang til å forsvinne til tross for flere forsøk på å distrahere meg selv.
Seksuell frustrasjon er sannsynligvis den verste av alle abstinenssymptomer, fordi den roter med følelsene dine. Ønsket mitt om sex er for tiden veldig sterkt, og jeg har problemer med å konsentrere meg om andre ting. Onani hjelper egentlig ikke, for etter 1-2 timer er trangen tilbake.
Vanskeligheter med å slutte med porno vil forsvinne etter hvert, og det bør derfor ikke være en grunn til å falle tilbake til den gamle vanen. Jeg vil legge ut igjen når jeg er 90 dager pornofri, og jeg ønsker deg lykke til!
LINK – 2 måneder uten porno – positive og negative opplevelser
av thesergyn