Автор Санді Ламотт, CNN
Посилання на статтю: Понеділок, 4, 2019
Нові вказівки щодо часу екрану для дітей раннього віку 00: 42
(CNN) Використання екраном часу немовлятами, малюками та дошкільнятами вибухнуло за останнє десятиліття, що стосується експертів щодо впливу телебачення, планшетів та смартфонів на ці критичні роки швидкого розвитку мозку.
Тепер нове дослідження просканувало мозок дітей у віці від 3 до 5 років і виявило, що ті, хто користувався екранами більше рекомендованої години на день без участі батьків, мали нижчий рівень розвитку білої речовини мозку - області, ключової для розвитку мови , грамотність та пізнавальні навички.
Більш широке використання екрана було пов'язане з менш розвиненими трактами білої речовини (на зображенні показано синім кольором) у всьому мозку.
"Це перше дослідження, яке зафіксувало зв'язок між більшим використанням екрану та нижчими показниками структури мозку та навичок у дітей дошкільного віку", - сказав провідний автор доктор Джон Хаттон, педіатр та клінічний дослідник дитячої лікарні Цинциннаті. Дослідження було опублікований у понеділок у журналі JAMA Pediatrics.
"Це важливо, оскільки мозок розвивається найшвидше за перші п'ять років", - сказав Хаттон. "Ось тоді мозок дуже пластичний і все вбирає, утворюючи ці міцні зв’язки, що тривають все життя".
Екрани "слідкуй за дітьми скрізь"
Дослідження показали, що надмірне перегляд телевізора пов'язане з нездатністю дітей платити уваги і чітко мислити, одночасно збільшуючи погані харчові звички та проблеми в поведінці. Показано також асоціації між надмірним часом екрану та мовна затримка, поганий сон, порушення функції виконавчої владита зменшення залучення батьків до дитини.
"Відомо, що діти, які використовують більше часу на екрані, як правило, ростуть у сім'ях, які використовують більше часу на екрані", - сказав Хаттон. «Діти, які повідомляють про п’ять годин екранного часу, можуть мати батьків, які використовують 10 годин екранного часу. Складіть це разом, і у них майже немає часу взаємодіяти один з одним ».
Крім того, портативність сучасних екранів дозволяє їм “слідкувати за дітьми скрізь”. - сказав Хаттон. "Вони можуть взяти екрани в ліжко, вони можуть взяти їх на їжу, вони можуть віднести їх до машини, на дитячий майданчик".
Ще більше стосується, кажуть експертів, молоді віки, в яких діти потрапляють.
"Близько 90% використовують екрани до першого віку", - сказав Хаттон, який опублікував низку досліджень, які використовували МРТ для дослідження впливу читання на використання екрану дітьми. "Ми провели деякі дослідження, коли діти використовують їх від 2 місяців до 3 місяців".
Дезорганізована біла речовина
У новому дослідженні було використано спеціальний тип МРТ, який отримав назву дифузійної тензорної томографії, для дослідження мозку здорових дітей мозку 47 (дівчаток 27 та хлопчиків 20), які ще не починали дитсадок.
МРТ тензора дифузії дозволяє добре розглянути білу речовину мозку, відповідальну за організацію зв'язку між різними частинами сірої речовини мозку.
Наука не припиняє дітям дивитися на iPad у ресторанах
Це сіра речовина, яка містить більшість клітин мозку, що говорить тілу, що робити. Біла речовина складається з волокон, як правило, розподілених у пучки, які називаються трактами, які утворюють зв’язки між клітинами мозку та рештою нервової системи.
"Подумайте про білу речовину як про кабелі, подібні до телефонних ліній, які з'єднують різні відділи мозку, щоб вони могли спілкуватися між собою", - сказав Хаттон.
Відсутність розвитку цих «кабелів» може уповільнити швидкість обробки мозку; з іншого боку, Дослідження показати, що читання, жонглювання або вивчення музичного інструменту та вправлення на музичному інструменті покращують організацію та структуру білої речовини мозку.
Перед проведенням МРТ дітям проходили когнітивні тести, тоді як батьки заповнили нову систему балів на екранній час, розроблену Американською академією педіатрії.
Тест вимірює, наскільки доступний дитина до екрану (дозволений під час їжі, в машині, у черзі в магазині?), Частоту впливу (розпочатий вік, кількість годин, перед сном?), Вміст (вибирає власні? або пісні чи освіта?) та „діалогічна” взаємодія (дитина дивиться сама або батьки також взаємодіють та обговорюють вміст?).
Результати показали, що діти, які використовували більше екранного часу, рекомендованого AAP, години на день без взаємодії батьків, мали більш неорганізовану, слаборозвинену білу речовину в мозку.
"Середній час екрану у цих дітей становив трохи більше двох годин на день", - сказав Хаттон. "Діапазон коливався приблизно від години до трохи більше п'яти годин".
Крім того, урочища білої речовини, що відповідають за виконавчі функції, були також неорганізовані та недорозвинені (частини зображення мозку зображені синім кольором на зображенні).
Ця думка показує три основні тракти, пов'язані з навичками мови та грамотності: дугоподібний фасцікул, затінений білим кольором, який з'єднує ділянки мозку, пов'язані з сприйнятливою та експресивною мовою. Той, що має коричневий колір, підтримує швидке називання об'єктів, а бежевий - візуальні зображення. Синій колір ілюструє нижчі показники розвитку білої речовини у дітей, які використовують надмірний час екрану.
"Це треки, які, як ми знаємо, пов’язані з мовою та грамотністю, - сказав Хаттон. - І це були ті, що були відносно слаборозвиненими у цих дітей з більшою кількістю часу на екрані. Отже, результати візуалізації досить ідеально поєдналися з результатами поведінкових когнітивних тестів ".
`` Нейрони, які вогонь разом проводять разом ''
"Ці висновки є захоплюючими, але дуже, дуже попередніми", - написала педіатр доктор Дженні Радескі в електронному листі. Радескі, який не брав участі у дослідженні, є провідним автором Американської академії педіатрії Правила 2016 щодо використання екрана дітьми та підлітками.
«Ми знаємо, що ранні переживання формують ріст мозку, і засоби масової інформації є одним із таких переживань. Але батькам важливо знати, що ці результати не свідчать про те, що вживання інтенсивних засобів масової інформації спричиняє "пошкодження мозку", - написав Радескі.
Хаттон погоджується. "Це не те, що екранний час пошкодив білу речовину", - сказав він, додавши, що може статися те, що екранний час є занадто пасивним для розвитку мозку.
"Можливо, екранний час заважав іншому досвіду, який міг би допомогти дітям сильніше зміцнити ці мозкові мережі", - сказав він.
Перші роки життя потрібно зосередити на людських взаємодіях, які спонукають говорити, взаємодіяти між собою та грати з люблячими вихователями для розвитку мислення, вирішення проблем та інших виконавських навичок.
"У науці про мозок є справді чудова цитата: нейрони, які спрацьовують разом, з'єднуються дротом", - сказав Хаттон. Це означає, що чим більше ви щось практикуєте, тим більше це зміцнює та організовує зв’язки у вашому мозку.
Когнітивне тестування виявило менше навичок
Окрім результатів МРТ, надмірний час екрану був суттєво пов’язаний із біднішими навичками грамотності та вмінням користуватися експресивною мовою, а також з меншими тестами на здатність швидко називати об’єкти на когнітивних тестах, взятих дітьми 47 у дослідженні.
"Пам'ятайте, що все це відносно", - сказав Хаттон, додавши, що для розібрання особливостей потрібно провести більш глибокі клінічні випробування.
"І все-таки можливо, що з часом ці ефекти можуть складатися", - сказав Хаттон. “Ми знаємо, що діти, які починають позаду, як правило, все більше і більше відстають у міру дорослішання.
"Отже, може бути так, що діти, які починають з менш розвиненої мозкової інфраструктури, можуть мати менше шансів бути залученими, успішними читачами пізніше в школі", - сказав Хаттон, який також керує Центром виявлення читання та вивчення грамотності в Цинциннаті для дітей.
Радескі хоче бачити результати, що повторюються в інших групах населення. "Дослідники та педіатри повинні сприймати це як початковий пункт для майбутніх досліджень", - написала вона. "Існує так багато інших домашніх та сімейних факторів, які впливають на розвиток мозку, таких як стрес, психічне здоров'я батьків, досвід гри, мовний вплив - і жодне з них не було враховано в цьому дослідженні".
Що можуть зробити батьки
"Це може здатися вражаючим, якщо думати, що кожне наше рішення щодо батьків впливає на розвиток мозку нашої дитини, але важливо також розглядати це як можливість", - сказав Радескі.
"Існує така діяльність батьків-дітей, яка, як ми знаємо, допомагає розвитку дітей: читання, спів, емоційні зв’язки, творчі здібності або навіть просто прогулянка або присвячення часу у наші напружені дні, щоб посміятися разом", - додала вона.
У AAP є інструменти для розрахуйте час вашої дитини на медіа ,а потім встановити сімейний медіа-план. Основні вказівки такі:
Немовлята:
Жодна дитина, яка не досягла місяців 18, не повинна піддаватися дії екранного середовища, крім відеочату з друзями та родиною, повідомляє AAP. Немовлятам потрібно взаємодіяти з вихователями та їх оточенням, а не розміщуватися перед ЗМІ як няня
Обмежте час на екрані, щоб захистити серце вашої дитини, говорить Американська асоціація серця
Насправді, дослідження виявило, що навіть увімкнення телевізора в одній кімнаті з дитиною чи малюком негативно впливало на їх здатність грати та спілкуватися.
Діти:
Коли дитині виповниться 2 роки, вона може вивчити слова від людини в прямому відеочаті та на деяких інтерактивних сенсорних екранах. Дослідження показують, що головним фактором полегшення здатності малюка вчитися на дитячих відео та інтерактивних сенсорних екранах є те, коли батьки дивляться з ними та переглядають вміст.
Дошкільнята:
Діти у віці від 3 до 5 років можуть скористатися якісними телевізійними шоу, такими як "Вулиця Сезам", повідомляє AAP. Добре розроблене шоу може покращити когнітивні здібності дитини, допомогти вчити слова та вплинути на їх соціальний розвиток.
Але AAP попереджає, що багато освітніх програм на ринку не розробляються за участю фахівців з розвитку та можуть принести більше шкоди, ніж користі, коли вони відводять дитину від ігор із вихователями та іншими дітьми.
І так само, як малюки, дошкільнята навчаються набагато краще з будь-яких навчальних матеріалів, коли вони переглядаються разом, а вихователь спілкується з дитиною про матеріал.