Så her er du ... du har gjort følgende to ting:
1. Du har lovet deg selv å avslutte PMO.
2. Du har opplevd noen fordeler og testet resultatene ute i samfunnet, samhandlet med andre mennesker og tatt på deg nye utfordringer.
# 1 ovenfor er flott, gratulerer med å legge den dritten bak deg. # 2 er både en makt og et ansvar. Du nyter kraften, men nå må du dyrke evnen til å håndtere den, som er ditt nye ansvar.
I mitt del 2-innlegg, der du forhåpentligvis fant lenken til denne, forklarte jeg deg at du må endre forholdet ditt til kvinner fra roten, ditt første ikke-verbale samspill med dem. Dette er det de kaller "munkemodus" her, og det er virkelig jævla vanskelig. Hvis du ikke projiserer all den nyvunne seksuelle energien du bygger raskere enn du noen gang gjorde som en wanker, hvis du ikke stirrer på kvinner og / eller lar deg fantasere vilt om dem, og du ennå ikke har funnet en å faktisk forfølge på ekte ... hvor går all den energien? Det raser inne i deg og truer med å rive deg i stykker, da den ikke finner et annet utløp av noe slag.
Jeg skal ikke lære deg å undertrykke det. Hvorfor i all verden vil du gjøre det? Du avslutter PMO slik at du kan få dette tilbake. Jeg skal ikke lære deg å "transmutere" det ... du har hørt den klisjeen, og de nye aldersgruppene mangler et skritt, selv om de har gode intensjoner.
Jeg skal lære deg hvordan du skal klare det.
Faktum er, og noen av oss mister virkelig oversikten over dette når du finner ut at du kan bruke hånden din og noe projisert på en skjerm i stedet ... sex er helhetlig. Det involverer hele kroppen din, hele ditt sinn og hele den interaktive prosessen, inkludert to mennesker og et miljø. Det er minst tre ting, avhengig av hvordan du deler noen av dem opp, og du har bare kontroll over en av disse tingene, deg selv. Så du må gjøre to ting:
1. Tenk på det som en stemning. Den er inneholdt i et rom, den kan utvides eller trekkes sammen, den har en retning osv ... men den er usynlig, den er metafysisk, den er oversensorisk. Men hvis du tenker på det som en stemning, er det noe du kontrollerer, og det kan brukes til hva som helst. Det er summen av alle de funksjonene i nervesystemet du ikke har tid til å lære på medisinstudiet, alle de hormonene som kaster bort og påvirker atferden din når du ikke får satt nivåer osv. Hvis du tenker på det som en stemning, det er det bevissthetspunktet og de få tingene som ligger til grunn for det du kan kontrollere, som igjen styrer resten av hvordan det presenterer ditt vesen.
2. Administrer det. Du er fri til å finne din egen vei, og jeg oppfordrer introspeksjon, kontemplasjon, tilpasning, til og med å kaste hele ideen min ut av vinduet hvis det ikke fungerer for deg etter en stund akkurat som presentert ... men her er hva jeg gjorde for å gjenvinne eget sinn og kropp og fokusere mitt eget ansvar på mitt eget, enkle å forstå, men likevel kraftige på et veldig komplekst utvalg av måter jeg sannsynligvis bare begynner å nyte:
1. Stram opp alle musklene i kroppen din. Hold den i minst 10 sekunder, og slipp deretter.
2. Fokuser på en bestemt kroppsdel / region du ønsker. Hvis du virkelig vil komme til poenget, kan du fokusere på penis.
3. Observer følgende to ting: 1. hvordan kroppsdelen din føles , 2. hva den får deg til å tenke . Utforsk dette til bevisstheten din beveger seg (dvs. en mer merkbar følelse oppstår et annet sted, en resulterende tanke blir mer interessant).
4. Gå tilbake til trinn 2–3 med den nye kroppsdelen og tankesystemet du kom til i trinn 3 (dvs. dit bevisstheten din beveget seg).
Nybegynnere stopper her. Merk: Du bestemmer om du fortsatt er nybegynner. Hvis du føler deg komfortabel med å gå videre, kan du gjøre det. Det er ingenting å bevise for andre enn deg selv. Det er imidlertid veldig viktig for effektiviteten av teknikken at du er veldig komfortabel med trinn 2-4 og har dyptgående sinn-kropp-opplevelser å jobbe med for trinn 5 +.
---------
5. Gjenta trinn 2-4 med jevne mellomrom, og etter at du har blitt vant til teknikken, etter hver øvelse, reflektere og navn. Gi hvert system av sinn-kropp-interaksjon du finner et navn.
For et enkelt eksempel: du tenker en seksuell tanke, og så opplever du en følelse i penis ... eller omvendt, du opplever en følelse i penis og så tenker du en seksuell tanke (gjett hva? Dette er det som skjer igjen og igjen og bygger et nett du blir fanget i det som tvinger deg til PMO!). La oss kalle det opphisselse, for eksempel.
6. Igjen, utenom selve meditasjonsprosessen ... kom opp med et alternativ til dette systemet du har nevnt. For eksempel, hva ville du heller føle enn opphisselse? Kom opp med noe akkurat nå, ett ord.
7a. gå tilbake til meditasjon og fremkall følelsen: ved å fokusere på tanken eller på den kroppslige følelsen (fra trinn 2–3), spiller det ingen rolle hvilken av dem, fordi det ene vil føre til det andre, og de vil opprettholde seg selv og vokse.
7b. Pust rolig.
7c. Tenk på din nye etikett for dette bestemte sinn-kropp-systemet. Fokuser på det og opplev at det erstatter det gamle. Kom til og med opp med et uttrykk som passer til den opplevelsen for deg og gjenta det for deg selv. «(ny systembeskrivelse) ______ (gammel systembeskrivelse)».
——————————————————————————————————-
Over tid kan du gjenvinne kontrollen over hele din bevisste opplevelse. Din stemning vil være akkurat slik du vil at den skal være. Og du har øvd på å ikke spytte ut utilsiktede eller frekke vibber til kvinner, for eksempel. Nå trenger du ikke. Enten hold det fast, hold det for deg selv med rolige dype åndedrag, eller velg en annen.
(Et eksempel jeg liker å bruke her er hvis du merker at du tenker på pikken din eller føler noe i den når du forbereder deg på å samhandle med en kvinne, velger du å fokusere på hjertet ditt i stedet (ta mitt ord for det, din pikk vil ikke glemme hva den skal gjøre når det blir nødvendig).)
Diskuter det gjerne eller still oppfølgingsspørsmål her. Slik opplever du fordelene med “munkemodus”, som er den eneste veien å gå hvis du virkelig vil dyrke selvkontroll og finne harmoni med deg selv, kvinner og verden i stedet for å torturere deg selv med et gjetningsspill om hvordan for å komme ut av dette PMO-rotet.
Lykke til alle sammen.
av Phallosopher