Jeg vet at det ikke er 100 dager, men hør meg. Etter at jeg ikke hadde passert 19 dager på NoFap på 6 år, fant jeg pornofri og bestemte meg for å begynne der. Det tok noen tilbakefall, men jeg har endelig nådd mitt første mål på 30 dager. Jeg trodde aldri jeg skulle være her.
Det jeg har lagt merke til så langt:
- Jeg har mer tid på meg til å gjøre ting jeg er interessert i, som å lese om aksjemarkedet, ta online -kurs mot min andre bachelorgrad, og jeg har begynt å spise sunnere og faktisk holde meg til det (hvis jeg kan avstå fra porno, det er sikkert lettere å avstå fra skitten mat).
- Jeg har fremdeles lyst og lyst. De blir ikke mindre intense. Hvis noe jeg har lagt merke til er de mer intense, men etter å ha bygd en betydelig rekke (for meg) er det lettere å si til meg selv nei. Fantasien blir svakere og svakere jo lenger du holder ut. Det vil være trang og trang, og jeg mener intense trang, men å vite at jeg har selvkontrollen til å velge å ikke se, får meg til å føle meg myndig og optimistisk.
- Jeg har en gf og har ikke lagt merke til noen av 'supermaktene' de refererer til i r / NoFap. Jeg synes det er for vanskelig og trenger fortsatt utgivelse og bruker ren fantasi.
- PIED -en min er borte. Hard som en stein. Sex er mildt sagt fantastisk. Ingen flere triste deprimerte følelser av å ikke klare å holde det oppe.
Alt i alt er jeg stolt av meg selv og vil aldri gå tilbake til mitt gamle jeg. Jeg planlegger å fortsette å gjøre pornofri og håper å avvenne meg fra onanering i løpet av de neste månedene ettersom fantasien min fortsetter å svekkes.
Til alle som sliter med tilbakefall. Du kan gjøre det. Det er et valg du tar. Du må skrive inn nettadressen, eller velge å fortsette å følge IG -modeller, men virkeligheten er å lykkes, du må bokstavelig talt bare gjøre ingenting. Alle har makt til å forandre seg til det bedre, og det vil ta noen lengre tid enn andre, men så lenge du er utholdende og aldri gir opp, vil du også lykkes.
Trygge reiser.