Hei folk,
I dag er den 90th dagen min, og jeg har nettopp åpnet en konto for å skrive et innlegg og dele deg hvordan jeg har det. Jeg vil faktisk dele fordi jeg virkelig ikke vet hva jeg skal gjøre eller forvente etter at målet mitt på 90 dager er ferdig. Dette forumet hjalp meg mye i tilbakefallets risiko.
For det første skulle jeg introdusere min tidligere situasjon. Jeg var PMO-avhengig spesielt med virtual reality-headset de siste 2 årene og nesten PMOing hver dag de siste 13 årene. Jeg er 27 år gammel. Bare nyte og slappe av jeg hadde i dette livet var da PMO.
I løpet av denne harde modus i 90 dager hadde jeg bare 2 utgivelse. Den første var en våt drøm på 55th dag, og den andre var en BJ rundt 60 dager. Jeg opplevde blå baller to ganger rundt dag 30 og 80.
Den største effekten av denne nofap-tingen for meg er at jeg ble mer avslappet og jeg fikk sinne-utbruddene under kontroll. Mitt generelle humør- og angstnivå ble bedre, og jeg opplever ikke humørsvingninger som før. Jeg kunne si at min indre ro balanserte på en bedre og roligere måte.
Jeg hadde ikke en GF og har fortsatt ikke det. Men jeg kan se de små positive forbedringene i samspillet mitt med kvinner fordi jeg er roligere og har mindre angst rundt dem.
Jeg var aldri en sosial type, så det hjalp meg ikke mye med sosialisering. Men det bidro til å forbedre de generelle stabile forholdene mine. Jeg passerte den sosiale angsten min da jeg var 21 år gammel. Men jeg kan forstå og se at hvordan denne nofap-saken ville hjelpe angst og lave sosiale ferdigheter hos høye antisosiale mennesker. Så hvis du er en av dem, må du gjøre dette.
Problemet mitt nå er at jeg virkelig ikke vet hva jeg skal gjøre etter disse 90 dagene. Jeg vil virkelig ikke telle dagene mine siden jeg nådde dette målet. Jeg vil ikke PMO også. Men PMO er den tingen jeg blir vant til så mye de siste 14 årene at det ble en del av meg, og jeg vet virkelig ikke hvordan jeg skal føle meg hel uten det. Så jeg kan føle tomheten i meg ved dens fravær.
Alt avhengighet er vanskelig å overføre. Fordi det skaper et hull inne i deg når du slutter. Jeg håper jeg kan finne veien til å fylle dette hullet med bedre ting. Jeg sluttet også binge youtube-se og mobilspill samtidig med nofap. Jeg prøvde å slutte å røyke, men det er som umulig at jeg ikke kunne gjøre det. Jeg røyker 3 pakker om dagen. Jeg håper jeg kan slutte med det så snart som mulig. Jeg vil ikke ha koah eller andre sykdommer og dø.
Mine medmennesker, det er virkelig vanskelig å gjøre denne nofap-saken uten tilbakefall, jeg tilbakefall ikke, og det var min første prøve, og jeg gjorde det. Men jeg kan forstå om u tilbakefall og det er helt normalt, så vær så snill å ikke gi opp og prøv igjen så snart u tilbakefall og ikke slå deg for mye og ikke bli lei for mye.
Tankene mine er som dette. Jeg håper jeg kan fortsette uten en gang å tenke på det og uten å telle dager som en normal livsstil.
Vi ses senere mine fapstronout venner.
LENKE – I dag er det min 90. dag
av Caline