Så jeg begynte i No Fap September, bare for det ekstra incitamentet til å fortsette, fordi jeg allerede ønsket å gjøre dette. Det var lettere enn jeg trodde! De første 2 ukene var tøffe, men da ble det lettere. Jeg var ganske avhengig av PMO, så det var en enorm gevinst for meg den måneden, og enda mer en seier når jeg sammenligner dette med vennene mine, som også er enorme rusavhengige.
Men hvorfor stoppe der? Jeg fortsatte og gikk, for å teste meg selv og fortsette å få fordelene med det. MANGE mentale konflikter skjedde på den tiden, og for noen dager siden (fra nå) skjønte jeg at jeg kom hjem og onanerte for å gjemme meg for dritten jeg måtte takle i hodet, og No Fap lot meg tenke på disse tingene. Det hjalp meg en hel feckin mye. Disse tingene konsumerte meg sakte ..
Så, hvordan faen falt jeg tilbake? En venn av meg la ut et bilde av seg selv bare på en BH (er det en BH?) På WhatsApp-statusen. Hun har mange problemer med å akseptere kroppen sin (hun sier hun er feit), og det er bare fordi alle jentene akkurat nå er tynne og små, hun er ikke feit eller noe, jeg har alltid fortalt henne det. Men denne gangen så jeg på bildet og tenkte “MIN GUD hun er jævla varm”. Instinktivt så jeg mye på det bildet i går før søvn, med tanker om at det i begynnelsen var bra, men ble mer “krydret”. Jeg våknet i dag med en stor boner. Det var ikke en av de som blekner når du venter litt. Og disse tankene om henne begynte å komme igjen. Jeg trodde jeg måtte gå "nummer 2" på badet, og det hjalp meg med bonere noen ganger, så jeg gikk. Vel, jeg tror tankene mine bare lurte meg, jeg ville ikke 2 på badet. Med krydret tanker, en boner som ikke ville falme bort og noen som bare våknet og ikke kunne tenke rett… Du vet hva som skjedde. I det minste så jeg ikke porno. Jeg synes det er mindre ille.
Jeg er ganske skuffet. Jeg ville virkelig fortsette til jul. Men la oss tenke positivt, ikke sant? Disse 107 dagene har hjulpet meg MYE med disse mentale konfliktene og gitt meg mye selvtillit også. Dere aner ikke hvor stort dette var for meg. Og jeg er ganske overrasket! For noen som er under 18 år (beep boop hormonalarm), som var avhengige, hadde prøvd før og maks var 14 dager, og har venner som alle er avhengige (bortsett fra en) - 107 er ganske anstendig.
Jeg vil fortsette. En ny start på det. En ny utfordring? Akseptert. Jeg tror jeg vil være i stand til å fortsette som om jeg ikke engang stoppet opp. Men la oss se. Jeg har mye å gjøre og vil ikke la PMO forstyrre meg.
Ikke tilbakefall gutta, det er ikke verdt det. Følelsen er fryktelig.
[Fordeler?] Ja, mange fordeler. Jeg vil liste opp noen for deg senere. I det siste har jeg hatt litt mer trang enn jeg vanligvis hadde hatt, og det kombinert med at bildet og jeg nettopp våknet og dermed ikke tenkte rett fikk meg til å tilbakefalle. Jeg er mellom 14-18, jeg vil ikke avsløre den eksakte alderen.
Fordelene er ikke veldig synlige fordi de kommer sakte, så du vil ikke våkne opp en dag og være som "hvem er du hvis jeg føler meg som en gud". I motsetning til andre mennesker, vil jeg ikke si at du blir en superhuman eller noe, jeg vil være ærlig med deg.
- Selvtillit: dette kommer på en veldig "liten" måte. Du vil gjøre ting mer, stoppe noe og tenke umiddelbart hva du skal gjøre videre. I utgangspunktet la jeg merke til at jeg planla bedre dagen min og ønsker å utsette mindre, og ville gjøre flere ting.
- Tillit: dette er faktisk ikke veldig stort. Jeg la merke til at jeg er mer "stolt" av meg selv og selvsikker, men dette er delvis på grunn av andre ting enn No Fap.
- Forhold til jenter: dette er veldig rart. Jeg trodde at uten PMO ville jeg begynne å bli veldig kåt og ønske å slå på alle jenter, men det viste seg helt motsatt. Du slutter å være den kåte fagen som drømmer om å ha sex hele dagen. Jeg la også merke til at jeg er i stand til å finne ut om jeg liker en jente eller ikke mye bedre, siden jeg ikke legger skjul på noen kjærlighet ved onani (som om du begynner å like noen og du onanerer til å "mate" følelsen og sensurere den) . Jenter som begynner å like deg eller noe har ikke noe med No Fap å gjøre. Hvis dette på en eller annen måte ser dårlig ut for deg, så stol på meg, det er veldig bra.
- Håndterer problemer: dette er enormt. Siden du avstår fra fri nytelse, kan du ikke skjule det godt fra problemene dine. Dette er ille hvis du ikke endrer tankesett på dem og prøver å løse dem. I utgangspunktet vil konflikter være tydeligere fordi du ikke kan stenge dem av med dopamin (de vil ikke nødvendigvis "skade" deg mer), og slik at du kan møte dem med en mye tydeligere visjon om hva som skjer. Dette vil ikke være nyttig hvis du ikke prøver å løse konfliktene, men det stimulerer deg til å gjøre det.
- Autokontroll: du er i stand til å kontrollere følelsene dine og la dem påvirke deg mindre, ha samme effekt som det siste emnet - du kan komme ut av “stormens øye” som er disse følelsene og prøve å forstå dem. Jeg tror dette kommer på grunn av kontrollen du trenger å ha av deg selv for å stoppe oppfordringene til PMO. Selvfølgelig gjør ikke det det slik at du ikke føler ting, men det betyr at du kan kontrollere, "se" dem bedre.
- Latskap: mann wtf. Jeg ble mindre lat da jeg begynte å gjøre noe. Forskjellen er bare gal.
- Søvn: du bare gleder deg over soveren din og sover ganske mye bedre.
- Bare en følelse av prestasjon generelt: vel, du gjorde noe fantastisk som ikke mange mennesker kan gjøre. Det er fantastisk å se alle disse fordelene og være stolt av deg selv for å presse hardt mot din avhengighet. Jeg følte meg ødelagt da jeg forsto at jeg var tilbake. Men ikke la muligheten for at vonde følelser kommer når du får tilbakefall, hindre deg i å prøve. Det er så verdt det.
Noen av disse tingene er kanskje ikke på grunn av No Fap, men fordi jeg løste mange problemer jeg hadde siden september og livet mitt bare ble bedre generelt. Men når jeg analyserer fordelene og hva som skjedde i livet mitt, tror jeg at jeg kan se en klar sammenheng.
LINK – Dag 107 Tilbakefall
Av snipaxkillo