* Ansvarsfraskrivelse: Innlegget mitt er ganske langt, men hvis du holder deg til det og leser det helt til slutt, kan du oppdage at det er noe skrevet her spesielt for deg. Jeg er ikke verdens største forfatter eller forteller. Jeg ser ganske enkelt ut til å dele det som er sant for meg i et forsøk på å hjelpe noen til å innse at verden virkelig er full av kjærlighet, liv og positivitet som skal oppleves på daglig basis.
La meg først begynne med å dele det faktum at jeg sjelden (nesten aldri) har lagt ut på et sosialt forum online før. Noe inni får meg til å lage et innlegg her om alt det jeg har opplevd i PMO-verdenen. Det er mitt mål med delingen av historien min å nå bare EN person i en verden med nesten 7.7 milliarder sjeler. Hvis den ENE personen jeg lykkes med å vise seg å være DU, ber jeg om at du gjør det til et mål på siden av deg selv å nå EN person i din verden.
Etter omtrent 16 år (jeg kan ikke engang huske nøyaktig det har gått så lang tid) med PMO på en ganske uopphørlig basis, kan jeg endelig si at jeg er fri! Jeg har aldri, aldri vært i stand til å si det før, og som den ærlige personen jeg er mens jeg visste hvor fanget jeg følte, prøvde jeg aldri. Når jeg bruker ordene uopphørlig og fanget, vil jeg si at jeg deltok i PMO kanskje 5,840 ganger (16 år multiplisert med 365 dager i året). Noen ganger var det med porno, noen ganger var det uten. Noen ganger var det to ganger om dagen, noen ganger skjedde det tre ganger om dagen. Noen dager ga jeg til og med muligheten videre.
Aldri ble jeg altfor gal med mine PMO-valg. Rare ting syntes aldri å trekke meg inn. Fetisj, dyr, pedo, bestemødre, var ikke mine interesser. Det handlet mer om en standardutgivelse til din typiske attraktive kvinne. Selvfølgelig ville jeg løpe fra rumpe til bryster, fra blondiner til brunetter, men alt var ganske normalt. Jeg tror det er fordi en del av meg visste og godtok at dette ikke var veldig bra for meg eller noen andre.
Mine interesser i kvinnelige pornostjerner var imidlertid ganske uopphørlige. Hvis du tror porno ikke nødvendigvis er en dårlig ting, er det opp til debatt. Jeg kan innrømme at jeg tenkte og så på porno på steder jeg ikke hadde vært. Tenker på porno til tider når jeg ikke hadde tenkt på det. Hvis du er personen som tror det ikke nødvendigvis er så ille, tror jeg at du vet at det er tid og sted for det, og jeg kan si at jeg deltok på feil tidspunkt og sted noen ganger.
I dag, den 27th 2018 desember, er jeg 27 år gammel og 33 dager fri for PMO. De siste 33 dagene av livet mitt har vært de mest gledelige, opplysende, åndelig revolusjonerende dagene i livet mitt.
Hvis du ikke feirer eller tror på det åndelige riket, ber jeg deg ikke avskrive meg som et hack, men heller at du finner et ord i deg som du mener passer å definere allmakten, eller det største potensialet som du holder. Dette ordet kan brukes som en ganske enkel måte at du føler deg komfortabel med for deg å diskutere det som mange andre omtaler som åndelighet.
Å gå tilbake til livet mitt siden jeg ble PMO-fritt, er den største og mest merkbare forskjellen i livet mitt at jeg ikke har hatt en eneste negativ tanke om selvmord. Selv om jeg skriver denne setningen i seg selv er en tanke om selvmord, er det ikke de samme negative tankene som har holdt ut de siste mange årene av mitt voksne liv. Gjennom en blanding av PMO og veldig problematisk pengespill (som jeg er 40 dager fri for), ville jeg ofte finne meg selv med tanker om å blåse hjernen ut, henge meg selv eller kjøre bilen min i veldig høy hastighet inn i et tre. Jeg fortalte meg selv mange ganger (nok ganger tilsynelatende, ettersom jeg fremdeles lever) at jeg aldri kunne gå gjennom denne typen feige handlinger, du vet egentlig ikke når det er for mye før det er for sent.
Dette er forståelig nok et enormt skritt alle må ta hvis de ønsker å leve et lykkelig og internt velstående liv. Jeg tilskriver denne nylig oppvåkte følelsen å leve til det faktum at jeg ikke lenger driver med PMO og problematisk pengespill. Å eliminere selvmordstankene fra tankene mine bringer meg direkte inn i min nest største og mest merkbare innvirkning som det å være PMO-fri har brakt inn i livet mitt. Det vil si en alvorlig oppgivelse av "hjernetåke."
Jeg vil fortsette å være ydmyk ... litt mer detaljert om meg selv, men jeg vil også at du skal forstå hvem jeg er og situasjonen min, slik at du kan gjøre de beste slutningene om hvordan det snakker til deg. I likhet med mange av dere har jeg alltid følt meg utrolig begavet (selv gjennom PMO da hjernen min var klar nok til å tenke på ideen). Fysisk har jeg alltid vært veldig intelligent; klokt, mange mennesker har fortalt meg. Som lite barn var jeg den mest avanserte matematikkstudenten på skolen min i karakteren min, og karakteren over min. Dette stammer fra det jeg ser på som en evne til å tyde sannheter ekstremt godt, naturlig (matematikk er den ultimate sannheten). [Som en sidemerknad er broren min, som er 2.5 år eldre, enda bedre]. Åndelig har jeg opplevd nok ”uhyggelig ironisk, eller sprø tilfeldigheter” til å vite at noe utover det vi ser eksisterer og hersker over alt. Jeg mener ikke dette som en direkte slutning til en Gud, men for grunnleggende forståelse av alle, kan vi referere til det som tiltrekningsloven. Det du tror, vil bli tiltrukket av deg, positivt eller negativt.
Hvordan alt dette henger sammen med en oppgivelse av hjernetåke ...
Gjennom alle de negative følelsene jeg opplevde som ung voksen og vokste til en voksen, ga jeg aldri fra meg ideen om spørsmål og sannheter. Jeg har alltid følt at jeg skylder verden å ikke bare være en god person, men det beste jeg kan være å vite at noen mennesker får mer å gi enn andre, noe som igjen betyr at de må gi mer til verden i bytt mot disse 'maktene'. Så snart jeg tok en beslutning i livet mitt om å frigjøre PMOs selvpåførte sjakler, tok tankene og ånden (eller det indre vesenet) av (en veldig rask referanse til racerbilen)!
Som det alltid er hvordan ting fungerer i verden, vil folk som begynner og fortsetter et PMO-liv ha forskjellige opplevelser. Bla gjennom noen av NoFAP-trådinnleggene, og jeg har lagt merke til at noen andre fapstronauter stiller spørsmål ved hvorfor det kan være at noen mennesker utbryter en følelse av 'supermakter' eller 'overveldende positiv glede og energi', og de føler kanskje ikke det intenst. Jeg vil fortelle deg, på godt og vondt, hva du føler inne i deg selv er akkurat det du antar å føle, basert på beslutningene du tar for deg selv.
Jeg tror vi alle kan være enige om at det er en utrolig positiv refleksjon inne når man avstår fra PMO. Dette er vitenskapelig om hvordan hjernen kabler seg selv og skyldes skyld, skam, ensomhet, engstelse og andre. For meg har følelsene mine over meg selv forbedret seg enormt på kort tid. Det er imidlertid IKKE utelukkende på grunn av min beslutning om å være gratis fra PMO. Jeg har nylig tatt flere valg i livet som måtte tas, slik at jeg kan være alt jeg kan være.
Den første av disse valgene var å unngå PMO, som er oppsummert gjennom hele diktatens varighet. Det andre av disse valgene har jeg allerede nevnt kort som noen av dere kan være nysgjerrige på. Det er å helbrede meg selv for problematisk pengespill. Problematisk pengespill oppsto fra opplevelser i livet mitt for omtrent 11 år siden da jeg var 16, ca 4-5 år etter PMO. Jeg kommer til å gå inn på informasjon om min spillopplevelse av to grunner. En, det kan hjelpe noen med å løse et problem i livet sitt. To, fordi jeg tror problemene man står overfor når de PMO og når de er problematiske, er veldig like ... raske løsninger på andre underliggende problemer.
Minner kommer tilbake fra videregående skole der jeg ville spille poker i et vennhus for veldig lave innsatser (kvartaler, få dollar) eller satse på fotballspill med venner. Jeg husker at den største innsatsen jeg gjorde rundt denne tiden (16-17 år gammel) i mitt liv var $ 300 på Colts vs Bears Super Bowl [for referanse, jeg hadde Colts og han endte opp med å betale]. Nå ser mange ikke dette som "problematisk pengespill", og jeg ville forstå et argument, kanskje det ikke er ... vinne eller tape, $ 300 skulle ikke endre livet mitt eller fremtiden drastisk ... men det blåste opp til noe så mye mer.
La oss huske på, rundt denne tiden skulle jeg på videregående skole / høyskole jobbe en deltidsjobb med å lage hvor som helst mellom $ 6.60 og $ 12 i timen, avhengig av alder.
Omtrent 17 eller 18 år begynte jeg å satse på poker og sport online. Jeg var ikke engang gammel nok den gangen til å delta lovlig, så jeg spilte under en konto jeg lagde ved hjelp av mødrenes informasjon. I poker ville jeg først og fremst spille i det de kaller “Sit n Go” -turneringer, det er når 3, 6 eller 9 personer registrerer seg for å spille i turneringsstil for et bestemt beløp hver. Mitt valg av innsats for hver turnering var vanligvis rundt $ 25 - $ 55. Å vite hva jeg vet nå, spesielt folk som spiller på denne innsatsen, er ganske, om ikke veldig, erfarne. Jeg var ganske splitter ny bare med å spille poker. Jeg fant meg selv å vinne penger her og der. Vinner så mye som $ 1,100 og $ 1,900 XNUMX i to separate flerbordsturneringer hvor hundrevis av mennesker deltar. Problemet ligger i at jeg aldri en gang tok ut pengene mine. Jeg matet bare inn i maskinen, og ga aldri ut noe, noe som gjorde meg til en ufravikelig taper.
I likhet med poker hadde sportsspillene mine alltid en tapende strategi der jeg bare satte inn og aldri trakk meg ut, uansett hvor mye jeg hadde. Jeg fant meg selv å satse hundrevis av dollar på en fjerdedel av basketballen, eller hvem som ville vinne dette spillet, eller det spillet ... kan et lag score mer enn 23.5 poeng. Adrenalin, spenning, forventning var ekte ... Det samme var frykten, såret og smerten.
Etter hvert, kanskje omtrent etter et år (et sted mellom 18 og 19), sluttet jeg med spillingen, fortsatte med PMO og tok opp røykeagras.
På dette tidspunktet er jeg på community college etter et mislykket forsøk på videregående. Den eneste virkelige informasjonen jeg skal dele om videregående skole er at jeg hadde gode venner som ikke var de mest positivt innflytelsesrike menneskene, jeg tullet mer enn jeg burde, tok det ikke for seriøst, fikk problemer noen ganger, fikk ikke så gode karakterer som tankene mine var i stand til, ting som det.
På community college gjennom PMO, røyking av luke, og ikke den største av verdensendrende venner, gjorde jeg det bra. 3.65 GPA, stipend til Univ. av Maryland, akseptert i den veldig fremtredende handelshøyskolen. Etter collegehøgskolen dro jeg til universitetet (i en alder av 20 år) og innså mer enn noen gang av problemene mine. Hadde en liten gruppe venner men sosialt ganske vanskelig, møtte aldri kjærester, gjorde det ekstremt dårlig på skolen. Jeg fant meg selv å gjøre mer PMO enn å studere, noe som da resulterte i mer søvn enn klassetid. Det var en generell negativ syklus som jeg spesifikt ikke kunne oppnå suksess i.
På dette punktet i livet mitt ble jeg også veldig interessert i kvinner, men som med de fleste av dere, kunne jeg ikke komme gjennom angsten for å faktisk gjøre noe med det. På dette tidspunktet (21 år) har jeg vært singel i omtrent 6 år, ganske sexfri, alt PMO.
Når jeg reflekterte over slutten av tenårene og veldig tidlig på 20-tallet, var PMO åpenbart mitt største problem. Selv om selvmordstankene ikke er noe for meg i løpet av denne tiden, kan jeg tydelig se og føle angst, glidende karakterer, sosial klosset, tiltrekning til kvinner uten å drive etter det. Mens jeg var på universitetet var jeg i stand til å ha en god oppdragsbasert jobb der jeg endte opp med å tjene $ 26 i timen, noe som er ganske bra for deltidsarbeid på college.
Etter ett år på University, 30 studiepoeng sjenert av bachelorene mine, endte jeg opp, droppet min kommisjonsbaserte stilling og startet en liten, selvstendig næringsdrivende, hjemmeoppussing og landskapsarbeid som var ganske vellykket i omtrent 5 år.
Dessverre, med den suksessen (noen ganger $ 6,000 - $ 8,000 i måneden om sommeren), oppstod det igjen problematisk pengespill da jeg kjørte på den lokale motorveien og så et billboard for et kasino som nettopp åpnet seg i området. Jeg fylte bare 22 år den gangen og var lovlig å spille på kasinoer. Min første dag der vant jeg rundt $ 950 ved å spille poker (for de av dere som kjenner poker, AA v 55 v Q10 på et A5J ** -brett var min store vinnende hånd som jeg ikke vil glemme). Jeg ble hekta etter det! Jeg fortsatte å spille poker i omtrent 2 måneder, lønnsomt. Alle ting var gode og klare til jeg en dag ble interessert i all sprøytenarkoman rundt et spill som heter Baccarat. Hvis du ikke kjenner spillet, kommer jeg ikke til å forklare det annet enn å si at det er som å vende en mynt i stedet for at den har den numeriske verdien av kortene. Huset vinner ved å ta 5% provisjon hvis et bestemt resultat oppstår, og vinner også stort på det psykologiske aspektet ved at folk vinner, ikke klarer å slutte, og mister det hele pluss noen.
Når jeg spilte Baccarat første gang, ble hele min virksomhet og pokergevinst en tunnel for tapene mine. Å jakte på det høye av PMO pluss det høye av store gevinster i Baccarat ga noen veldig lave, lave nedturer som jeg maskerte ved å bli høy på ugress eller ved å drikke alkohol på forskjellige tidspunkter. Noen ganger jeg ikke engang jage lavt med medisiner jeg bare sugde det opp og gikk gjennom hele livet.
I løpet av de neste 6 årene (til 40 dager siden) ville den absolutt onde syklusen virvle rundt i livet mitt. Jeg ville tjene penger på store sysselsettingsmuligheter bare for å miste det å spille på Baccarat, Paigow Poker og Blackjack. ($ 26 / t oppdragsjobb, $ 45 / t forretning, $ 30 / t volleyball-offisiell, $ 15 / t basketballoffisiering, $ 22 / t baseball-offisiering, $ 50 / t kjøp og salg av forskjellige varer, $ 33 / t 1 / 3 poker, jobbet på et cruiseskip der jeg hadde absolutt null regninger og bare kunne lomme pengene) [Jeg hadde en periode hvor jeg var veldig omhyggelig med arbeidet mitt og registrerte alt og jeg vet at tallene stemmer toppen av hodet på meg].
Jeg hadde en gang å gå på 8 cruise innen ett år (invitert kontinuerlig på grunn av kasinospillet mitt) og tapte rundt $ 38,000 8 mellom disse 100,000 cruiseene. Spillet mitt har ført meg til noen utrolige steder ... Vegas, Hawaii, alle karibiske øyer du kan tenke deg ... Det var imidlertid ikke verdt pengene jeg har tapt (godt over $ 10,000). Jeg vil konsekvent sprette rundt mellom $ 15,000 for å bruke på noe til å være $ XNUMX i gjeld.
I dag har jeg ikke veldig mye på utsiden i materiell forstand. Familien min vet det, og de vet hvorfor (ikke nødvendigvis PMO, men pengespill). De aksepterte meg alltid veldig, og visste at jeg var veldig intelligent, med et ubegrenset potensial. Jeg antar at de bare alltid trodde at jeg ville trekke meg ut av det. Selv om jeg ikke har mye på utsiden i materiell forstand, har jeg en så foryngende og livsforandrende følelse på innsiden.
Ved å løse mine PMO og problematiske pengespillproblemer samtidig i livet mitt, har jeg opplevd det jeg vil referere til som 'DOUBLE-DUTY' godhet som strømmer gjennom meg. Jeg er omgitt av en kjærlig familie som har støttet meg gjennom det som helt sikkert vil være mitt laveste. Jeg har venner og forbilder som bokstavelig talt ser ut til å være fra en annen planet med den godheten de gir. Jeg har fantastiske arbeidsmuligheter og en sjel som er nådeløs i jakten på å bli bedre.
I dette øyeblikket vil jeg ta deg tid til å spørre deg, er det noe annet (foruten PMO) hvis livet ditt du har eller kan gi opp for å forbedre dine generelle følelser. Jeg vil ikke spille noen negativ dommer for dine erfaringer, men jeg tror at vi alle har mer enn bare PMO vi lider av. Akkurat som du har erobret PMO i 7 dager, i 30 dager, i 100 dager, i 1 år, kan du også erobre de andre dvelende negativitetene i livet ditt! Hvordan? Den samme nøyaktige måten du erobret PMO på. Ved å forstå fordelene, gi deg selv en hvorfor og konsekvent handle på det i hvert øyeblikk.
Jeg tror ikke dette NoFAP-forumet bare er for fapping. Jeg tror det kan brukes til hva som helst. Alkoholisme, røyking, narkotikabruk, utsettelse, uansett! Jeg vet at dette er et fellesskap av oppløftende mennesker som forstår det større bildet og alle har satt seg gjennom noe veldig slitsomt som kanskje ikke hele verden vil forstå.
I dag har jeg evnen til å handle på mål jeg opprettet for lenge siden. Livet mitt vil ta av herfra ved å bruke den samme bevisste innsatsen som gjorde at jeg kunne slutte med PMO og problematisk pengespill.
Jeg vil dele med deg noen av tingene som har hjulpet meg til å føle meg bedre om å leve ...
1) Gym
- Dette er mitt andre hjem, der den andre familien min er. Jeg begynte å ikke vite mye, og veide omtrent 140 kg, 5'8 i en alder av 19. Jeg er nå 27, 160 kg omtrent 5% kroppsfett. Samfunnet inne i treningsstudioet er omtrent som på NoFAP der de ikke vil ha det beste for deg. Med hardt arbeid i treningsstudioet vil alle vokse til å respektere deg uansett hvordan du ser ut.
2) Kampsport
- Dette er en gren til mitt andre hjem. Det var et sted hvor jeg møtte min største livsinnflytelse (foruten meg selv / familie) og andre som ham. Noen og andre kunne jeg aldri takke nok hvis du ga meg alle alternativene i verden. Jeg kan forestille meg at de fleste kampsportskoler har en veldig lignende grunnleggende filosofi. Jeg kunne ikke be om noe mer fra de på skolen.
3) Et sunt kosthold
- Det er bevist at det vi spiser påvirker hvem vi er, hvordan vi føler og alle lignende. Jeg har tilbrakt flertallet av de siste 5 årene vegetarisk. Det er noe jeg tror på som fungerer for meg. Ikke alle vil føle seg slik, og det er greit. Det sier seg selv at vitaminer og mineraler er ekstremt viktige, men på en eller annen måte. Jeg oppfordrer deg til å gjøre litt undersøkelser og stille noen spørsmål om måter å forbedre energinivået og hjernens funksjon gjennom mat og / eller kosttilskudd.
4) Daglige refleksjoner
- Jeg viker ikke unna å være tøff mot meg selv når det er nødvendig. Jeg er noen jeg alltid vil være sammen med. Jeg må kjenne meg selv innvendig og utvendig. Daglige refleksjoner er viktige for å overvinne hindringer. Bli bevisst på de negative følelsene følelsen din er det første trinnet i å komme forbi dem.
5) Motiverende høyttalere / innflytelsesrike figurer i et felt du er lidenskapelig om (tenk å være positivitet og trening)
- Eric Thomas, CT Fletcher, Steven Furtick, Gregg Plitt, Frank Medrano, Tony Robbins, Les Brown hvis de snakker motiverende, positive tanker jeg hører på. Ditt underbevissthet kan ikke tyde mellom det som hører og det som er ekte i det det hører. Det tar alt inn, lagrer det og mener det er sant. Når noen snakker på et lydspor om hvor fantastisk du er eller hvor kraftig du er, begynner tankene dine å tro det mer og mer. Jeg har funnet meg selv mer enn noen gang å lytte til kristen musikk. Tenk på Dr. Eric Thomas Radio på Pandora eller Eric Thomas radio på Pandora, og du vil høre noe selv.
6) Klassisk musikk / Jazzmusikk
- Etter å ha levd mine tidligere år med å lytte til alle typer sjangere som er tilgjengelige, trenger tankene mine en pause. Musikk kan endre livene våre på godt og vondt. Det er opp til oss å bestemme hvilken vei vi velger. Selv om du kanskje tror Post Malone eller Linkin Park henter deg fra mørket, kan tankene dine ubevisst ikke se forskjellen mellom ordene de deler som ekte eller falske. Klassisk musikk og jazzmusikk gir tankene dine muligheten til å lytte til noe positivt, samtidig som de opprettholder sin egen tenkeprosess.
7) Slette alle former for sosiale medier
- Snakker for seg selv. Vi kan alle føle det negative ved dette. Samtidig som jeg slutter med PMO og problematisk pengespill, slettet jeg også alle sosiale medier-kontoene mine og gir INGEN unnskyldninger for at jeg trenger å snakke med denne personen, eller jeg trenger å snakke med den personen. Min lykke og frihet er mye viktigere for meg enn noen form for sosial interaksjon. Jeg kan ikke engang kvantifisere hvor mye lykkeligere jeg har vært på grunn av dette, jeg vet bare at det er ekte!
Og sist men ikke minst ... Jeg tror på Gud. Jeg tror på noe viktigere enn meg. Jeg tror på det faktum at vi alle sammen ser etter den samme følelsen av lykke som alle andre. Jeg tror min positivitet kan føre til din positivitet, og omvendt. Det er veldig viktig at vi alle ser på hva vi sier til andre, fordi det virkelig kan ha innvirkning på tingene de bestemmer seg for i livet. La oss snakke om ideer, ikke mennesker. La oss snakke om positive, ikke negative.
Det er så mye mer til hvem jeg er enn hva jeg har delt i denne skrivingen, men for å oppsummere vil jeg si at jeg elsker alle ting. Jeg tror på deg. Jeg vet at du kan gjøre det, alt du vil gjøre. Hvorfor? Fordi vi er mer like enn de fleste er klar over. Jeg er her for deg. Jeg vil dele energien min med deg. Jeg vil gjøre alt jeg kan for å gjøre dette til en bedre verden for oss alle. Jeg setter stor pris på deg for at du tok deg tid til å lese dette. Jeg skulle ønske jeg kunne dele det hele med deg, men du har ditt eget liv å fortsette med. Gjør en bevisst innsats for å holde deg selv ansvarlig. Gjør alt du kan. Andre stoler på deg. Familien din, vennene dine, folk du aldri har møtt som ville gjort noe for deg.
Mye kjærlighet til alle.
LENKE – Fordi dette kan forandre et liv til det bedre…
av DJ_T